わたしのレシピ

★栄養士&フードコーディネーターゆみよん
 毎日の家庭料理レシピを綴ります。

いろいろきのことほたての甘酢炒め

2024-09-11 18:19:05 | きのこ

いろいろきのことほたての甘酢炒め

【材料4人分】

椎茸 4枚

エリンギ 100g

えのき茸 100g

ボイルほたて 150g

片栗粉 大さじ1

サラダ油 大さじ2

赤唐辛子 1本

A しょうゆ 大さじ1

A 砂糖 大さじ1・1/2

A 酢 大さじ1

A 塩 小さじ1/2

レタス 4枚

【作り方】

1 椎茸は1センチ幅のせん切り。エリンギは3センチの短冊切り。

えのき茸は3センチに切る。

2 ほたては片栗粉をまぶしておく。

3 フライパンにサラダ油と輪切りの唐辛子、きのこを炒める。

ほたてを入れて炒め、Aを2回に分けて入れ炒め合わせる。

4お皿に2センチ角に切ったレタスをのせ、3を盛り付ける。

きのこがたっぷり食べられる一品です。

一昨日咲いたサボテン。

このほかの一鉢も1つ花が咲き同じ日に3こ咲きました。

今朝飽きたらまた1つ花が咲いていました。

朝咲いても夕方にはしぼんでしまい儚いです。

 

 

 

