【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】２８年ぶりのハイライト、チキンカツ万歳！

昨日は４時頃から始動。
４キロ程度ジョグをして、出かけるまではレジュメ作成、テキストチェック作業。

その後、新幹線に乗り込み、少し仮眠。
株式市場をチェックしていましたが、売りが売りを呼ぶ状態ですね。
いずれ落ち着くのを待ちたいと思います。

京都到着後、最初はピネライスを食べに行こうかと思っていましたが、
２８年前、同志社の友人に連れて行ってもらったハイライトにどうしても行きたくなり、十条のハイライトへ。

昔は何を食べたか忘れましたが、昨日は豚キムチ鍋とチキンカツをいただきました。
お鍋は豆腐、白菜、豚肉がたっぷり。チキンカツはジャンボチキンカツでないのに、皿からはみ出しそう。
ライスを食べていたらギブアップだったと思います。
京都で仕事があるときに来てみたいと思います。

その後、腹ごなしを兼ねて、
十条から九条、七条と歩いて北上。洛南高校って東寺の中にあるんですね。


途中、京都鉄道博物館のショップに立ち寄り、五条、四条とさらに歩きました。
龍谷大平安高校も街中中心部にあるんですね。色んな発見がありました。

夕方２時間。
今回からリニューアルしたセミナーを２時間。
浪費を減らして自己投資。資産形成よりも健康作り等、色々とコンテンツを追加して、一生懸命務めさせていただきました。
肺炎のようにパニックをしているときこそ、積立て投資を継続していただきたいことをお話しました。

帰りの新幹線はオフモード。
マスクをして、完全に眠り続けました。

今日は自宅でテキストチェック、問題集チェック。
合間にジョグをして、リフレッシュ。
やるべきことをしっかりやりたいと思います。

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】吉野家のＷ定食は食べてみたい・・

昨日は朝、模擬試験チェック作業の後、ＦＰ1級試験の解き直し。
フラット35、産前産後、働き方改革、法人節税保険、軽減税率等、相続時の預金引き出し等、
改正点が出ていました。
見慣れない「ハラス問」と得点しやすい問題との落差が大きかった印象です。

その後、週末のセミナーの打ち合わせをしてから、3日ぶりにジョグ。
バッティングセンターとスイミングを兼ねて行ってきました。
地元プールでの泳ぎは久しぶり。ウオーキング、クロール、平泳ぎ等で、
体の節々を伸ばして、疲労の軽減、凝りの解消等。
泳ぎ終わった後のさっぱり感は気持ちよいですね。
ときどき来ようかなと思いました。

午後は豪ドル預金を1000ドル買い増し。
米ドルは104円前後、豪ドルは73～74円で買い増しするようにして、
いつか旅行に行くときのお小遣いにしたいと考えています。

保有株は下落。
今日、明日でプラスを確保できるか否かというところ。

昨日の吉野家のニュースはちょっと魅せられました。
午後3時以降定食10％オフ、ご飯大盛り＆お代わり無料は嬉しいですね。
特にＷ定食は、2つのおかずをつけられるとのことなので、豚生姜焼き＆牛カルビで一度食べてみたいと思います。

今朝は4時前から模擬試験チェック。先ほど4キロ程度ジョグ。
この後はレジュメ作成作業に取り組み、一段落したら京都へ。
移動時間は仮眠と読書。夕方の2時間のセミナーをしっかり務めたいと思います。

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ボーイング株購入

昨日は朝2時から夜8時頃まで18時間終日自宅で作業。
途中眠ったり、ゲームをしたり、体の手入れをしたり・・と
気分転換をしながら、仕事に取り組みました。

相場は月曜、火曜と厳しい状況でしたが、保有株は比較的健闘。
相場が悪くなると自分がどれだけ確信をもって銘柄保有しているかを問われますね。
浮気株は売却し、本命株を買い増しする行動をすることで引き締まったポートフォリオになりました。

今朝のアメリカＮＹを見ていると負の連鎖は止まり、とりあえず落ち着いたようです。
Ｂ737ＭＡＸ運行停止等、ちょっと問題が多く、安くなっていたボーイングをＮＩＳＡ口座で買ってみました。

国内は新型ウイルスの国内の人人感染があったというのはちょっと不安。
明日、京都へ出張なのですが、重装備で出かけようと思います。

今日は原稿チェックとＦＰ技能検定の解き直し。
週末のセミナーの打ち合わせ。
日中は安くなっている豪ドルの外貨預金を買い増し予定。
午後はジョグとスイミングに出かけて、リフレッシュしたいと思います。

