【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】ルーティンを取り戻す

昨日は改正民法のとりまとめ作業。
読み込み、理解度が高まっているこのタイミングを追い風にして、
作業に取り組みました。

お昼は荒川河川敷をジョグして、
王子のバッティングセンターへ。
ストレス発散を兼ねて、バッティングを楽しみました。

午後は少し仮眠後、来月の研修の予習。
夕方は体の手入れをしに出掛けました。

さて・・・今月は１３回のセミナーと多くの講師の仕事を務めましたが、
気持ち的には改正民法と謝恩会の準備の２つが大きな割合を占めた１カ月でした。
相続法と改正民法は、先週火曜日に札幌の書店で本を買ってから、
合い間の時間を使って読み込み、土日に書籍を丁寧に読み込み、月曜・火曜にとりまとめ、
精神的なプレッシャーが少し軽くなりました。

株式は激しい下落相場でしたね。
８月、９月の利益が吐き出されてしまいましたが、
精神的なダメージは意外と小さく、
リスク管理ができていると、精神的な安定をキープできるんだなと実感できました。

精神的な安定といえば、毎日の生活のルーティンも重要な要素。
朝４時に起きて、ニュース＆メールチェックをして、ストレッチ＆筋トレをして、
５キロジョグして、１日をスタートする・・・という流れを取り戻したいと考えていましたが、
１０月に入ってから、目が覚めても、疲れてて、なかなか起きられませんでしたし、
早朝にジョグするのも止めていました。

心と体に正直に生活することが大切だと思うのですが、
毎朝の生活の入り方が乱れてしまうと、１日乱れたまま過ごしてしまうので、キリっとした生活に戻さないと・・と考えていました。

今朝は４時に起きて、メール＆ニュースチェックをして、
ストレッチ＆筋トレをして、５キロ走るという、自分が調子よいときのリズムに戻しました。

無理は禁物ですが、よい流れを取り戻すため、
やるべきことをしっかり取り組みたいと思います。

今日は出かけるまでは、住所録チェック、決算発表スケジュールチェック
その後、大分・別府に移動。
少しだけ時間的余裕があるので、海地獄・赤池地獄にでも行こうかなと考えています。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】相続法の改正点が整理できました

昨日は週末に作成した資料の納品。
その後１１月の研修レジュメを２つ作成し、納品。

午前は来年度の新しい企画の打ち合わせ。
お昼はＴＦＰ時代にお世話になった先輩税理士さんとランチをしながら情報交換。

帰宅後は来週のセミナーレジュメの納品してから
週末に学習した相続法の改正のとりまとめ。

配偶者短期居住権、配偶者居住権の相違
婚姻期間２０年以上の自宅土地建物の贈与・遺贈があった場合の持ち戻し免除の推定
自筆証書遺言の法務局保管制度
遺留分の金銭債権化と遺留分侵害額請求権への変更
遺留分算定基礎財産の算定上の特別受益の範囲の変更
特別寄与料

・・と様々ありますが、ようやくスッキリわかりました。

最初は、本を読んでもさっぱり分かりませんでしたが、
二度、三度と読み直し、マーカーや赤字で書き込み、パソコンで入力しながら、
まとめようとすると、分かってくるものですね。

面倒臭いことは嫌いなのですが、
分かってくると楽しくなるものですね。

楽しくなるためには一度、二度、三度と何度もトライするしかないですね。
子どもの勉強も、大人の学習も同じだな・・と感じます。

今日は改正民法のとりまとめ作業に取り組む予定。

ここ数カ月、棚上げしてきた作業、何とか１０月中に形を残したいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】コの字型の机で気分転換

昨日は起床後、
スイッチを入れるために７キロジョグ。
前日の１６キロジョグの疲労回復と
改正民法の読み込み作業のため軽めにしておきました。

午前中は約４時間改正民法を読み込み。
午後は昼寝して、駅伝を見た後、夕方から相続民法の読み込み。
週末のうちに読み込みたいと考えていた改正民法は一通り目を通しました。

