【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】７月は色々とトラブルがありました・・・

昨日は朝のうちに３キロジョグ。
日中は６時間の研修。
帰宅後は、余計なことをせずに、映画をみて、今日の仕事に備えて体を休ませました。

さて・・・今月はようやく終わりますね。
今月は体重も減らすことができましたし、資産運用も悪くない、１つ１つの仕事もよい感じで取り組めましたが、
それ以外では、色んなトラブルがありました。

ま、細かいことは書きませんが、
普通のことを普通にやればいいだけなのに、
自分の利益を優先して、他人の利益をないがしろにする事案がいっぱいありました。

しれーっと他人を裏切ったり、不利益を押しつける相手は反面教師にして、
「可哀想な奴、こうはなりたくないな、こうならないように気をつけよう」と思いました。
ある意味、貴重な経験だった・・と感じられるように過ごしていきたいと思います。

今日はジョグはお休み。
日中は７時間のオンライン研修。
終了後、ジョグをして、銭湯に駆け込み、水風呂を浴びるのを楽しみに、
今日もやるべきことを精一杯務めていきたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】骨盤と大腿側部を戻すためのテニスボールダイエット

昨日は表向きはオフ。
朝のうちに、資料の作り込み、納品。

その後、３キロ程度ジョグ。

午後は野村證券のセミナーを聴講し、その後は体の手入れ。
夜はテニスボールを使って太腿、脹ら脛、足底でゴロゴロ転がしながら、中国語の勉強に取り組みました。

昨日の決算は、日本株の保有株はあまりパッとしないものが多かったですね。
一方、アメリカ株は、テスラ、アマゾン、マイクロソフト、アップルのいずれも株価は大きく上げましたね。
一方、ドル安に戻ってきましたから、日本株を売って、米ドルに替えて、インフレ耐性が高い銘柄を少し買い増ししようと思います。

さて・・出張中、セミナー終了後にウォーキングを兼ねて、ブックオフに行ってきました。
今の現状を変えるヒントを探していましたが、テニスボールダイエットの本が目にとまりました。
テニスボールを使って、足底、大腿、脹ら脛をゴロゴロして、筋膜を緩ませて、体調を回復することに取り組んでみようかと思い、買って、早速読み、実践しています。

多くの場合、骨盤って立っていることはなく、前傾、後傾のどちらかになるようで、
私の場合は、姿勢がよいために、骨盤が前傾になり、腰や大腿側部に負担がかかっていると、先生に言われたことがありました。

特に足底筋膜を緩めて、足底骨盤の前傾を後傾に戻し、反り腰、かかと重心を修正して、今の体の不調を改善したいと思います。

今朝は３キロジョグ。
この後は、６時間のオンライン研修。
目の前のやるべきことに取り組みたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】アメリカＧＤＰ2四半期連続マイナス成長、アマゾンも２四半期連続赤字

昨日も６時間のオンライン講義。
土曜日から６日連続のセミナー、研修でしたが・・・
無事に乗り切ることができました。

体力的な不安はありましたが、ストレッチ・筋トレ、ヨガをしつつ、
体重を落とすために、食べ過ぎない工夫をすることで、疲れないことを意識して調整したのがよかったようです。

帰宅後は、出張中に溜まった事務処理。
新規でご依頼をいただいた研修の資料作り、納品した原稿の修正、出張中に収集した情報の資料・レジュメへの反映などに取り組みました。

さて・・・日本もアメリカも大きな経済ニュースが多かったですね。
アメリカＧＤＰは２期連続マイナス成長。
不動産価格の上昇による買い控えなどが影響したとの報道ですが、
ＧＤＰが成長に伸びるよりも、減速感、後退感が強く出ることで、インフレが抑えられる方が、全体としてはよさそうです。
実際、利上げペースの鈍化が見込まれるとのことで、アメリカの株価も上昇しましたし、私も結果的によかったと思います。
普通のニュースは、ＧＤＰ２期連続マイナス、景気後退入り・・・しか報道されないので、肝心のマーケットの反応が報道されないので、
ミスリードされやすいですよね。

米国減速懸念で、大きく円高に戻りましたので、通貨ではマイナスですが、
保有するアメリカ株で、アメリカ国外で稼ぐ企業にとってはプラスの影響がありますので、私自身にとってはトントンです。

