2007年5月21日（月）

日曜日の晩からちょっと体調が悪かったので、「月曜日もしかしたら休むかもしれません」と上司にメールは打っておいたのだが、結局 先週木曜日から引き続き会社を休むことになってしまった。　しかも8時半にはこちらから連絡するといっておきながら、10時半過ぎに上司の方から連絡をもらうとは ．．．。　一体何をやってるんだか。　情けない。

今日一日、軽く吐き気をもよおしている。　薬の飲み忘れはないはずだ。　朝食はとらなかったのでその分の薬は飲んでいないが、昼食、夕食の分は飲んだ。
外に一歩も出ず、部屋に篭りっぱなしというのが良くないのか。　部屋の空気の入れ替えはしているが ．．．。　軽く体を動かして外の空気を吸う方が良いのかもしれないな。



今日の食事

・ アイス　149 kcal
・ おにぎり　196 kcal
・ サンドイッチ　251 kcal
・ 野菜ジュース　66 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ ミニ冷し中華　272 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ アイス　193 kcal
・ ウーロン茶

合計　1,127 kcal