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益山真一

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】首肩凝り解消のため、泳ぎ始めようかな・・・

昨日は終日、日曜日のＦＰ技能検定の解き直し。
1級基礎編以外は全部解き終わりました。
1級1つ、2級5つ、3級4つ、合計10個、問題数にして275問。
さすがに首肩の凝り、頭痛がすごいです。

首、肩の凝りを解消するため、ストレッチに加えて、注射、枕、漢方など
色々と試していますが、明日あたり泳ぎに行ってみようかと思います。

クロールやバタフライは腕を回しますし、平泳ぎは全身をストレッチできますし・・・
明日、暖かくなるようですしね。

新型肺炎の影響、先週の今頃と全く違う状況になってしまいましたね。
昨日、今日と株安、円高になっていますし、インバウンドは軒並み厳しそうです。

私の保有株も下げていますが、今月は20万円程度のプラスを維持しています。
短期的にはパニック気味ですが、長期的にはよい買い場だと思っていますので・・・。

今日は朝2時から作業開始。
途中、仮眠したり休み休み作業をしていますが、もう一踏ん張りしようと思います。

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】１級ＦＰ応用編対策講義はほぼ１００％的中

昨日は終日オフ。
息子の中学受験勉強に付き添いつつ、

午前中は中国語の勉強。
ハローチャイニーズのアプリの無料学習内容を２回目のコンプリート。
読み、聞きは子供並みになってきました。
話しは発音を少しずつ、昨日から書き取りを始めました。
旅行である程度困らない程度が目標。空き時間に少しずつステップアップしていきたいと思います。

午後は大阪国際女子マラソンをテレビ観戦。
薄底シューズの松田さんが勝ちましたね！ど根性を感じる走りに感動しました。
夕方は大相撲千秋楽をテレビ観戦。
徳勝龍関の優勝、素晴らしいです。
決定戦の優勝ではなく、貴景勝関に勝って優勝は価値があります！
インタビューでも多くの同じ境遇の人に頑張る元気・勇気を分けていただいたと思います。

さて・・・夜はＦＰ試験の解答をザッと見。
試験対策講義では全体的に的中した講義をしていたことを確認でき、ほっとしています。
問題は見ていないので、想像に過ぎませんが、
２級個人は老齢、建築基準法、相続税、所得税、金融は債券か株ですかね。
２級生保は老齢、退職所得、所得税、相続税

１級は老齢、財務、所得税、建築基準法、譲渡の特例、自社株３点セット。
譲渡の特例は相続税取得費加算の特例を絡めた居住用財産の譲渡の特例計算がズバッと出ましたね。
過去の傾向を踏襲した出題傾向の問題が多く、１級試験対策講義を務めさせていただいた金融機関の受講者の皆さんは高得点が期待できる出題でした。

とりあえず、責任を果たすことができてホッとしています。

今日は朝のうちは株式市場をチェック。
その後は、昨日のＦＰ技能検定の解き直し。
今日、明日と天気も悪いようですし、自宅に籠もって作業に取り組みたいと思います。

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】新谷さんにマラソン出てほしいけど・・

昨日は基本オフ。
午前はジョグ＆バッティングセンター。
午後は中国語の勉強＆確定申告書の作成。
夜は子供たちと散歩を兼ねて１００円ショップへ。

中学受験に向けて、本番と同じ科目順、時間で取り組んでいます。
よく出る問題の弱点補強もしっかり取り組みました。

さて・・・今日はＦＰ技能検定ですね。
受験される皆さん、やってきたことを信じて、出し切ってください。
特に１級は箱根の５区山登りと同じで、午前中はキツいと思います。
ただ、午前中を５０点で凌げば、午後で一気に得点を積み重ねることができるので、
メンタル的に集中力を維持して、出し切っていただきたいと思います。

また、今日は大阪国際女子マラソンですね。
松田選手、小原選手、福士選手の３人が軸で、ペースメーカーのリードのもと、高速レースになることは必至。
ただ、ペースメーカーの新谷さんに、ゴールまで走ってほしいな・・・というのが個人的な意見。
先週、ハーフマラソン日本記録を更新。１０キロでの五輪出場を目指しているとのことですが・・。

その一方、中国の新型ウイルス問題は拡大の一途ですね。
私自身は、今週、仕事、ジョグ・買い物、マッサージ以外は出歩かないことにしました。
唯一の救いは雨で湿度が高いことでしょうか。

