オレンジ色のアイシャドウ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　マスク姿で職場復帰です。
そうじゃなくてもまだ顔色悪いし表情も今ひとつだし・・・
気分も上げたいし目元のメイクに気合を入れることにしました。

　でも仕事に行くわけだから　あまりきらびやかなメイクは場違いだし自然に明るく見せるには、と考えてオレンジ色のアイシャドウにトライすることに。
意外なことにナチュラルメイクが好きなのにオレンジ系のアイシャドウは持っていません。
　そこでシュウウエムラのカウンターに久しぶりに行ってきました。
お店の方にマットなオレンジ系を、とリクエストすると何色か出してくれました。
コロナ以前なら実際に試すことができるのに見た目でしか判断できません。
勧めてもらった色があまりにく淡くて　これじゃ使う意味ないかも、と思ったのですがオススメを選びました。
　そしていざ現物を出してもらうと　パレットに乗っている時よりかなり濃い色だったのでびっくりしました。
パレットにはもっと濃い色がたくさんあったので　その中では薄く見えてたみたです。　
ホント、かなりの驚きでしたっ

　そして今日１０日ぶりくらいに出勤してきました、オレンジのアイシャドウに元気をもらいながら・・・

ちなみにオレンジのアイシャドウは右側です。左のイエローは以前から持っていたものです。

『Time in Changes』柳ジョージとレイニーウッド

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　私の好きだった音楽はほとんどがジャズだったのですが　レコードを買う時に「これは？」と思って違うジャンルにも手を出したりしました。
このレコードはそんな一枚です。
　ロック＆ブルース？みたいな感じ。　とにかくこの音楽、好きだわ、と思って買った一枚です。

　実際にライブハウスに行ったことはないのですが　イメージとしてタバコ臭く薄暗くて狭いライブハウスで演奏者が汗を飛ばしながら演奏する・・・そんなイメージでしょうか・・・
どちらかというと『男っぽい』イメージの一枚です。

　このなかで一番のお気に入りが『酔って候』です。
なんでですかねえ？　なんだか楽しくなる一曲です。
　だって「土佐のクジラ」が大トラなんです、酔っ払いってことですよね？　多分山之内容堂のことを歌っていると思うのですが。

　１０年近く前に柳ジョージさんが亡くなったとニュースになっていました。
若い頃好きだった歌手の方々で亡くなられている方も増えてきました。　私が年取ったってこともあるのですが　それより若くして亡くなられる方が多いような気が・・・・
　なんだか寂しいです。

息子の料理

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　退院を早めにしてきたものの体調は思わしくなくて動くことができません。
お医者さんが１週間かかる、というものはやっぱり１週間が必要なのでしょう。

　自宅に戻るとゆっくり眠ることができるのですが問題は家事です。
以前も体調を崩し入院して自宅に戻った途端にツレアイから「じゃあご飯作ってもらえるね。」とあっさり言われて私は激怒したことがあります。
いくら帰宅できても　そんなに簡単に体は元には戻りません。

　家事が不安だなあ、と思っていたのですが今回は下の息子という頼りになる存在がいます

　自分で献立を考えて晩御飯を作ってくれました。
メニューは『鶏肉の照り焼き』『大根とひき肉の煮物』『ほうれん草のお浸し』『豆腐とわかめの味噌汁』です。
お味もおいしくできていました。

　今日は昨日より体に力が入りました。　もう一日くらい息子と夫に頑張ってもらえれば私も復活できるのではないかと思います。

４泊５日でgo to・・・・hospital

　世間ではgo to travelの話題がいろいろ取り沙汰されていますが私は・・・入院してました

金曜日の朝、仕事に行かなくちゃ、と起き上がったら頭がクラクラして・・・・無理して起きたら嘔吐してしまいました。
これは無理、と寝込んでたらどんどん調子が悪くなり下の息子に救急相談センターに相談電話をしてもらいました。
すると救急車を向かわせます、と言っていただきそのまま救急車で運ばれて入院になってしまいました。
　頭をちょっと動かすだけでもめまいがひどくて嘔吐が止まりませんでした。
『末梢性めまい』ということでした。