また、今朝、発表されたアップル、アマゾンの決算は面白かったです。

アップルはも思ったよりも決算発表
全体としては中国ロックダウンや、ドル高外貨安による影響もあり、元々悪い数字が予想されていましたので、
どれだけ悪いか・・・という見方をしていましたが、ｉＰａｄ、Ｍａｃやマイナスですが、ｉＰｈｏｎｅとアプリや配信は好調。
ｉＰｈｏｎｅの値上げされましたし、そのうち、Ｍａｃ、ｉＰａｄも値上げされることでしょう。
手放しにくさが評価されるか、それとも敬遠されるか、注目です。
市場が閉まった後の時間外取引でアップル株は値上がりしているとのこと。

アマゾンも通販の減速や人件費・配送費の高騰、電気自動車のリビアンの評価損の影響で二四半期連続で赤字。
欧州を中心にプライム会員会費の大幅値上げも発表されましたし、
クラウドは好調、次の四半期の売上高が二桁成長する予測もあり、時間外で株価が一時１４％上昇したとのこと。

ＧＡＦＡの決算、ＦＯＭＣも終わり、一段落しました。

この後は、日本株の決算に注目。
保有株では、昨日の決算発表ではセンサーのオプテックスはよかったですね。
最高益予想でしたが、第一四半期でさらに上方修正。
ちょっと嬉しい気分です。

今日は表向きはオフ。
今朝はセミナーで使用するサイトの整理。
ストレッチ・筋トレ、ヨガをしてから、軽めにジョグなど、体の手入れをしてから、
秋の収録に向けての資料作りや資料の読み込み作業に取り組みたいと思います。

【心・体・お金・時間・仕事】のバランス生活】FOMC0.75%利上げ

昨日は６時間のオンライン研修。
火曜日は４時間のオンライン収録。
連日、ズームを使い続ける日が続いています。
仕事が終わってから、スーパー銭湯に行く案もありましたが、
昨日はブックオフとダイソーをウォーキングを兼ねてぶらぶらしてきました。

さて・・・FOMC 0.75%利上げでした。
1％利上げかと思っていましたが、前回同じで、想定内。
アメリカ株は順調に戻ってきました。

１０年は２.７％台。
政策金利は２.２５〜２.５０％ですから、
かなり良いところまできました。
インフレが止まらなければ、まだ政策金利は上がる可能性もありますが、
とりあえず、インフレを一時的なものと放置して出遅れた分をある程度、戻した感じですね。

明日の朝のアップル、Amazonの決算発表を超えたら、ひと段落です。
今日も６時間のオンライン研修。
準備してきたことを出し切りたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ＧＡＦＡ決算発表へ

昨日は７時間分（休憩時間を除くと６時間）の収録。
お昼休みを入れずに、準備してきたことを全部出し切りました。
終了後は散髪して、リフレッシュして帰宅。
その後は、来週の収録の準備作業と今日の収録の最終チェック作業に取り組みました。

さて・・・今日からアメリカ大手の決算が続きます。
今日はコカコーラ、マクドナルド、アルファベット、マイクロソフト・・・。
明日はＦＯＭＣで、明後日はアマゾンとアップル。

アップルはどの程度、中国ロックダウンの影響を受けているか、
アマゾンはリビアンの評価損以外の事業、特にオンラインセールス事業がどうなっているかに注目しています。

この決算発表が終わり、
来月の雇用統計で賃金の伸びが少し鈍化し、消費者物価指数が目に見えて下がって、小売売上高が前月比、インフレ率以上であれば、
アクセルを踏むことも考えようかなと。なかなか、そう上手くはいかないと思いますが。

今朝は起きてから今日の収録の流れの最終チェック中。
この後、４時間の収録。
終了後は明日の仕事地に移動。

今日もやるべきことをしっかり出し切りたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】

昨日は朝のうちに３キロジョグ。
日中は老後資金準備とアメリカ株のセミナー。
暑い中、コロナ禍でも、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

是非、インフレに対応した老後資金準備に取り組んでいただきたいですし、
アメリカ株も、ちょっと円高に戻してきたこともありますし、
ＧＡＦＡ決算、ＦＯＭＣの様子を見てから、貯株感覚で投資をしてみていただきたいと思います。