先週途中は早期収集を前提とした投資スタンスでしたが、金曜日に中国関係株は一旦損切り。
明日から団体旅行の海外渡航禁止に変わるということから、月曜も株価下落は必至。
長期化、世界中に蔓延する可能性もありますが、ピンチでもありますが、チャンスでもあるので、冷静に分析したいと思います。

今日も中学受験勉強への付き添い。
ただ、べったり付き合う必要もないので、読書したり・・とのんびり過ごしたいと思います。



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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】年金額改定、税制改正等をクリア

昨日は早朝に５キロジョグ。
比較的温かく、汗をビッショリかきました。

午前は消費者物価指数の公表を受けて、年金額の改定のレジュメ反映作業。
物価０．５％アップ、賃金０．３％アップということで、今回は０．３％アップを採用。
ただ、マクロ経済スライドで▲０．１％で０．２％アップ。
来月初旬のセミナー資料に早速反映して納品完了。

午後は区役所でマイナンバーの更新手続き後、税制改正セミナーを受講。
オープンイノベーション税制、５Ｇ税制、グループ通算制度等、わかりにくい部分がクリアになりました。
グループ通算制度は
また、寡婦控除、住宅ローン控除の３年目縛り等も分かりづらい部分がしっかり理解できました。

やはり専門家のお話を伺うのは大きな価値がありますね。
帰宅後はテキスト、レジュメ等に反映する作業に取り組みました。

さて・・・新型コロナウイルスの影響が大きくなっていますね。
株式は中国の影響を受けやすい良品計画（中国多店舗＆インバウンド）とパンパシ（インバウンド）は一旦損切り。
落ち着きそうなときに再度考えたいと思います。

Ｗｉ－Ｆｉレンタルのビジョン（インバウンド）も大きく下落していますが、こちらは少し買い増し。
神戸物産も３％以上下落しましたが、月次を見るとさらに上昇。いずれ反発しそうですので、こちらはステイ。
こういう混乱期に保有株に対する自信度が試されますね。

今日はオフ。
息子の受験勉強の分からないところだけ付き添い、
あとは本を読んだり、ジョグをしたり・・・と静かに普通に過ごしたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】首に注射、その瞬間・・・

昨日は４時起きで仕事始め。
雨が降ってくる前にジョグを４キロ済ませ、
午前中は腰の神経麻酔注射。
本来、腰だけなのですが、首肩の凝りがひどいことを岡田先生に伝えると、
首に注射を打ってくれました。
その瞬間、凝りがひいていく不思議な感覚を味わいました。
漢方薬も処方いただいたので、試してみたいと思います。

首・肩の凝りは、話すときに声帯への負担も高まるので、強いアイテムを２つ手に入れた感覚です。
日常的に行っているストレッチ、マッサージに加えて、
眼鏡を常用する
漢方薬を試す
枕を低くする
痛くなったら注射する

等、首肩への不安を小さくしたいと思います。

その後、オーダースーツのＳＡＤＡへ。
春夏ものを作ろうと思い、訪れましたが、来月からとのことでした。
その後、少しだけ余計な時間。
サンシャインシティをブラブラ。結婚前、妻とのデートを楽しんだ日々を思い出して、ちょっとよい時間でした。
受験が終わったら、家族でお買い物・・・なんてのを久しぶりに楽しもうかな。その帰りに、散髪をして気分転換。

午後は株式投資講座のネット聴講。
株式は普段は財務重視。月次、四季報、決算に基づき、
出来高と移動平均線、ボリンジャーバンドで売り買いしているだけですが、
昨日は、ストキャトスティクス、ＲＳＩ，ＭＡＣＤ，移動乖離率。
チャートは買いのサイン、売りのサインの再確認。
買いは、セリングクライマックス、もみあいからの上っ放れ、上昇トレンドの押し目買いに加えて、ダブルボトム、逆三尊、エリオット波動の確認
売りは、その反対。三尊天井、ダブルトップ、買いのクライマックス等。
一目均衡表はまだ使い慣れませんが、迷ったときの武器にすることができれば・・と思います。

夜はＦＰさんとお風呂＆焼き鳥。
約５カ月ぶりにお会いしました。
去年は苦労しましたが、お互いよい流れが来ているようで、よかったです。
本音で何でも話しができる存在ってとても有り難いですよね。
いつもの鳥貴族で、緊張感から解放されるよい時間を過ごしました。

今日はこの後５キロ程度ジョグ。
午前は消費者物価指数の公表を受けて、年金額が改定されるため、その数値を再来週のレジュメに反映する作業がメイン。
午後は毎年参加している税制改正セミナーを受講。
税制改正大綱を読んで、理解が欠落している部分を少しでも埋められればよいな・・と思います。

