【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】部屋を徹底的に整理、掃除し、やる気ででる部屋に

昨日は朝から新刊１1冊目、１２冊目の下準備作業をめいっぱい
ここまで、できれば最高！というところまで進めることができました

その合間に、ストレッチ、筋トレ、ヨガ
首の負担を抑えるために、寝たままできる腹筋で腹斜筋を鍛えるメニューを追加し、アブスライドを活用することに

朝のうちに散る前に、飛鳥山の桜をみようとジョグへ
かなり散ってましたが、雰囲気だけは味わってきました

息子、娘といっぱい遊んだ想い出のある飛鳥山公園に行って、
気持ちが１０～２０年、若返った気持ちになりました

気分も上がりましたので、私が約５０年前に通っていた聖学院幼稚園、娘が通った光明院幼稚園にも脚を伸ばしました


最後に私が通った文林中学校も含めて８キロ、飽きずに走れました

お昼は野村證券の為替セミナー
夕方は半身浴をしながら、読書をし、その後は、部屋の掃除と整理
自分の気分があがるように色々と整理でき、結果的に仕事も、トレーニングも、掃除も、インプットもできるよい１日でした

今日は、終活資料の読み込み
その後、午前中はオンライン打ち合わせ
終わったらジョグを兼ねて、ラーメンを食べにいってこようかなと
午後は、新刊の下準備作業、夜はクライアント様と焼肉を楽しんでこようと思います