帰宅後、サラッと事務処理をしてから銭湯へ。
サウナ、外気浴、水風呂、ジェットバス等で、今週１週間の仕事の疲れを癒やしてきました。
外気浴は風が気持ちよいですし、水風呂では火照った体が芯から冷やされるのがよいですね。

今週も金曜日以外は毎日、セミナー、研修、収録。
疲れを溜めずに、毎日の仕事を全力で出し切りたいと思います。

今日もこれから７時間の収録。
準備してきたことを出し切りたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】早朝に汗を掻いて、日中の汗を抑制

昨日は７時間のオンライン研修。
初めてのパターンでの取り組み。
オンラインだと、
速度を上げるのは無理がありますので、
演習型、理解型の進行で取り組みました。

帰宅後は、色々やろうと思っていましたが、
想定以上に疲れましたので、軽く食べてそのまま眠りにつきました。

ダイエット中でもあるので、結果的に一番よい選択だったかもしれません。

今朝もストレッチ・筋トレ後、３キロジョグ。
この後は、アメリカ株と老後資金準備のセミナー。

アメリカ株は、今週のグーグル、マイクロソフト、アップル、アマゾンの決算に向けて、
企画したセミナーなので、経済指標やテスラ、ユナイテッドヘルス等の決算短信を使って、
アメリカ株の情報を提供しようと思います。

【心・体・お金・時間・仕事のバランス生活】１月以来の３日連続７３キロ台

昨日はコラムの納品、日曜日のレジュメの納品、
来月の研修レジュメの納品、今月末期限の原稿の納品。

合間に、来月のレッスンに向けての打ち合わせ。
朝は３キロ、日中は図書館への本の返却を兼ねて往復２キロのウォーキング。

日本株、アメリカ株ともによいパフォーマンスでした。

体、お金、時間、仕事のバランスが取れていたおかげで、心のバランスもよい１日でした。

さて・・・今週に入ってから夕食を軽めに変えています。
日常的に、朝、昼は自炊、夜は妻の作ったご飯を食べていますが、
２月以降、７４キロ、７５キロ、７６キロ台・・・と徐々に、増え続ける体重を何とかしなければ・・・とやってきましたが、
覚悟を決めて、夜も自炊に変えて、できるだけ量を減らしてみました。

今月頭に７７キロ近くまで増えた体重が、３日連続で７３キロ台に落ちました。
今朝も７３．８キロでした。１月以来の数字で正直なところびっくりです。
当面、７３キロ台に落とすことが目標と思っていましたので、夜ご飯を調整することで、あっさり７３キロ台を達成して拍子抜けしてしまいました。

朝もしっかり食べて、夜も、肉、野菜、汁物など、できるだけ糖質以外をお腹に入れて、
体調第一優先に変わりはありませんが、
最低７３キロ台キープ、最終目標は７１キロ台キープを達成したいと思います。

今朝はジョグをお休みして、再来週の収録の予習作業。
日中は７時間のオンライン研修。
準備してきたことを出し切りたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ＥＣＢ0.5％利上げ、日銀はそのまま

昨日は朝のうちに３キロジョグ。
その後、秋の収録の下準備。
日中は５時間の収録。
頭がめいっぱいになりながら取り組みました。

さて・・・日本株の今週の上げはすごい勢いですね。
ＥＣＢは０．５％利上げでマイナス金利を解消、日銀はゼロ金利政策を維持。
日本株の株式投資にとっては、黒田さんの政策は悪くはないですが、
円安によるインフレが止まらない場合は、出費という観点ではかなりダメージを受けてしそうです。

確かに、金利を上げて不景気になれば、住宅ローンの返済が増えて、収入も減る可能性もありますので、
円安による物価高によるインフレによる不景気のほうが、全体のダメージは小さいかもしれません。

物事は裏表があり、どっちにもベネフィット、リスクがありますので、
生活者、投資家としては、国と日本銀行の政策の方向性に逆らわず、その対応策をできるだけ早く効果的に打つしかありません。

どっちに動いてもよいように、両方のスタンスを持ちながら、
政策の方向性、世界の政治・経済・社会の動きに合わせて、ウェイトを変えていくのがよいのでしょうね。

今朝は３キロジョグ。
この後は秋の収録の準備。お昼はレッスンの下打ち合わせ。
やるべきことをしっかり取り組みたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】テスラ決算、上海ロックダウンの影響ありもまあまあ