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】

昨日はジョグをお休み。
午前中はコラムのビルドアップ、新年度のレジュメ作成、新事業の下準備。
午後はボイスセンターでボイスチェック、その後は2月の個人レッスンの下見。
夜はお風呂に入りながら読書を2冊。

今週は眼鏡を作って着用したり、財布を変えてみたり・・・と新しい流れを作るための取り組みと
健康状態を調える取り組みをしています。

株式投資は今月プラス5％前後。
日経平均が横ばいの中、よい感じできています。
ソースネクスト、ＤＤ、アークランドサービス、トランザクション、コメダ等、
もっと長く持っていればよかった・・と後悔する銘柄が多いのですが、
その中でもプラスなので、結果オーライですかね。

また、確定拠出年金について、
2年前の年末に定期預金に避難してきた資金を投資信託にスイッチングしてみました。

少し変化が出てきているコロナウイルスの影響で、
インバウンドについて多少影響があるかもしれませんが、
一時的な影響に納まる前提で動いてみようかと考えています。

今日は夜明け前に5キロ程度ジョグ。
午前は神経麻酔注射。
午後は株式投資講座のネット聴講。
夜はＦＰさんと情報交換をしながらお風呂＆焼き鳥。

今日もやるべきことをコツコツ、前に進めたいと思います。

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】眼鏡で首・肩の凝り軽減

昨日はコラムの執筆と株式投資講座のネット聴講。
終了後、強風の中、河川敷を１２キロジョグ。
午後は体の手入れをして、体を休めました。

さて・・・去年から視力の低下で悩んでいます。
特に左目・右目のバランスが悪く、二重に見えたり、ぼやけて見えたり・・。
バッティングセンターでバッティングするのも、ストレス発散もありますが、
視力の低下具合のチェックも１つの目的。

特に首肩の凝りから力みが出て喉に負担をかけているのではないか・・
と思うようになりましたので、月曜日、眼鏡を作ってみました。
これで少しでも体の負担が軽減できればいいのですが・・・。

今、流行の厚底シューズではありませんが、
身体能力の低下・弱いところを補って、少しでも生活の質・仕事の質を維持・向上できれば助かりますね。

先日、読んだ記事で人生で一番辛いのが４８歳とありました。
ちょうど今４８歳、あと２カ月で４９歳になることを考えると今が一番辛い時期なのでしょうかね。

今日は株式投資講座のネット聴講と新事業の下準備。
午後はボイスセンターで喉の調子をチェックしてもらいに行ってきます。

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昨日はジョグはお休み。
日中はコラムの執筆。
その後、眼鏡を作りに上野へ。
最近、左右の視力の差等の影響で、首や肩の凝りがひどく
改善するための１つの方法として考えました。

ただ、私自身にセンスがなく、
妻や娘に、昔作った眼鏡が老けて見える・・と不評だったので、新しく作ることにしました。
少しでも体の負担が抑えられると嬉しいですね。

夜はファイナンシャルアカデミーの講座。
住宅ローン。昨日は色々なタラ・レバを考えて、長い返済中に起こりうるアクシデントに備えましょう・・という講義をしました。
昨日は１９９８年に初めて講義を務めてからちょうど３，０００回目。
１つの節目を精一杯務めさせていただきました。
今後も１回、１回を大切に務めたいと思います。ただ、力を抜いて自然体で・・・。

今日は新事業の下準備と株式投資講座のネット聴講。
合間にジョグと体のメンテナンス。
やるべきことをしっかりコツコツ取り組みたいと思います。

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ナイキシューズ席巻の中、前田穂南選手はアシックス

昨日は早朝に13．8キロジョグ。
木曜日に続き走ってみましたが1時間21分。
木曜は強風の中1時間15分でしたので、タイム的には残念ですが、14キロを走れる脚は残っていることを確認できました。

日中は新事業の下準備。
合間に男子駅伝をテレビ観戦。
ニューイヤー、箱根に続き、厚底ナイキシューズが席巻していましたね。
来週の大阪女子マラソン、3月の東京、びわこ、名古屋ウィメンズ・・・シューズはどうなるんでしょう。

設楽選手、大迫選手、鈴木亜由子選手はみんなナイキですが、
前田穂南選手はアシックスなんですよね。
あの暑い中、ナイキ以外のシューズで2時間25分で走ったのは改めてすごいな・・と。

