【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日の朝は資料の作り込み、その後、来週のご相談の準備。
午前中は１０．５キロジョグ。
できれば２１キロ走り切りたかったのですが、
暑さもあり、疲れすぎて仕事に影響が出ては・・ということで、適度に切り上げました。
やはり、暑さに弱いですね・・・。プロだったら克服すべきなのでしょうが、趣味レベルですから、暑さに合わせた対応をするしかありませんね。

午後は株式投資講座の組み立て作業。

昨日の相場は保有している内需株が大きく下落。
リスクオフのスタンスに変更は必要ないので、特になにもせず。

トランプリスクも結局は
自信をもって保有している銘柄であるか否かをトランプさんの発言のたびに試されているということだと思います。
機会が多いので、よい練習になっています。

今日はコラムの執筆。
その後、株式投資講座の組み立て作業。

合間に気分転換を兼ねてジョグに出かけたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】中国語に続き、手話も勉強し始めました

昨日は早朝は出張中の事務処理。
その後、資料作成を１つ１つ前に進めました。
ある程度見通しがついた時点でリフレッシュのため、ジョグ＆バッティングセンターへ。

最近は、クローズドスタンスで腰を捻り構えて、
ミートするときにバットからボールに強く力を伝える工夫をしています。
１つ１つは小さいことでも改善に取り組む考え方は仕事と同じ。
動体視力が落ちてくる年齢でもありますし、肉体的にも、思考的にもとてもよいトレーニングになっています。

午後は来週のセミナー資料の最終仕上げ。
その後、歯医者でクリーニングと歯の治療。
さらに、ボディメンテナンスに取り組みました。

さて・・・今年に入ってから中国語の勉強に取り組み始め５カ月。
まだ話すまではいきませんが、単語や文章等は随分と読み書きできるようになりました。

さらに、何かできないか・・ということで、手話の勉強も始めました。
セミナー・研修で人前で話すことが多いこともあり、少しでも自分が伝えたいことを手話で伝えられたらいいな・・・と考えています。
中国語は旅行中に自分が伝えたいことを伝えられるように、看板や広告、メニュー、表示が読める程度が目標ですが、
手話は、来年、セミナーでご披露できることを目標に頑張りたいと思います。

今日は資料の作り込み、来週のご相談の準備。
お昼の暑い時間には、来週末のハーフマラソンに向けて、暑い時間帯に２１キロをしっかり走り切ることができるかを
確認する練習に取り組みたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】１００円ショップグッズで収納整理

昨日はジョグをお休み。
早朝、雨音で目が覚めて、資料作りを開始。

一段落してから、ストレッチ＆筋トレ。
ホテルの朝食を済ませてから、出かける直前まで資料の作りを継続。

日中は６時間の研修。
４日シリーズのミッション。
しっかり積み上げて、ご参加いただく皆さんと結果を出すために
取り組んでいきたいと思います。

帰りの新幹線では、普段は腑抜けになるのですが、
昨日は東京に到着する直前まで資料作成作業。

やるときはやる！　そんな１日でした。

株式相場も保有株は順調に上昇。
先週と今週で今月上旬に被った損失を全部取り戻し、今月は現時点で＋２０万円。
結果的にプラスになりそうです。
トランプオフ、米中オフで円高＆消費税増税でも好業績を狙える銘柄は強いですね。

今朝もジョグをスキップして、出張中に溜まった仕事を整理。
先ほどまで、机周りの資料の整理。

今日も資料作成作業をコツコツと。
合間にジョグ＆バッティングセンター。
夕方は体の手入れに取り組みたいと思います。

　
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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日はジョグをお休み。
ストレッチ＆筋トレ、出かけるまではＦＰ技能検定の出力。
その後神戸に移動中は解き直し。

神戸到着後は
源平合戦の舞台、一の谷付近を散策。
須磨寺、敦盛の墓等を歩いてみて回りました。

須磨浦公園を歩いていると山から下りてくる川・水路が何本かありましたがどれもが急こう配。
義経の「鵯越の逆落とし」という表現は勾配からもよく分かりますし、現在ではゲリラ豪雨による被害が心配ですね。