昨日は７時間の収録。
約１カ月ぶりの長時間でしたので、
喉、声の調子に少し不安を抱えながらでしたが、
ヘッドホンマイクの力を借りて、無事に終えることができました。

帰宅後はメール、ニュースチェックをしてから
２．７キロのウォーキング。
夜８時頃に歩いても、汗をかくわけですから、
昨日の日中は本当に蒸し暑かったんでしょうね。

確かに９時前にクライアント様に着いたときも、なかなか汗が止まらなかったです。
これから暫くは、着替えのＹシャツを１枚、持ち歩いた方がよさそうですね。

さて、今朝のテスラ決算。
四半期ごとに、売上げ、営業利益、営業利益率をうなぎ登りできましたが、
今回は、前年同期比はプラスでしたし、市場予想も上回りましたが、
上海ロックダウンの影響は大きかったかもしれませんね。

市場は好感しているようですので、テスラ株も基本的に保有し続けようと思いますし、
また、問題発言などで、大きく下げたら、買い増ししようかなと思います。

今朝は３キロジョグ。
この後は、秋の仕事の下準備。
その後、５時間の収録。

しっかり取り組みたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】当面は賃金上昇率がどうなるか

アメリカの物価上昇、先月の数値は９．１％と大幅上昇でしたが、
原油・ガソリン価格もピークから落ちてきましたし、
住宅ローン金利上も５．９％台後半まで上昇してから、住宅販売件数の減少もあり、住宅ローン金利も落ちてきました。
とりあえずは、後は人件費の上昇の勢いが落ちつけば・・・という空気を感じられるようになってきました。
（日本は賃金が上がらなくて、困っていますが・・）

一方で、
ウクライナの小麦の在庫が輸出できるか、秋の実りの季節に無事に収穫できるか
ロシアから欧州へのガス供給がどうなるか・・・など不安はつきません。

なかなかアクセルを踏んで動くことは躊躇しますが、中長期で考えるとよい仕掛け時。
最近は、景気が悪くなる懸念で下がっている銅ＥＴＦも少し買ってみようかな、と注目し始めました。
短期的には値上がりは期待できませんが、景気がよくなる局面では早く反応しますので、積立では買えませんので、
ちょこちょこ買い足していこうと計画をしています。

今日は７時間の収録。
準備してきたことを出し切りたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】合格ライン６５点のはずが・・救済で合格しました

３級中国語検定。
今朝、メールでの結果通知を確認したら合格してました。

３週間前に受験。
今回は、リスニング、ピンイン、声音等、しっかり勉強したので、ある程度の自信をもって臨みましたが・・・・
リスニングは５５点、リーディングは６０点代前半かな・・・という手応え。

公表されている合格ライン６５点に届かないから、不合格の確認のために、ＨＰを見たらビックリしました。

注意書きを見ると、今回はかなり難しかったらしく、合格ラインは６５点から５０点に引き下げられていました。
１５点も合格ラインを下げても合格率は４割を切っていて、いつもよりも難しかったんだな・・と感じました。
ただ、自分が力不足だったから、得点できなかったことには変わりありませんが・・・。

自分の中では、勉強したことを出し切っていたつもりでしたし、
わずかに届かないのは、
・甘かったから
・リスニングも過去問しかやっていないから・・・
と反省して、先週から図書館で本を借りて、毎日、リスニングとスピーキング、ライティングを始めてました。

ま、救済措置とはいえ、結果を残すことができてよかったです。
ただ、台湾旅行に行くことを楽しみに始めた勉強ですので、２級は目指しません。
スピーキングとリスニングを続けて、旅行のときには楽しみたいな・・・と思います。
結果的にジョグと資料作りに取り組んで終わってしまいました。

今週・来週は１２日間で１１回のセミナー、収録、研修。
天候不順で体調を崩しやすそうですので、
まずは感染対策を万全にして、体調に気をつけて、
目の前の仕事を１つ１つ取り組み、準備してきたことを出し切りたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】目標や夢を励みに

昨日は、リゾート会員権のオンライン説明会に参加中しました。
以前、お客様から、資産運用の一貫として、買いたいけど・・・どう思う？とお尋ねいただいたことがある会員権。

自分でも持ってみたいと・・感じるようになりました。
リモートワークや長期休暇の避暑などに利用したいなと。

ただ、手持ち資金では全然無理。
ある程度、株を売却しないと購入は難しいですし、
順番待ちが３０名ほどいらっしゃるようなので、値上がりは必至。
もう少し、考えようと思います。