今日は夜のセミナーの最終確認後、新年度のテキストリニューアル作業。
日中はコラムの執筆。
夜はファイナンシャルアカデミーの講座。

今日もやるべきことをコツコツ取り組みたいと思います。


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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】プラチナを売却

昨日は4時頃から仕事開始。
新年度のテキストリニューアル作業、模擬試験チェック。
午後は少し昼寝をしてから、新年度の下準備。
終了後は風呂掃除をしてから読書をしながらのバスタイムを過ごしました。
隣で2週間後の中学受験に向けてラストスパートしているので、私も気を抜かず、やるべきことをやりました。

合間にプラチナを100グラム売却。
今年に入ってから金、プラチナともに上昇していたので、一旦利益確定を考えていました。
金は今後も継続保有しますが、プラチナはまた価格が下がったら、再度購入しようと思います。
午後は投資信託のセミナーに参加する予定でしたが、寒かったですし、無理をしないで自宅でゆっくりしました。

さて・・・今日は広島の男子駅伝ですね。
この後、14キロ程度ジョグをしてから、日中は新事業の下準備。
今日もやるべきことをコツコツ積み上げたいと思います。

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】シューズのお陰で速く走れた・・と思われると残念

昨日は午前中に新事業の下準備。その後、軽めに4キロジョグ。
前日14キロジョグした疲れもあり、キレがありませんでした。

午後は新年度の打ち合わせ。帰宅後はテキストチェック作業。
夜は仕事をしようと思っていましたが、疲労度が強く、早めに休みました。
何か調子が悪い、上手くいかないと思ったら、早め早めに対処した方がよいですね。

お陰で今朝は体調が戻りました。

さて・・・マラソンシューズの話題で持ちきりですが、私も先日、ベイパーフライネクスト％を試し履きしました。
甲高、幅広の私の足には合わないので諦めましたが、確かに柔らかく足が前にどんどん進む感覚なのはわくわくします。

技術の進歩もあり、速く走れるのは嬉しいと感じるとは思いますが、
選手たちもシューズのお陰で速く走れたんでしょ・・と見られてしまう空気は残念ですね。

私自身は個人的な楽しみなので、速く走れたら嬉しいですから、足に合えば買いましたが、
競技者として走るのであれば、速く走れるシューズのお陰で・・と言われたら悲しいですよね。

飛ぶボール、跳ぶバット、速く泳げる水着等、
確かに観客もアスリートもエキサイティングですが、ある一定のルールは必要ですよね。
野球も反発力が強いボール、バットが規制が規制を受けていますが、
シューズも金属製のバネが入っていたらアウトなように、カーボンプレートもバネの役割をしているのであれば、仕方ないのかな・・と思います。
びっくりしたのは、ゴルファーがマウスピースを使うのもダメだと聞いたことがあります。力みを抑えるのに効果的なので、よいと思ったのですが・・。

先日、新しいマラソンシューズを買いましたが、ニューバランスの従来型。
次のレースに向けて、練習を積み上げたいと思います。

今朝は4時から原稿チェック作業。
休みを入れつつ、仕事をコツコツ前に進めたいと思います。

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】８カ月ぶりに１４キロ

昨日はコラムの最終チェック＆納品。２月、３月のセミナーレジュメの作成。その後、今日の打ち合わせ資料の作成。
一段落したので、強風の中、荒川河川敷を１３．７キロジョグ。
６月のグルメマラソン以来の距離。体も軽く、前半は向かい風をキロ６分、後半は追い風でキロ５分台前半で駆け抜けました。
ホントに久しぶりだったので、赤羽に向かう途中のゴルフ場、台風１９号の影響で、スタートホールの小屋が完全になくなっているのに今頃気づきました。
荒川河川敷でゴルフ、サッカー、野球を楽しむことができる日が早く来ることを祈るばかりです。

午後は新事業の下準備、マンションのリフォーム資料の読み込み。
夜は中国語の勉強。
久しぶりにマイペースで過ごすことができました。

今日は阪神淡路大震災から２５年。
あの高速道路の柱が折れ、ビルが倒壊し、あちこちで火事が起きる光景は今でも忘れられません。
地震の怖さを初めて感じた災害でした。
あの地震は活断層が原因ですが、
日本が温泉の恩恵にあずかることができるのも火山のお陰。地震は自然の恩恵と表裏の関係。
自然の恩恵に感謝しつつ、地震や噴火に対しては保険に入り、被災後生活に備えてできる準備をしっかりしておきたいと思います。

今日は新事業の下準備。
午後は新年度のテキスト打ち合わせ。
合間に軽くジョグをして、スイッチを入れたいと思います。


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