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フレーバーティーで紅茶クッキー

2024-09-04 21:44:23 | おかし

頂き物のフレーバーティーを使って

クッキーにしました。

いちごのフレーバーティーです。

クロックマイでせっせと擂りました。

そのあと一応茶こしを通してみました。

なかなか香りのよいクッキーとなりました。

フレーバーティーで紅茶クッキー

【材料】

ショートニング 100g

砂糖 80g

卵 1こ

A 薄力粉 200g

A BP 小さじ1

フレーバーティー 5g

アーモンド 適量

【作り方】

1ボウルにショートニングを入れて擂り混ぜ、砂糖を入れて混ぜる。

2 溶いた卵を少しずつ入れて混ぜ合わせる。

3擂った紅茶を混ぜ、ふるったAを混ぜ合わせる。

4棒状に成形して1時間冷蔵庫で休ませる。

5 直径3センチに転がして成形して1センチ幅に切り

上にアーモンドをのせる。

6 170度に予熱したオーブンで15分焼く。

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そうめんかぼちゃ

2024-08-31 20:52:50 | やさい料理

母が育てたそうめんかぼちゃです。

先日もらって帰りました。

保存できるので行くたびに持たされるので

家に結構あります。

パカッと切って使います。

半分に切ってみると種とわたがあります。

3センチ幅ぐらいに切って種をスプーンで取りだします。

沸騰した湯に入れて8分位茹でて水に浸けてほぐします。

茹ですぎないのがコツでシャキシャキが美味しいです。

私はポン酢派ですが

子どもたちはマヨネーズじょうゆ、ゴマダレドレッシング好み。

でもなんでも合います。

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ミニミニカボチャでかぼちゃスープ・・旅行取りやめました

2024-08-30 20:04:23 | スープ

義父の畑に以前かぼちゃの苗を植えて帰りました。

そのかぼちゃがたくさん実りました。

1こが600gぐらいです。

これくらいだと料理にまるごと使えてよいです。

大きいものだと半分使って、残りは焦って使う感じ。

かぼちゃというとすぐスープになる我が家です。

ハンドミキサーがあるとすごく便利です。

かぼちゃスープ

【材料4人分】

かぼちゃ  1こ

たまねぎ 100g

バター 大さじ2

水 300ml

固形コンソメ 1こ

牛乳 300ml

塩・こしょう 適量

【作り方】

1かぼちゃは種とワタを取り除いて薄切り。

たまねぎも薄切りにする。

2 鍋にバターを溶かしたまねぎを炒める。

あまい香りがしてきたらかぼちゃを入れひと混ぜする。

3 水、固形スープを入れて柔らかく煮る。

4ハンドミキサーで潰して牛乳を入れて温め塩こしょうをする。

今日のところは台風の影響は直接なく明日になりそうです。

実は今日から3日間で京阪神旅行を旅行会社に手配していました。

先週は台風が去ったあとだから大丈夫と思ってましたが

ノロノロ台風はどうも旅行日ドンピシャになりそうで

だんだん焦りだしました。

新幹線は広島→新大阪は全便運休にはならないとのこと。

昨日のこと旅行会社に万が一出発できても

帰ってこれないということで相談。

前日ですがキャンセル料発生せず、なんとかキャンセルできました。

また天候がよくなったら出発したいと思います。

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シンガポールチキンライス

2024-08-28 20:19:19 | ごはん

シンガポールチキンライス

【材料4人分】

米 2カップ

鶏もも肉 300g

A塩 小さじ1/2

A酒 大さじ1

B鶏がらスープのもと 小さじ2/3

B塩 小さじ1・1/2

 

生姜の薄切り 4枚

サニーレタス 1/2玉

きゅうり 1本

トマト 1こ

しょうゆ 大さじ2

鶏ガラスープ 小さじ1/4

水 大さじ1

砂糖 小さじ1

【作り方】

1鶏肉にAをすりこむ。

2鍋に1とBと水2カップを入れて煮る。

スープは冷ます。

3 炊飯器に米と2のスープ、生姜を入れて炊く。

4ごはんに鶏肉を食べやすく切って盛り付ける。

野菜、Cを添える。

今日は台風に備えてウッドデッキのテーブル、

椅子などを倒したり庭のものなどを縛ったりしました。

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しじみを採りました!しじみの紹興酒蒸し

2024-08-17 17:44:46 | 魚料理

しじみの紹興酒蒸し

【材料4人分】

しじみ 2カップ

紹興酒 1/4カップ

にんにく 2片

赤唐辛子 1本

ナンプラー 大さじ1

ごま油 小さじ1

【作り方】

1しじみはよく洗い水に浸けては換えてきれいにする。

にんにくはみじん切り、赤唐辛子は輪切りにする。

2 フライパンにごま油とにんにく、赤唐辛子、しじみを入れて火にかけてふたをする。

3 殻が開いたら、ナンプラーを入れて絡める。

義父の家のすぐ下の川はしじみがたくさんいます。

乱獲してはいけないのでいつも食べれるだけです。

自然のものなので2~3日かけて水を換えてきれいにして調理します。

人に話すとしじみがいるなんて・・と驚かれますが

水がきれいなんでしょう。

今日は酒蒸しにしました。

 

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収獲したじゃがいもと茗荷で梨もどき

2024-08-15 16:59:51 | お芋

収獲したじゃがいもと茗荷で梨もどき

【材料2人分】

じゃがいも 1こ

茗荷 3こ

だし 大さじ2

しょうゆ 大さじ1/2

酢 大さじ1/2

みりん 大さじ1/2

【作り方】

1 じゃがいもは薄く切りせん切りにして水にさらす。

2茗荷はせん切りにに水にさらす。

3 鍋に湯が煮立ったら1を入れて30秒、水に浸ける。

4 Aに水気を切ったじゃがいもと茗荷を和える。

義父のお墓詣りに行きました。

ついでに裏山で茗荷を収穫しました。

お店のと違って根元にどうしても土が入ってるので

皮を1枚ずつめくりながら。

よーく洗わないといけないです。

じゃがいもも収穫したものをもらってきました。

田舎とはいえ、暑い一日でした。

 

 

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サータ―アンダギー~子ども料理教室

2024-08-04 15:48:56 | おかし

サータ―アンダギー

【20個分】

A卵 2こ

A砂糖 120g

B薄力粉 220g

B塩 ひとつまみ

BBP 小さじ1

揚げ油

【作り方】

1 ボウルにAを入れて泡だて器で混ぜ合わせる。

2Bを入れてしゃもじで混ぜ合わせる。

3 手に油少々をつけ20個に丸める。

4 150℃の油に入れて揚げていく。

割れたところに色がついてきたら出来上がり。

 

