冬に着やすいちょっとお高いパジャマを買ったところ なかなか良い着心地で快眠の助けになりました。
前回も書いたのですが寝る時に着るものなので あまりこだわりもなくかわいい柄をなんとなく選んだりしていました。
だけど良い睡眠のためには寝間着も大切なアイテム、と知り こだわりたくなりました。
テレビの情報番組では夏のパジャマでも長袖、長ズボンが良い、と言っていましたがさすがに長袖は暑そうだったので半袖長ズボン、通気性の良さそうな綿１００％素材のものを選びました。
もうちょっとゼイタクを言うと襟が無い方がより楽だと思ったのですが・・・
暑くて寝苦しい夏の日々が始まりますが できる限り快適に過ごす方法を探してなんとかやり過ごしたいです。
一泊二日で明日ひとりで旅に出てきます。
ちょっとブログをお休みして行ってきます
朝、車で下の息子を駅まで送るために庭に出た時にツレアイが植えていたアサガオを発見。
ちょっとですが蔓が伸び始めていました。
こちらも・・・
もうすぐ７月です。 本格的に暑くなると蔓もぐんぐん伸びて花を咲かせてくれるのかしら？
ちなみに先日ツレアイが庭にあったアサガオの鉢植えを私の母に届けてくれたのですが 今日きれいに咲いた花の写真を送ってくれました。
我が家の方はもう少し時間がかかりそうです。
リハビリに入ってすぐくらいにas know asのネットサイトを見ていたらアウトレットコーナーでこちらを発見。
こちらのワンピを実店舗で見つけたのは３～４年くらい前だったような気がします。
その時は「かわいいけど as know asのテイストとちょっと違うな。かわいいけどアロハはないな。」と思って忘れていました。
再度出会うとやっぱり気になります。 カラーは白系と青系。
色も柄も白系の方が好みだったのですが 私くらいのトシとなると白いワンピを着こなすのは結構難しいかと・・・
で、「リハビリが終わるまでに目標体重を決めて達成したらこれを買おう。」と決めました。
そして見事目標体重達成
そこで買ってはみたものの 冷静になって考えるとこれ、いつ、どこで着るのでしょう？（笑）
こちらは『schot』というアメリカのライダースジャケットのブランドとのコラボ商品だそうです。
いかにもアメリカンというかハワイアンで夏のイメージぴったりのお洋服です。
透けないしゆったりしたフォルムで着心地は最高です。
夏本番ではもしかしたらヘビロテになるかも、です。
先週金曜日にひとりでクラブツーリズムのミステリーツアーに参加してきました。
行先の分からないツアーに参加するのは初めてで 新しい場所との出会いを期待してお出かけしてきました。
天気を心配したのですが なんとか曇り空は維持できました。
お出かけの最初はまず『パワースポット』。
こちらは以前『富士山すそ野ウォーク』で訪れたことのある浅間大社でした。
富士山に関係のある場所は何度行ってもうれしいです。
それから次は
こちらの茶畑ですが 雲に隠れているのは富士山。 茶畑と富士山が映えるということで有名な撮影スポットになっているそうです。・・・・残念でした、これじゃただの茶畑ですね～
そしてお昼ご飯はこちら。
しらすの釜めしとうどんのセット。 野菜としらすのかき揚げはうどんに入れて食べるように説明がありました。 となりの席に座った方から「釜めしとうどんなんて炭水化物ばかりですねえ。」と言われました。
たしかに・・・糖質オフ生活をしている私にはちょっと厳しい内容のお食事でした・・・
食後はこちらへ。
湧水で有名な場所です。
ここには以前ツレアイと来たことがあります。 ここでこの湧水を使ったお豆腐をおみやげに買いました。
硬めのしっかりしたお豆腐でした。
今回の旅は結構お買い物の時間がたくさん取ってありました。
でも私、糖質制限中だし 特に買いたいものもなく 結局
みかんジュースを堪能し、
丹那牛乳を使ったソフトクリームを楽しんで帰ってきました。
私がリハビリ期間で忙しくしていたこともあり恒例の『母の日ランチ』がなかなかできないでいました。
すでに父の日すら終わってしまいましたが やっと今日実家に行って妹と共に母の日のお祝いをしました。
コロナ前までは 毎年どこへ行くかいろいろ調べて決めていたのですが まだちょっと不安が残っているし 私の体力が心配ということもあり、今年はデリバリーを利用しました。
美容院の先生に勧めていただいた『仕出割烹しげよし』を初めて利用してみました。
こちらは『夏のかぐら』というお料理になります。
器もすべて届けていただき私たちがやったのはお吸い物と天つゆをあたためたくらいです。