今週から徐々にまとめ上げに入りたいと思います。

今日は出かけるまでは来週の午前中は打ち合わせ。
お昼は税理士先生とランチをしながら情報交換。

午後は改正民法のまとめ上げ、１１月の研修レジュメの最終チェック＆納品に努めたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】改正民法、攻略開始！

昨日は早朝に資料作成。
その後７時過ぎから１６キロジョグ。
復興マラソンを走らなかったため、長い距離を走るのは約１カ月ぶり。

体が動くかな・・・と不安でしたが、意外と余裕をもって動けました。
体と心をリセットできました。

帰宅後は改正民法の読み込み。
札幌で購入した本をベースに、
今年の５月に山形に出張した際に購入した改正民法の漫画、
その他、自治体でもらってきたパンフレット、きんざいの月刊誌等、
手元の資料を読み込み、札幌で購入した改正民法の本にどんどん書き込むことで
頭が徐々に整理できてきました。

今朝も７キロジョグ。
この後は、改正民法の冊子と書籍を読み込み、頭の中を整理する作業に取り組む予定。

世の中の時間の針が止まっている、週末のこの時間を有効活用したいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】追い風を味方にせず、向かい風に耐えるスタンス

昨日は早朝に算数の予習の付き添い。
日中は収録最終日。
細切れの収録でしたので、精神的にかなり疲れました。

ただ、昼休みは十分に爆睡できたので、
午後の収録はリフレッシュして取り組むことができました。

帰宅後は、レジュメの納品。
その後、資料の読み込みをしました。
今週は長時間の講義でしたので、かなり体力的に消耗しました。

さて・・・
今月はアメリカと中国の株価下落の影響を受けて、株式相場はひどい状態ですね。
私自身もそれなりの影響は受けていますが、比較的冷静です。

円安が進行しても、
リスクオフの円高モードを前提とした銘柄選定キープしていますし、
好業績を期待できる銘柄、最近の業績発表でも売上・利益が順調に伸びている銘柄を選んでいます。

マクロの影響を受けにくいスタンスだと
追い風が吹いても、恩恵を受けられませんが、
逆風になると、ある程度食い止めることができるのが強みですかね。

来週は経済指標の発表が多く、再来週は中間選挙・・とイベントが多いので、
暫くは上下動が大きくなることと思いますが、今後の勉強も兼ねて、相場を見ていきたいと思います。

今朝は４時起きで資料作成。
この後、ジョグに出かけて、日中は資料の読み込みや改正民法の読み込み。
合い間に息子の勉強の付き添いをしたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】夕方ジョグは鈍いけど、解放感がいい！

昨日は早朝４時に起床して原稿チェック。
終了後、収録２日目。
初日の収録は久しぶりのロングでしたので非常に疲れましたが、
２日目はスムーズに進みました。

帰宅後はレジュメの修正を施してから、気分転換を兼ねて３日ぶりのジョグ。
レースに出ないので、長い距離を走らなくてよいので、気楽に５キロを走りました。

普段は早朝や午前に走りますが、昨日はではなく夕方。
仕事後のジョグは、頭も体も疲れていて、動きは鈍いのですが、
仕事からの解放感で、気持ちよく走れました。

今朝は今まで図形と比の予習の付き添い。
今日は収録最終日。しっかり務めたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】生活スタイルを変えるか・・・

昨日もジョグをお休み。
前日の札幌出張の疲労も蓄積していましたので、ゆっくり起床。

朝は算数の復習の付き添い。

日中は研修収録１日目。
約５時間、しっかり務めました。

帰宅後、ジョグをする余裕はなかったので、
事務処理作業に取り組み、夕方は原稿チェック作業。

夕食後、少し仮眠をしてから、
夜１０時頃まで、原稿チェック作業を継続。

今月の前半は夜のセミナーが多かったこと、
子どもの勉強を見るための時間を確保するようになったこともあり、
暫くマラソン大会にでは出ないことにしたため、早朝のジョグは取り止めていること
等もあり、今月は比較的朝はゆっくり起きて、夜まで仕事をするような生活スタイルに変わっています。

