体調不良…

火曜日、かなり暖かい１日でした。私は前日の夜から咳が出て眠れない状態でした。空気が乾燥しているので加湿器を使っているのですがそれでも喉が痛い…。
朝は主要種目だけウエイトをしました。休息期間に充てるつもりですが基礎筋力だけは高めていかなければいけません。筋力を保つためにも継続的にトレーニングは入れていくつもりです。スクワット系がきちんと負荷がかかっていないと指摘されていたのでその部分に注目して見ていました。意識させるだけで随分違います。

学校が始まってからどうも体調が優れません。頭が痛いというか身体が重いというか…。それでもやらないといけないことがいくつかあったのでそれをひたすらやることに。また、検定のための指導もしていましたから空き時間に教えることに。結果的にほとんど休むことなく動き続けました。当然といえば当然ですが、かなりキツかったですね。

放課後となり明らかに寒気が激しくなりました。普段発熱しませんから少し熱が上がっただけで辛い…。かなり無理をして仕事をしていましたが、途中から限界がきました。通常ならどんなことがあっても職場を離れることはないのですが、間違いなく何もできない状態だったので観念して帰宅することに…。

帰って熱を計ると３７度８分。大したことはないといえば大したことはないのですがやっぱりしんどいですね。帰ってからひたすら寝ました。次の日の朝まで寝ましたが全く回復せず。
朝から起き上がることができなかったので仕事を休ませてもらうことに。仕事を休むなんてことは本当にありません。一応病院に行って検査をしましたがインフルエンザではありませんでした。今インフルエンザになっていたら今週は仕事に行けませんから助かりました。それでも熱は下がりません。単なる風邪のわりにはたちが悪い…。ひたすら寝ています。

疲れが出たのかもしれませんが、しんどいですね。いっこうに回復する様子がありません。また薬を飲んで寝たいと思います…。はぁ。