自宅のリフォームや子どもの学費のほうが圧倒的に優先順位は高いですしね。
この夢、目標を実現するために、どのように仕事を頑張るか・・という励みにしたいと思います。

今日はレッスンが中止になりましたので、今朝は軽めにジョグ。
あらかわ遊園とあらかわ遊園プールの回りまで走ってきました。

この後は、体のらの疲労を抜きつつ、ゆっくり過ごしたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】静かな３連休

３連休は皆さん、いかがお過ごしですか？
行動制限がないので、自分の優先順位、考え方に従順な過ごし方ができている人もいれば、
何となく不安で自宅で大人しく過ごしている方もいることと思います。

私は、プールに泳ぎに行きたいという気持ちもあるのですが、
来週から収録、セミナー、研修が続くので、陽性になると、仕事に支障が出るので、
基本的に大人しく自宅周りで過ごしています。

金曜日の夜のアメリカ小売売上高は前月比１％増
（単純年換算で年率１２％増加で、物価上昇を上回る消費だったとのこと。数字だけを見ればよいのですが、
　いつか、弾けてしまうのではないか・・・とかえって不安になってしまいます）

アメリカ株は以前として、悪くないパフォーマンスではありますが、
アクセルを踏むのはまだまだ先かなと。
再来週のアメリカ大手決算発表とＦＯＭＣが終わった２８日（日本時間２９日朝）の後に
どうするかをじっくり考えたいと思います。

今朝は軽くジョグ。
この後は、リゾート会員権のオンライン説明会。
午後は、リラックスタイムを過ごしたいと思います。

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】円安を憂慮するなら、金利を上げればよいのですが・・難しい

昨日の決算、ユニクロもよかったですが
個人的に注目していた買取王国もよかったですね。
前回の３月の四季報発売時に、中古買取りのブランド品等の海外への転売などで、
バイセルとコメ兵が伸びるのでは・・・と期待して保有していましたが、その延長線上で買取王国も注目かなと。
ただ、本命はバイセルとコメ兵だと思ってウォッチしています。

ＴＫＰも黒字回復。
経済が再開すれば、戻ってくる銘柄で、比較的分かりやすい銘柄なので、コロナ感染直後には
お世話になった銘柄です。感染再拡大の中、下がる局面がくれば、また検討しようかな・・と思います。

さて、鈴木財務大臣とイエレンさんの会談で、
鈴木大臣から「急激な円安の進行を憂慮しており、その立場を理解いただいた」・・という報道がありました。
反対から捉えると「憂慮はするけど、自力では対応、改善できない」「立場は理解いただいたが、改善に協力するとは言っていない」ということ。
そこを見透かされて、さらに円安外貨高、特にドル高が進行しています。

短期的には円安と円安に伴う物価上昇を抑えるには、政策金利を引き上げることで対応できますが、
政策金利を引き上げると、
生活者としては変動金利住宅ローン等の金利が上昇し、
企業としては借入金の金利負担が上昇し、
国・日銀としては、国債の下落、利払の増加
となってしまい、その結果、景気が悪化し、財政も悪化することを嫌い、引き上げられない。
そのため、結果的に、円安と円安に伴うインフレを丸腰で受け入れざるを得ない・・ということがマーケットには分かっているんでしょうね。

物価上昇が落ち着いたり、海外金利が下がる局面が来れば、いずれ円高に揺り戻す局面も来ると思いますが、
中長期的な円安にともなうインフレには外国資産、外国通貨を持つことが効果的だなと改めて感じます。

日本円に対しては高くなっていますが、
ガス供給への不安から米ドルに対して安くなっているユーロの積立も先週から始めました。

これで、米ドル、ユーロ、カナダドルの３通貨を毎営業日に５００円積み立てる仕組みができあがりました。
毎日、コンビニ等で余計な買い物をしないことで、将来に備えている感覚で、実行しています。
コツコツ自然に続く仕組みを作って、気にせずに実行され、いざ困ったときに助けてもらえる・・・というのが、一番気楽で疲れません。

今日は中国ＧＤＰとアメリカ小売売上高に注目です。
おそらくよい数字は出てこないと思いますので、短期的な視点ではなく、５年、１０年を見越して、コツコツ対応していきましょう。