ただ、早朝に起きて仕事をする生活スタイルの方が、
夜の活動量は大幅に減りますが、ジョグもできますし、日中時間の自由度も高いので、
どうしようか・・・と悩み中。

体に正直に行動するのが、一番よい結果につながると思うので、
頭で考えた結論を体に押し付けないようにしたいと考えています。

今朝も朝４時に起きて、原稿チェック作業に取り組みましたが、
疲れが取れて、自動的に目が覚めたので、仕事に取り組むことができました。
メンタルとフィジカルを適度な状態に保つことが重要なのだな・・・と改めて感じています。

今日は収録２日目。
準備してきたことを出し切りたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】改正民法の読み込みの突破口が開けました！

昨日は４時起き。
メール＆ニュースチェック、
ストレッチ＆筋トレ等、最低限のことをやってから札幌へ。

羽田空港への移動中は改正民法の読み込み。
飛行機に乗り込んだ後は、
非常に疲れを感じたのでアイマスクをして爆睡。

空港に着いた後は、
セミナーまで６時間もありますので、空港内をウォーキング。
ジョグ代わりによい運動になりました。

その後、
ウォーキングを兼ねて、アウトレットモールのレラに行くことも考えましたが、
疲れも溜まっていましたので、札幌市内へ。
快速エアポートの中でも爆睡。

札幌駅到着後、
以前の出張ではラーメン共和国に行ってラーメンを食べましたが、
今回は体も重く浮腫んでいましたので、
紀伊国屋書店に行き、改正民法の解説書を徹底的に探しました。

膨大な書籍の中からベストの一冊はないか・・・と探した結果、
全体像を理解するための一冊、各論を理解するための一冊を見つけました。

お買い上げ後、
出張にもっていった解説書と合わせて、
カフェで約２時間、改正民法の読み込み。

この数カ月、改正民法をどのように攻略していこうか悩んできましたが、
ようやく突破口が見えてきました。
あとは気持ちを入れて読み込み作業をするだけ。

そんな前向きな気持ちに戻ってから、
３時半から内閣人事局のセミナー。
ご参加いただいた皆さんは、とても意識が高く、
よい雰囲気に乗せていただき、よいセミナーになりました。

終了後、快速エアポートで空港に向かう電車もまた爆睡。
一生懸命セミナーを務めたことと、改正民法の読み込みで疲労が溜まっているようです。

空港到着後、待合ロビーで改正民法の読み込み。
飛行機に乗り込んだ後も、読み込みを続けましたが、疲れてきたのでまた爆睡。
結果的に昨日は１日で４回も爆睡。

改正民法は私にとって大きな壁。
突破口は見えましたが、まだまだ理解するのに時間はかかりそうです。
ただ、１つ１つ丁寧に理解していけば、何とかなりそう・・・という手ごたえが得られました。
ま、やるだけですかね。

今日はジョグはお休み。
先ほどまで、息子の算数の付き添い。
日中は研修の収録１日目。

帰宅後余裕があれば、ジョグをしてから
改正民法の読み込み作業に没頭したいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日は表向きはオフ。
朝は資料の整理、その後７キロ程度走りながら、頭の中を整理。

午後は少し仮眠をしてから、制度改正のとりまとめ作業。
夕方はボディメンテナンス。

空気が冷たく、乾いてきましたので、
体調を崩差ないように気を付けて１日を過ごしました。

今日はこれから札幌出張なのですが、
去年の札幌出張のときは、喉に痛みがあり、熱っぽく、
新千歳空港に到着後、まずドラッグストアに入って、強めの風邪薬を購入。
快速エアポートの中で、爆睡して、体調を戻さなければ・・と考えていたのを思い出します。

