フルマラソンに備え

炭水化物を多く摂り、運動エネルギーのグリコーゲンを蓄積するカーボローディングを実施。一昨日、昼はうどんに夕食はちゃんぽん、昨夜はパスタ、今日は昼にうどんと夜はラーメン。。さすがにもう飽きた～。