　ずっと点滴を受け続けてひたすら寝るだけの日々でした。
食事、といってもまったく空腹感はなかったし嘔吐で胃をやられちゃってて入院３日目までは流動食。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　やっと４日目から流動食卒業。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　噛み応えのある食べ物がこんなにおいしいと思ったのは初めてでした。
おいしい、と思えるようになっただけ回復した、ってことですねえ。

　コロナ禍で医療関係者はきっと大変な思いをされていると思うのですが　看護師さんにもお医者さんにもとても親切にしていただきました。
感謝しなくちゃ、と改めて思いました。

　私のめまいですが突発性めまいといって耳石が三半規管に入って悪さをする病気らしく原因は不明がほとんどでした。
（頭を強く打ったり、加齢が原因もあるそうです。ん？加齢？？？かしら）
　入院は１週間くらいということでしたが仕事を休み今週いっぱい自宅療養するということで退院してきました。
　退院の日は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
普通食をいただけるくらいにはなりました。

　しばらくは自宅で安静に過ごします。

パナソニック スチーマー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　先日衣替えをしていてショックを受けたのが・・・
お気に入りのニットがシワシワになっていました。
ハンガーに掛けてしばらく様子を見ていたのですが何日経っても全然しわが伸びません。
ふと思い出したのがスチーマーのテレビCM。
　アイロンを出すのが面倒な時、薄手のブラウスの低温アイロンが難しい・・・などなど、こんな時にスチーマーがあったら便利では？と思ってネットを調べて買ってみました。

　さっそくニットにスチーマーを当ててみたら　ちゃんとしわが伸びてくれましたっ
気軽に使えてこれは便利です。
厚手の木綿製品の時にはちゃんとアイロンを出さなくちゃいけないけどちょっとしたものだったらこちらでいいのでは？と思ってしまいます。

　スチーマーには形が２種類あって私の買った『アイロン型』と縦型のスチーマーです。
実店舗に行って比べてみたのですが　アイロン型の方が私には軽いしミニアイロンとしても使えそうなのでパナソニックのものを選びました。
　唯一気にしなくてはいけないのがスチームの水量が少ないので何枚も一緒にはしわ伸ばしができないかもしれません。
　でも、買って良かった家電です。

地域振興券を山梨県で使う

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今回もツアー登山だったのでgo toキャンペーンの対象でした。
料金の補助に加えて『地域振興券』が３千円分配られました。
日帰りなのでその日のうちに使わなくちゃいけません。
　観光旅行ならおみやげ屋さんに行けるのですが　なにしろ登山ですからお店なんてありません。
トイレ休憩で寄るサービスエリアでおみやげを買うしかありません。

　しかしサービスエリアの混んでいること！！　今は紅葉のきれいなシーズンなので仕方ないそうです。
山梨といえばほうとうと信玄餅だよね、と思っていたので　あれこれ迷わずほうとうと信玄餅をゲットしてきました。
信玄餅のパッケージは期間限定のものを選びました。　普通は紫か赤のパッケージですが限定品は黒なんです、なんかカッコいいかも

　道路もお店もかなり混んでいました。
コロナ患者の人数が増えてきているなか本当に大丈夫なのかしら？
　これからの時期、世の中はいったいどうなっていくのでしょう？
外出はしたいけどコロナは怖いです。

精進湖パノラマ台-秋から始める登山教室２-

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　気持ちの良い秋晴れの昨日登山教室第２回目に参加してきました。
今回は町田集合。　思いのほか道路が空いていて順調に精進湖に到着。トイレを済ませて登山開始、と言いたかったのですがとんだ伏兵が・・・
３か所ある女子トイレがすべて壊れていて使えるのは車いすで入れるトイレのみ。　そこにみんなで押し寄せたためトイレの待ち時間が長くて出発が少し遅れてしまいました。
朝のうちは晴れてたのに段々怪しいことに・・・
精進湖は子抱き富士が有名なのですが　ちょっと雲がかかってしまいました、残念。