今日はストレッチ＆筋トレ後、札幌へ。
セミナーは３時半から。
移動中は、本を読んだり、資料を読んだり。
ちょっと余裕がありますので、少し街をブラブラして気分転換を図りたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日はＣＦＰエントリー研修でしたので、ゆっくり起床。
ストレッチ＆筋トレ後、６キロジョグ。
タートルマラソンのコースを走りました。
昨日の日中は暑かったので、レースを走った皆さんは大変だったことと思います。
私が走った時間はボランティアの皆さんが、レースの準備をなさっていました。

出かけるまでは、子どもの算数＆理科の付き添い。

日中はＣＦＰエントリー研修。
毎回始まるまではプレッシャーに飲み込まれているのですが、
一旦始まると、ご参加いただく皆さんの雰囲気に助けていただき、とてもよい研修になりましたし、
自分の中でネジを巻かなければ・・・とスイッチも入りました。

帰宅後は休養。
プリンセス駅伝の録画観戦。

三井住友海上の岡本選手は、
朝と日中の気温差で、脱水症状になっていましたが、
この時期のマラソン・駅伝は気温差が怖いですね。

今日は表向きはオフ。
この後軽く１０キロ程度のジョグ。

日中は資料の作成に取り組み、
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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】年末まで毎週地方出張

昨日は早朝に模擬試験の原稿チェック。
出かけるまでは、子どもの算数の復習の付き添いと謝恩会の打ち合わせの結果の反映作業。
その後、タートルマラソンのコースを７キロジョグ。

お昼は投資セミナーのため、三鷹へ。
駅から徒歩２０分程度かと思いましたが、結果的に徒歩３０分。
少人数のセミナーでしたので、参加いただいた方のご要望に沿って進めました。

さすがに、帰りはバスに乗って帰り、帰宅後は完全休養。

さて・・・
今週から毎週地方出張。
今週は札幌、
１１月第１週は大分、大阪
１１月第２週は和歌山
１１月第３週は愛媛、新潟
１１月第４週は福岡、愛媛、大阪
１２月第１週は山形
１２月第２週は鹿児島
１２月第３週は福島・・・。

夏ほどの過密スケジュールではありませんが、
体調を崩さないように、やるべきことをやり、
休めるときはしっかり休みたいと思います。

今朝は少しゆっくり起床し、ストレッチ＆筋トレ後、
先ほど、トータルマラソンのコースを６キロジョグ。

日中はＣＦＰエントリー研修。

今日も目の前の課題を１つ１つこなしていきたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日はジョグはお休み。
早朝は来週の収録の予習、その後出かけるまでは算数の予習の付き添い。
テーマは食塩水でした。

午前中は謝恩会の打ち合わせ。
午後はそのまま、業者で記念品の打ち合わせ・・。

帰宅後は疲労が溜まっていたので、少し仮眠してから原稿チェック作業。
夜は息子の算数の復習の付き添い。

さて・・・今週はマラソンの疲労を回復する予定で
丸々空けていたのですが、マラソンを欠場したので、
結果的に来週以降の仕事の準備、資料の読み込み等に充てることができました。

今日は３時起きで原稿チェック作業。
その後、息子が出かけるまでは算数の復習の付き添い。

息子が出かけた後は、
ストレッチ＆筋トレ後、７キロジョグ。
この後は、来月のセミナーの準備。

午後は資産運用セミナー。
今日もやるべきことをしっかり務めたいと思います。



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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日もジョグをお休み。
気分が乗らないので・・・気持ちのとおりに。

午前中、出かけるまでは来週の収録準備。
午前中は神経麻酔注射を受けた後、そのままベッドで仮眠。

お昼は税理士先生と会食をしながら、情報交換。
午後は原稿チェックのフィードバック、来月、年末、来年の研修の打ち合わせ。

帰宅後は来週の収録準備作業。
夜は子どもの理科、社会、算数の復習の付き添い。

何か１つに集中して取り組むことができる環境ではないのですが、
１つ１つ進められることを進めることができた１日でした。

税理士先生とのお話は色々と考えさせられることが多く、
自分を振り返るためにとても有意義な時間でした。

自分が考えてきたビジネスモデルと
税理士先生から私を見たときのビジネスモデルの違いについて、
なるほどなぁと感じさせられました。新しいヒントをいただいた気がします。

