今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×3（ランニングシューズ）
・300m×2（ランニングシューズ） 44"0-46"3 ほぼ無風
・クールダウン
でした。
出張明けで疲れがありましたが、今日しか走るチャンスが無かったのでがんばりました。
その上久々の300mでしたが…やはりうまく走れませんでした。
一本目は前半抑え過ぎて後半も上がらず、二本目は最初から足が動かず。。。
シーズン最終戦以来、週一回のペースでしか競技場に来られていないので仕方ないですね。
少しずつ取り戻していきたいです。
それでは。