なんだか、体が不自由で、食事を作るのもぎりぎりな状態。写真なんてとーんでもないということになりまして。
それに、もう文章で十分かな、記録ですから。
賞味期限切れのブリーというチーズをなんとかしようと、クリームパスタを朝から食べました。それに合わせたのは、サラダではなく、長いもとわかめ、とろろ昆布の酢の物。おかしいですね。
昼前に、失業保険の説明会のためにハローワーク八王子に出かけたので、お昼はオルビスの置き換えダイエットのシリアルバー。
説明会の帰りに市役所まで行ったものだから、帰り道の西八王子のダイエーでお買い物。
麻婆豆腐は作りましたが、あとは買ったもので済ませちゃいました。
今日はうろうろしていたので、万歩計も一万歩を超えていました。上半身が五十肩で動かせないので、下半身は鍛えないとね。
加齢による不調、これからもどんどん押し寄せるのでしょう。ちっともやせないけれど、体力勝負だからしょうがないかな。元気で暮らすことがどれだけ大変なことなのか、よくわかりました。疼痛は本当に嫌なものです。左肩を骨折して固定していた時のような痛みがまた出てきています。五十肩で、そうなのかな・・・？
ま、がんばります、痛みが出ない動きはどんどんしてかまわないとのこと。