今年は娘の大学受験、来年は息子の中学受験
今年は大幅に自宅をリフォームをするなど、大きな変化の時期に差し掛かっています。

来年の仕事についても、
追い風が吹いている面、向かい風が吹いている面もあります。
周りの人からのヒントも生かしながら、慎重に取捨選択をして、前に進んでいきたいと思います。

今日もジョグはお休み。
早朝は来週の収録準備、その後、算数の予習の付き添い。
午前中は謝恩会の打ち合わせ。
午後は業者での打ち合わせ後、自宅で原稿チェック作業に取り組む予定。

今日もやるべきことをしっかり務めたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】バランス改善は「強化、変化、中止」

昨日はジョグを３日ぶりにお休み。
午前は読書。
午後は資料の読み込み、
来週の収録に向けたレジュメの作成。

ちょっと立ち止まって
色々と頭の中を整理して、
来週以降、仕事に追われるスケジュールになる前に、
懸念事項を整理しておきたいと考えています。

ブログのタイトルのとおり、
５つのバランスが取れているときは、あまり深く考えなくても大抵うまくいくのですが、
１つ、２つとバランスが崩れてくると、全体的がおかしくなってしまいます。

バランスは崩れるものですので、
いかに早く適切な状態に修正できるかが重要。

毎年、今の時期は不安を感じやすく、
その不安を解消、改善するために、
何を変えるか、何を強化するか、何を止めるか・・・など自分を棚卸。

強化は１点集中で徹底的に。
止めることは自分の気持ちに正直に。
変えることは覚悟をもって。

１つ１つ目の前のことを進めていき、バランスを改善していきたいと思います。

今日もジョグはお休み。
午前中は腰の神経麻酔注射。
お昼は税理士さんとランチをしながら情報交換。
午後は原稿チェックのフィードバック、年末・年始の研修の打ち合わせなど。

やるべきことをコツコツと進めていきたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】昨今の株安は中間反落？

昨日はコラムの最終チェック＆納品。
その後、問題集のリニューアル案＆追記原稿のチェック・納品。

２つの仕事を済ませてから６．４キロジョグ。
ここ最近、色々と悩むことが多いので、
意識的に目の前に何もない状態を作って、
自分の中に余裕スペースを作るように意識しています。

お昼は赤坂でランチしながら、情報交換。
愚痴ることがも許していただける方とお話できるって有り難いですね。
おいしい食事を頂きながら、ガス抜きできました。

午後は休養。
体の疲労はさほどないはずですが、
メンタルの疲労が体の疲労につながっているようですので、
今週はできるだけ休めるうちは休めたいと思います。

さて・・
先週半ばから始まった株価下落。
私もそれなりの損失を被っています。

アメリカ金利上昇が大きな影響とされていますが、
中国の上海総合指数の下落、１０月中旬のアノマリー等、
様々な要因が重なっているようです。

昨年の今頃は
小池知事の「排除」発言で毎日株価が１６営業日連続で
株価が上がっていましたので、まったく様相が異なります。

株価は下がっていますが、
金利も下がっていますし、金は上がっていますから、めっちゃ深刻な状況ではなさそうです。

ただ、日本の株価はアメリカの影響に左右される軽い状態ですし、
人件費や輸送コストの上昇により、増収・減益となる企業も増えていますし、
訪日外国人も久しぶりに減少しているなど、風向きが徐々に変わっていることには注意をしないいけませんね。

今日は資料の読み込みと改正民法のまとめ作業に取り組む予定。
その他、マッサージに出かけたり、ジョグでリフレッシュしたり・・・。

ストレスをため込まずに発散しながら、自分を整えていきたいと思います。

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