　登山ツアーもコロナ対策でツアーの人数を減らし講師をふたりに増やして『密』を減らしています。
今回の講師の先生は私がとても尊敬する小池先生。先生は花の名前や人の名前、低山の名前は苦手な方なのですが登山技術を教えていただくには最高の先生です。
もうおひとりの講師の先生も以前ご一緒したことがある先生だったし添乗員さんは去年テレビ撮影の日にご一緒した顔見知りのスタッフさんばかりでうれしかったです。
　
　かなりの急登をグイグイ進みました。例によってその場面の写真はなしです、すみません
紅葉の進む樹林帯を歩くのはとても気持ち良かったです。
　今回は単独峰を登る、というより縦走の練習のようで登ったり下ったりの嫌いな私にはちょっとつらい登山でしたが私の嫌いなコワイところはほとんどない楽しい山行でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
パノラマ台というのは途中にある見晴台のような場所であって山頂ではありません。
お天気が良いと周りの景色がとても良く見られるそうなのですが　曇ってしまったためあまりはっきり見ることはできませんでし。
　でも八ヶ岳、南アルプス、富士山、そして精進湖、西湖、本栖湖、遠くに河口湖（？）を見ることができました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
もっときれいな富士山の写真が撮れなかったのは本当に残念です。

　やっぱり登るとしたら　こういう景色が良くて怖くない山がいいです、私。
　

乾燥の季節の爪のお手入れ

　　　　　　　　　　　　　　　
昨日はネイルサロンに行ってきました。
今回は足のネイルのオフとお手入れ、そして手のお手入れをお願いしただけなのでネイルアートはなしです。
　乾燥がひどくなると手も足もカピカピになってしまいます。
先日購入したネイルミストがなかなか良いお仕事をしてくれています。
　だけどミストは気軽にバッグに入れて持ち運ぶにはちょっと大きめだったのでネイルサロンで勧められたハンドクリームを買ってみました。
ニオイもほとんどなくしっとりしてくれます。
なかなか良い感じですが　やっぱり携帯やタブレットを触る時には気になるかな。
でも荒れた手で衣類を触るのも嫌ですし・・・
　頻繁にネイルサロンでお手入れするのは経済的に厳しいですからやっぱり時間を見つけて自分でお手入れしていかなくては。

意外に大事（おおごと）になった話ー肋間筋損傷ー

　　　　　　　　　　　　　　　
　先週のことになるのですが　朝のジョギングのあと体操をしていたところへ下の息子が自分のトレーニングの負荷にと私をいきなりおんぶしました。
本当に不運だったのですが　いきなりのことに私の態勢が取れずおぶわれたため胸に痛みが走り『ピキっ』って音がしました。
　それだけで終わると思ったのですが　翌日から痛みが強くなり寝返りをしても痛いし体を捻っても痛い・・・・
我慢していたのですがどんどん痛みがひどくなってきたので諦めて昨日整形外科に行ってきました。
　『肋間筋損傷』・・・・つまり肉離れになってしまいました
息子は恐縮して謝り倒してきています。
わざとじゃないので「気にしないで」というしかないのですが・・・

　やっぱりお医者さんに行って良かったです。
痛み止めと塗り薬を処方され、固定ベルトを出してもらいました。
固定ベルトはお風呂と食事時間以外はずっと着けているよう指示されたのですが　痛み止めとベルトのおかげでゆうべはゆっくり眠ることができました。
　薬は１週間分出ています。　そのうちに治ってくるってことかな？

ホームマウンテン？高尾山

　　　　　　　　　　　　　　
　前回の登山で体力不足を痛感した私、自主トレがしたくなりました。
しかし遠い山で万が一遭難とかしたら誰も助けてくれないし熊やらイノシシやらにも出会いたくないし・・・・
だいたい朝早くから出かけるのも大変だし・・・などなど軟弱なことを考えていたのですが　とにかく行かなくちゃ、というわけで高尾山に行くことに。
　下の息子を下山後の蕎麦で釣りふたりで出かけてきました。
登山の苦手な下の息子のことを考えて今回は行きも帰りも１号路を歩きました。
　　　　　　　　　　　　　　
　今日は気温も高からず低からずでとても気持ち良く歩くことができました。
そろそろ紅葉も始まっていました。
　高尾山は我が家からはとても行き易い場所にあるので突然「ちょっと山に行こう」と思う時には丁度よい親しみのある山です。
ちなみに広島では比治山が私にとってもホームタウンならぬホームマウンテンです
　　　　　　　　　　　　　　　　
　今日は平日なのにやはり人気の山です、多くの登山者がいました。
ラフな格好で楽しく登れる山は貴重です。
　１号路だったので登りは１時間半、下りは４０分で行くことができました。
次回は違うルートに挑戦したいです。