酒抜きラン 2017山陰の春ジョグ１０

昨夜は飲みすぎた・・・・・。
めったに中ジョッキ２杯以上は超えないが、昨日はジョッキ２杯にハイボール１、チューハイ２・・・・・・
帰ったときは既に泥酔状態。
９時から寝て起きたのは２時。それから眠れなくなった。注意しないとイケんな。

で、朝６時からの酒抜きに走り出す。


奥出雲の疲れではない異様な疲れが抜けたのは２キロ過ぎてから。
キロ６：１０以上の速さで動けてる。


関節にも異変は感じない。
見た目にも重そうに見えるから、同僚たちから膝は大丈夫か？？とよく問われるが・・・・・。
おかしくなったことはほとんどない。もっとも長い距離走ったらどうなるかわからないけど。


気になってた朝酌川の川岸へ寄ってみる。
初めてくるところだけど、まあまあの景色。


松江城の杉の木から花粉らしき白い粉が・・・・・・。
オレも花粉症のようだが、軽度の鼻水と目のかゆみのみ。


さて明日はロング掛けてみようか。
宍道湖岸は朝からリレーランやってるから、東か北方面に行ってみようかな。