お腹こわしてました

おととい夜から昨日まで、胃腸炎の様な症状になりお腹をこわしていた。

25日の昼、珍しく有名ラーメン店で味噌チャーシューを食べたのだが、かなりこってりぎっとりしていた。
少し胃もたれしたかなと思いつつも、夜半空腹のため少し間食をしたところ、いきなり腹が下った。
少し熱も出て、予定されていた26日のロングライド参加が怪しい状態に。とりあえず就寝したが、
気持ち悪さと苦しさで熟睡出来ない。ツーリング出発時刻までに好転させようとしたが良くならず、
結局不参加。Kさん、申し訳ないです。
一時は3キロほど体重が減少し点滴が必要かと思ったが、昼過ぎには落ち着いて来た。
そのままおとなしくしていたら、夜には軽食が食べられるほどに回復、昨晩は熟睡出来た。

本日は少しだるいものの、ほぼ回復。昼間用事に出かけたりし、昼食は軽く回転すしを食べても大丈夫だった。
昨日は節々が痛かったが、今日は回復。とりあえずローラー台を1時間ちょっと漕いで調整した。
明日からトレラン＆自転車トレーニングを元通りになおそうと思う。

先週、ハンドルバーとサドルを交換。
ハンドルは、元々装着されていたのが380ミリだったのだが、少し狭い気がしていた。
ちょうど420の中古があったので、これを装着。バーテープは白から赤に交換した。


サドルは、すづっきさんに頂いた中古のFSA。


とっくに試していたはずだが、雨天と体調不良でまだこの状態でロングライド出来ていない。残念。

元々胃腸が弱いのだが、特にラーメンには弱い様だ。これから、体調管理により気をつけなくてはいけないと
思いました。