そしていつもならケーキを買ってくるところですが 糖質オフ生活中の私、青木屋さんという和菓子屋さんで季節の練り切りを買ってきました。写真の右下の白いヤツです。流れる川を泳ぐ鮎の練り切りです。
プレゼントには母が欲しがっていたモバイルバッテリーを送りました。
しかし、わが母はそんなにたくさん携帯を使うの？（笑）
今朝、起きた途端にそうだ散歩をしよう！と思いました。
昨日はミステリーツアーに参加してそこそこ歩いたのですが なんだか物足りなくて・・・
で、涼しい時間帯に町内をお散歩してきました。
不安だったのがこちらの階段。
１００段はないのですが それでも結構な階段です。
１月に散歩を始めたころ、ここの階段を上がろうとして途中で２、３回立ち止まって休み、上がり終えた途端にフラっとしてしばらく休んでから動き始めました。
でも、今回はあちこち歩いたあとでこの階段を下がり、そして上がってきました。
これは体力が戻ってきたって事ですよね？
まだ登山はしていませんが こうして少しずつ体力をつけていきたいです。
前回から間があいてしまったので右中指のネイルが取れてしまいました。
こんなに時間をあけた理由は・・・ 来月早々に広島に一泊二日で帰ることにしました。
夏はネイルをお休みするのですが 旅行中に爪が割れたりすると嫌なので旅行準備でネイルをすることにしました。
今回は下の方はクリアにして伸びてもあまり目立たないデザインにしました。
親指、中指、小指はラメ入りの白、人差し指と薬指がピンクです。
見本ではベージュっぽい白だったのですが夏も近いし真っ白にしてもらいました。
ちょっとだけキラキラも付けてもらって華やかになりました
今日は 元の職場のお仲間と久しぶりに会う約束をしていました。
４人で会う予定でしたがおひとりが都合がつかなくなって３人でランチをしました。私、まだちょっと胃の方が・・・
でもみんなには会いたいし。
今までだったらおいしそうなメニューの中からその日の気分で選んでいたのですが 今はメニューの中から糖質が少なくてタンパク質の多いのはどれ？という基準で考えてしまいます。
で、今日選んだのはハンバークランチ。 ドリアやピザよりは糖質が少なくてタンパク質が多めな気がします。
しかもいつもならデザートにスイーツを頼むところですが さすがにスイーツはパス。コーヒーもブラックでいただきました。
ちょっと寂しかったけど おいしいランチをいただき、楽しいお仲間とたくさんおしゃべりをして満足な一日になりました。
次回は４人で会おうね、と言って別れました。
毎年私とツレアイの誕生日には上の息子が食事に連れて行ってくれます。
去年までは市内のホテルのレストランに行ったりしていたのですが そのホテルが閉館され、息子は「だったら横浜中華街でも行く？」と誘ってくれました。
私は和洋中なら中華料理が一番好きなので喜んだのですが ツレアイが「そんな遠い所まで行きたくない。」と反対し、どこに行くか決まらないまま月が変わってしまいました。
だったら、と八王子のホテルのビュッフェに行くことになりました。
今は『ハローキティ・マイメロディ・クロミ・サマーブッフェパーティー』というのをやっていました。
私はやっとリハビリを卒業したばかり。
食べる時は糖質制限をしてたんぱく質をたくさん摂らなきゃ、と思ったのですが・・・
糖質をなくすって難しいですね。
それにデザートがかわいいのが今回のブッフェの目玉・・・
いやあ・・・どれにしていいか決められずたくさん選んでしまい・・・
ゆうべから胃痛に悩まされています。
いったい自分、何をやってるんでしょう？
１月から始めたリハビリですが今日が一区切りの日です。
同じ時間にリハビリをしている人の中には卒業延期になった、なんて話もありドキドキしながら診察室に入りました。
先月から今月にかけていろいろな検査を受けた結果を踏まえての今日の診察です。
結論から言うと『リハビリ卒業』
いろいろな数値が良くなっていました。
お医者さんと看護師さんからこれからの生活についてのお話がありました。
今までは「痩せなくちゃ」という思いで食事量を減らすことに重点があったのですが これからは骨や筋肉の素となるような食事をちゃんと摂ることを考えてください、とのことでした。
そして筋肉を付けることはもちろんですが 血管が硬いのでリラックス効果のあるストレッチやヨガを取り入れるようにということも伺いました。
それから薬の量も５種類から３種類に減りました。
一番心配だったのは再手術のことだったのですがこちらも経過観察、ということに落ち着きました。
完治、ということではないのですが とりあえずほっとしました。
今まで週２回通っていたリハビリの時間をジムトレーニングやゆっくり休む時間に充てたいです。