ホテルチェックイン後は、さらにＦＰ技能検定の解き直し。
宮中晩さん会をテレビで見ながら、仕事に取り組みました。

今朝の神戸は雨。
ジョグはお休みして、資料作成作業に取り組んでいます。

今日の日中は６時間の研修。
準備してきたことを全部出し切りたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】今日はドラクエの日？

昨日はゆっくり起床。
熱くなる前に軽めにジョグ。
この暑さですから薔薇と都電のコラボも今年はこれで見納めでしょうね。
帰宅後は息子の勉強に付き添いながら、株式投資講座の組み立て作業。

午後は娘とドラゴンクエストのコンサートへ。
Ⅶ・Ⅷ・Ⅸの３部立て。
娘はクリアしていますが、私はⅦ・Ⅷは未プレイ。
やってみたくなりますが、仕事に支障がでますので・・・。
Ⅸの街中のテーマ曲、会場全体でのハンドクラップはとても楽しかったです。

私自身、クリアしたⅢ・Ⅳ・Ⅴに比べると馴染みは薄いですが元気が出てきますね。
来場された皆さんの多くがそんな気持ちになったのではないでしょうか？

ちなみに、５月２７日はドラゴンクエストの日だそうです。

帰宅後は、来月の収録の準備作業。
通販で購入して、昨日届いた角度・高さを変えられるテーブルを使って快適に作業に取り組みました。

今朝も来月の収録の準備作業。
今日は昨日のＦＰ技能検定の解き直しをしながら、神戸に移動。

１級の模範解答だけざっと見ましたが、しっかり研修で触れた部分が出題されていました！一安心です。

神戸到着後は、
源平の一の谷の戦いの舞台になった須磨公園あたりを少し散策してリフレッシュしたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】apple pencil & BOOK SHELF2を使ったセミナー・個別相談

昨日はジョグをお休み。
午前は息子の勉強に付き合いながら、アップルペンシルの使い方の研究。
４月にｉＰａｄｍｉｎｉを買換え、アップルペンシルも同時に購入しましたが、
使い方について考える時間がなかったので、よいヒントを多く得られました。

グッドノーツ２、ブックシェルフ２、ＮＥＶＯ等の比較検討の動画も見てみましたが、
ブックシェルフを使った講義や個別レッスンが面白そうなので、更に検討を重ねたいと思います。

午後は６月中旬の収録に向けてテキストの読み込み、レジュメ作成に取り組みました。

ここ連日、暑いですが、今日も猛烈な暑さになりそうです。
ＦＰ技能検定を受験される皆さん、頑張ってください！

ただ、５月のこの時期に受験会場が冷房が使えるのか不安ですね。
積み上げてきたものを全部出し切るためにも、最適な環境で受験できることをお祈りいたします。
お昼休みに勉強できるよい環境を確保できるかも重要な要素になりそうですね。

今朝は暑いので、都電＆バラの撮影を兼ねて軽めのジョグ。
午前は息子の勉強に付き添いながら、株式投資講座の組み立て作業。
午後は娘とドラクエコンサートを楽しんで来ようと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】１００円ショップグッズで収納整理

昨日は早朝に２１．１キロジョグ。
朝４時２０分頃に走り始め、６時３０分前に帰宅。

ストレッチ＆筋トレをせずに走り始めたので、
スピードは上がりませんでしたが、２１キロ走り切れました。
ただ、日中の気温で走れるか・・と言われれば、正直自信がありませんが・・。

午前は株式投資講座の組み立て作業。
午後は息子の塾の面談。今後の受験に向けての取り組みについてお話を伺ってきました。
毎日の学習。過去問演習。直前１月の演習など。

株式は市場全体は下落でしたが、保有株は続伸。
今月もプラスに持っていけるレベルまで戻ってきました。

さて・・・例年であれば今日は子どもの運動会ですが、
今年は１０連休の影響もあり、運動会の練習期間を確保できないということで、
来週になりました。

今日の東京は３２度。
運動会を開催するには厳しい気候ですね。熱中症対策を忘れずに、運動会を楽しんでくださいね。

今日は株式投資講座の組み立て作業。
コツコツと目の前の仕事を積み上げたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】21キロリベンジ