ひさひざに作ったサータ―アンダギー。

揚げてる途中にくるっとひっくり返るのがかわいい~。

可愛いといえば先週は夏休みに入ったこともありで

3か所で子ども料理教室がありました。

大勢のかわいい子どもたち。

一日目

2日目

3日目

お料理に興味がある子どもたちなので、

話をよく聞いてくれて上手にできました

 

 
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きゅうりとセロリといかのさっぱり和え

2024-07-27 21:29:17 | やさい料理

きゅうりとセロリといかのさっぱり和え

【材料4人分】

きゅうり 2本

セロリ 1/2本

さきいか 40g

酢 大さじ3

砂糖 大さじ2

水 大さじ1

塩 小さじ1/2

【作り方】

1 きゅうりと縦半分に切り、斜めうす切り。

セロリも筋を取り同様に切る。

ボウルに入れて塩小さじ1/2をふりしばらく置いて絞る。

2 Aを混ぜ合わせて裂いたさきいかを浸ける。

3 きゅうり、セロリとAを混ぜ合わせる。

火を使わないで出来る一品です。

さっぱりとして美味しい和え物です。

さきいかはAに浸けておくと味も染みてやわらかくなります。

暑い夏には #キュウリビズ  ☆  みずみずしいきゅうりの写真を大募集♪
暑い夏には #キュウリビズ  ☆  みずみずしいきゅうりの写真を大募集♪

 

 

 

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みるくもち ・・天売島へ

2024-07-15 16:23:24 | 乳製品

みるくもち

【材料4人分】

牛乳  300ml

砂糖大さじ3

片栗粉 55g

あんこ 80g

マンゴー 4切れ

【作り方】

1 鍋に片栗粉・砂糖を入れて混ぜ、牛乳を入れてよく混ぜる。

2 1を火にかけて練って固まりだしてから2分練る。

3 バットに入れてかため、食べやすく切る。

4 あんこ、マンゴを添える。

夏休みを楽しむごはん&スイーツを大募集!【#フーディストの夏休み2024】
夏休みを楽しむごはん&スイーツを大募集!【#フーディストの夏休み2024】

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約1か月かけて北海道を廻ってきました。

今回はまだ行ったことのない島へ行こうということで

天売島・焼尻島行きをとても楽しみにしていました。

ところが雨で船が欠航となり、島の旅館もレンタカーも全てキャンセルしました。

前日島に宿泊した人は戻れないので大雨の中2泊したことになります。

翌日は晴れたので船会社へ問い合わせると、一便のフェリーのみ出航、高速艇はやはり欠航とのことでした。

どうしても行きたくて羽幌港から天売島のみ行くことにしました。

この日の夜は羽幌のホテルを既に予約してました。

両島巡りは宿泊しないと無理なので、焼尻島は断念することに。

乗って10分後から高波で大揺れ大変なことに、1時間半が長く感じました。

天売島です。

島内一周で12キロの島、電動アシストを借りて島内を巡りました。

走って廻ってる学生さんがいるのにはビックリしましたが。

天売島は絶滅危惧種のウミガラス(オロロン鳥)、ウトウなど海鳥の楽園と言われてます。

黒崎海岸はうみねこの繁殖地です。

走っていくとうみねこがいっぱい。

そばまでいっても全然逃げない~。

 

 

赤岩灯台

山を登って赤岩展望台へ行きました。

そばまで行くと鳥の写真を撮っている人たち。

プロのカメラマンの方で望遠でウミガラス(オロロン鳥)をみせてもらいました。

オロロン鳥

 

山から下る際、対岸に焼尻島も見えます。

反対には遠くにうっすら利尻島も見えました。

4時間かけて島を廻りました。

 

羽を傷めたうみねこがじっとして動かず。

帰りは焼尻島に寄り、羽幌港へ。

行きに船酔いメイトとなった((笑))埼玉の5人組の方たちとは電動アシストで

どこも一緒に廻り、帰りの船もずっとおしゃべり。

偶然にも今夜宿泊する羽幌ホテルも一緒でビックリ。

ホテルの食事会場でもテーブルが近くて話したりと

お一人は広島出身の方もいたりで楽しかったです。

次はぜったい焼尻島へ行きたい~です。

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