6月30日(水) 28/19℃
今日で「水無月」も終り・・・
梅雨らしい毎日が続いています
苔は水を得てうれしそう
おいらもーーね
ホッ
すっかり画面から消えてしまって、気がかりでした
同じ団塊です、都はるみさん・・・
《都はるみが大物俳優と「東北でホテル暮らし」【上半期ベスト】》 (6月29日YAHOOJ!APANNニュース/FRIDAY)
<表舞台から消えた大スター。芸能界と縁を切った大物俳優。そんな二人が静かな地方の街でひっとりと暮らしていた――。あまりに意外で、どこか小説的なスクープを振り返る>
矢崎滋さんと
東北で
・・・そこはどこ?
ーーそこから先は カッツ・愛!!
初めて編集を担当した『会報』を、近況報告も兼ねて、歴史好きな先輩Mさんにも送りました
翌日久しぶりの電話があり、「ぼたもち石積」のこととか、体調のこととか、とにかく楽しい話が弾んで、お互いホッとした感じ・・・
入会していただくことになりました
何しろそこは同じ団塊です
20代の頃の、東京での一時・・・
よく論じ合い
よく飲み合い
よく歩き合いました
jiiji の「青春」をよく知る一人ですね
あんなことも
そんなことも
まぁ
そこから先は割・愛!!
jiiji baaba 「できるだけ歩いています・・・」
かかりつけ医 「いいですね~~」
医者にそういわれると、ホッとします
何よりの薬です
が
このところ散歩はご・無・沙・汰・気・味
天候や、「小さな予定」のせいですね
で
10000歩なんて歩いたことはありません
せいぜい7000くらい・・・
だから
☟ こちらにもホッーーとしますが、われらは路傍を探りながらのダラダラ “漫歩“ の7000ですから、あまり効果はないのかもしれません
《1日1万歩の思い込みから脱却せよ! “ウォーキングの常識”3つの「ウソ」とは?》 (6月29日YAHOOJ!APANNニュース/penonline)
「・・・大切なのは歩数より心拍数 何歩歩いたかということよりも、負荷を考えた歩き方をするほうが大切。そのカギを握るのが「キツさ」や「心拍数」、そしてウォーキングと組み合わせる運動の内容だ」
いずれにしても、今日は散歩です!
少し負荷をかけて・・・