昨日はジョグをお休み。
早朝はコラムの最終チェック＆納品。

午前は神経麻酔注射
午後は投資勉強会のアポ取り、その後は株式投資講座の組み立て作業。

昨日は全体相場は大きく下げましたが、保有株は２０万円以上大きく上昇。
今のところ、今月は約１０万円程度のマイナスですが、もしかしたら黒字になるかも。ま、なるようになるでしょう。

夕方は録画ビデオ。
姉川の戦い、鉄オタ選手権、黄河の８つの山道等、ちょっとマニアックな番組ばかりですが・・・。
姉川の戦いは、織田信長、浅井長政の関係がとても面白いですね。
小学校、中学校で勉強した歴史を深堀して知ると、今後の日本の旅が楽しくなりそうです。

今朝は４時過ぎに起床。
ストレッチ＆筋トレをすっ飛ばして、２１キロジョグ。
日中の暑い中では長距離を走るのは厳しいので、北は新荒川大橋まで、東は北千住附近まで
２時間１分台で走り切りました。

今度のハーフマラソンは１時間５０分切りは無理。
気持ち的には１時間５５分を目指したいですが、現実的には２時間ペースで楽しんで走りたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】暑さで１６．５キロで取り止め

昨日は久しぶりに２４時間自由な１日。
朝のうちにコラムを執筆。

その後、マラソン練習へ。
前半は向かい風の中、力を抜いて小股で小気味よく。
後半は追い風に乗って、スピードアップを図ろうとしましたが、
暑さで思った以上にスピードアップできず、残り５キロ程度で取り止めました。

暑さに弱いことは自覚していますが・・・。
週末も暑いようですが、もう一度、長い距離を走り切り、自信を取り戻したいと思います。

帰宅後は投資勉強会のアポ取りの電話。
午後は株式投資講座の組み立て作業、資料の読み込み、投信勉強会の資料確認。

今日はコラム仕上げ。
その後は投信勉強会の資料確認。

午後は株式投資講座の組み立て作業に取り組みたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】宇都宮は100mmの大雨

昨日はジョグをお休み。
交通情報に耳をそばだてながら、ストレッチ＆筋トレ。

宇都宮に移動しながら、ニュースチェック＆中国語の勉強。
宇都宮に移動後は２０分歩いて、セミナー会場へ。

このような大雨の中、
投資セミナーにお越しいただけるのか・・と不安でしたが、お越しいただけました！
９０分精一杯務めさせていただきました。

お昼は先々週に浜松餃子を食べたから、
今回は宇都宮餃子を・・・と思っていましたが、この大雨では・・と諦めて早々に帰京しました。

あとで知りましたが、100㎜の大雨だったのですね。

帰京後、報告書をまとめ、投資勉強会のアポ取り。
再来週のセミナーレジュメの最終チェック＆納品、コラム執筆。

夕方はＦＰさんとお風呂＆焼き鳥の情報交換。
至極の時間を過ごして、リフレッシュできました。

今日はコラムを仕上げ。
できれば、日中はハーフマラソンの練習。
午後は、投資勉強会のアポ取りと株式投資講座の組み立て作業に取り組む予定。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】疲れが抜けて、体重改善

昨日の朝は１週間ぶりにロングジョグ。
１０キロジョグ。先週は５日間、ジョグを休んだことで、
疲労が抜けて、体重も軽くなりました。

体重が重いともっと走らないと・・・と考えてしまいますが、
思い切って休むと、筋肉の修復が進み、浮腫みがとれて、スッキリするものですね。

午前は原稿チェックのフィードバック、
午後は投資勉強会のアポ取りの電話と勉強会の予習。
夕方はボディメンテナンスをして、リセット。

さて・・今日は宇都宮で投資セミナー。
雨の影響で新幹線が止まらないか・・・、お客さんがいらっしゃるのか・・・と心配されます。
ストレッチ＆筋トレをして、スイッチを入れてから仕事に向かいたいと思います。

午後、帰京後は投資勉強会のアポ取り。
夕方はＦＰさんと情報交換をしながら、スーパー銭湯＆焼き鳥。

今日も目の前のやるべきことをコツコツ取り組みたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日はジョグをお休み。
日中は老後資金、投資信託のセミナー。
６時間、準備してきたことを全部出し切りました。

