紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 さばの味噌煮（柔らかくて、美味しい）、ヨーグルト（自家製、りんごのコンポート、自家製、バナナ、美味しい）、ご飯（ふりかけ）
珈琲（豆から、美味しい）
昼食 ぜんざい（鍋の中に、チンして、美味しい、砂糖は？オリゴ糖入れたよ、丁度良い甘さ、良いよ、ドライフルーツ、ナッツ無いよ、買ってくる）
夕食 キャベツのクリーム煮（美味しい）、ほうれん草のおひたし、コンソメスープ、ご飯（少なめ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーイラッとーさせられた時ーどうするか？ー柳に風ー暖簾にうでおしーサラリとー受け流すーただ
イラッとーしてしまうーこともーその場合ーどう？ー対応するかーまずー無心にー阿頼耶識システムにー解決をー委託するー感情頭ー停止する
理性頭へはーイラッとにー対応ーとー総括をー命じるーバージョンアップーレベルアップースキルアップーするー感情頭はー理性頭でー制御すると
あたまーさらにーさらにー良くなる
（２）
毎日ー毎日ー毎秒ー毎秒ー少しずつ 少しずつー成長しているーカッコ良くなってるーよりー高みへー上質へー上昇しているー確信していること
努力ー愉しくー奮闘努力すべしーつねにーつねにーいつもーいつもー自分はー司令長官ーZ旗ー揚げろー自分のー自分たちのー興廃ーこのー一戦にあり
各員ーいっそうー奮励努力ーされたしー戦場は快晴なれどー波ー高しーサムライ魂ー葉隠魂ーだいすきーご先祖様はー鍋島藩のーお馬の指南役ー尊敬と敬意
（３）
毎日ー毎日ー使ってないー頭をー身体をー使うべしー初めはー抵抗がー強くてー動きにくいー少しずつ 少しずつー動き始めるーとー抵抗が弱くなる
加速がついてー楽になるー愉しくなる
（４）
むかし豆腐ー木綿豆腐ー岩手ー一関ーお師匠さまー持ち込みー大豆ー親父とーお袋とー同じことーやってるんだー倒れるまでーやっていたー頑張ったー豆腐の
味噌漬けー炒めるー丁度良いー固さーハンバーグー水切り不要ーおからーおからソーセージ
ドライビングテク
（１）
いつもーいつもー高速道路走行ー一般道路走行ー操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー怠らない
（２）
高速道路走行ーいつもーいつもーもっとーもっとー上をー目指すーそれをー愉しむべしーファンーツウードライブー究めればー愉しくなる
安全にー安定したー巡航ークルージング走行ー愉しむべし
ゴルフテク
（１）
マイーレッスンーコースプレーーキャンセルー毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー毎日ー毎日ー総括するー怠らないー真剣にー真剣勝負
（２）
クラブはー縦にー動かすー股関節のーコマネチ運動ー後方ー上方へのー動きー前傾姿勢ー維持出来るー毎日ー毎日ー素振り重ねるー基礎練習ー重ねるーべし
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー違いがーめちゃー有るからー面白いー興味津々ー神さまのー設計ーヒト種のー保存ー維持するー自然＝神さまのーご意向
（２）
おとこーとーおんなーいつもーいつもーステキなーヒトー魅力的なーヒトー探してるーアンテナー張っているー見つけたらー目標とーロックオン
アプローチー開始ーそれとなくーそしらぬふりしてー距離をー少しずつ 少しずつー縮めるー言葉のボールー相手にー投げてみるー心地良いー言葉のボール
知らんぷりしてー少しずつ 少しずつー目標にー寄り添ってみるー相手のー反応をー全感覚でー感じるーOKならーもう少しだけー近づくーNO-ならー待機する
（３）
互いにー心がー気持ちがー何となくー通じればーこころのー回線ー完成ーいつでもー２４時間ーオンラインー何となくーでもー確実にー通じている
ドキドキ感ーワクワク感ー感じるー少しだけーキミとー見つめ合えればー最高ーそしらぬふりしてー知らんぷりしてー鼓動ー呼吸ー苦しいー快感
あとはー神さまのーご意向にーお任せー流れでー流れのままにー身もーこころもー全部ーすっかりー丸投げーお任せー無心でー愉しむべし