さて・・・
先週は研修、セミナー、ＰＴＡ、旅行とフル回転でしたが、
今週は少し時間的な余裕をもって過ごすことができそうです。

今朝は１０．６キロジョグ。
先週は少しお休みしていましたので、
ハーフマラソンの半分を力を抜いて１時間２分程度。

今週、来週に２回程度２１キロを走って、
疲労回復とスピード感を確認したいと思います。

今日は原稿チェックのフィードバックと
投資勉強会の内容の確認作業、夕方はボディメンテナンスに出かけたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】相場が荒れそうなときほど、積み立て投資が効果的

昨日は早朝にリフォーム後の後片付け。
その後は、息子の勉強に付き添いながら、今月末までに納品するレジュメの最終仕上げ。

終了後は、気分転換にジョグ＆バッティングセンター。
都電荒川線沿いには、満開に咲いたバラと都電のコラボ写真の撮影に
ご年配の方が多く集まっていました。

午後はＰＴＡ会合。
あと１カ月しっかり締めたいと思います。

今朝はジョグを休んで、ゆっくり起床。
日中は、投資信託と年金のセミナー。
相場が荒れている時だからこそ、つみたてＮＩＳＡやｉＤｅＣｏによる投資信託の積立が効果的。

６時間、そのことをしっかりお伝えできるようしっかり務めたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】仕事部屋を立体的に活用

昨日はジョグもお休み。
早朝にメール＆ニュースチェック、ストレッチ＆筋トレをした後、
仕事部屋の荷物の運び出し。

前日に妻が書籍等は片づけてくれたお陰で、
机周りと電子機器の運び出しだけで済みました。ホントに、助けられました！

日中はリフォーム作業中は、
本を読んだり、昼寝をしたり、マーケットチェックをしたり・・・。

マーケットは、とりあえず米中のカードがだいぶ出揃った感。
米中オフの内需株中心のポートフォリオは大幅に上昇。
もしかしたら、今月も黒字かもしれません。

さて・・仕事部屋の壁塗りは夕方までかかりましたが、
想像したより薄いブルー。
清潔感がある明るい爽やかな部屋に生まれ変わりました。

作業をしていただきました職人さんには、暑い中、感謝、感謝。

その後、夕方から夜中までかかりましたが、
電子機器を設置し、衣服、本を収納し、机周りもすぐに仕事ができるように復旧。

特に、今までよりデスク回りの空間を立体的に活用することで、収納に余裕が生まれました。
仕事へのモチベーションが飛躍的に高まりました。

今朝は机周りの最終整理を終えて、今は息子の勉強に付き添いながら、勉強会資料の読み込み中。
この後、ジョグ、ストレッチ＆筋トレ、午後は娘の高校のＰＴＡ活動。ＰＴＡ活動もあと１カ月で卒業。

今日も目の前のことをしっかり取り組みたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】仕事部屋を１５年ぶりにリフォーム

昨日は早朝に都電荒川線沿いを５キロジョグ。

日中は６時間あまりの研修。
目いっぱい、精一杯務めました。
２日連続の終日の研修は３カ月ぶり。
体力的にデッドラインを久しぶりに越えました。

保有株は昨日は８万円の上昇。
決算発表も終わり、月の残り半分、無理のない範囲でリカバリーできればいいなと思います。
ＨＵＡＷＥＩへの部品の輸出禁止等、次の手も表面化したことで、
米中争いに巻き込まれにくいリスクオフでも好業績を期待できる内需銘柄を堅実に持ち続けたいと思います。

さて・・・今日は仕事部屋のリフォーム。
昨年、他の部屋は壁紙を全部張り替えましたが、私の仕事部屋は今回、壁紙はそのまま、上からスカイブルーに塗り直すことに。
どんな風に仕上がるか、今から楽しみです。

ということで、この後、ストレッチ＆筋トレ後、
部屋の本、書類、パソコン、テレビ等を全部片づける作業。

日中は投資セミナーのアポイント取りの電話。
午後はリフォーム終了後、部屋を全部掃除をしてから、復旧作業に取り組みたいと思います。


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