【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】カロリーを一番消費するのは筋肉、内臓ではなく脳

昨日は４時起き。
午前は前日執筆の原稿チェック、模擬試験チェック。

お昼はジョグ＆バッティングセンターでリフレッシュ。
午後は来年度の研修資料の作りこみ。
夕方はボディメンテナンス、夜は算数の勉強に付き合いながら、研修資料の作りこみ。

昨日も１日、燃え尽きました。
息子の勉強に付き合うと、教える時間以外は
何かしないともったいないので、中国語の勉強、
読書のほか、レジュメ・研修資料の作りこみのほか、ネットでの調べもの、資料の読み込み等に
取り組んでいます。

来年の今頃までそんな時間が続くと思いますので、
私も今後１年間、どの程度成長できるのか楽しみです。

カロリーは
筋肉、内臓もそれなりに消費しますが、最も消費するのが脳。

頭を使って仕事をしたり、勉強したりすると、ダイエットにも、仕事にもよさそうです。

今日はこの後、来年度の研修資料の作りこみ。
できれば９時過ぎに少しだけジョグして、そのあと新幹線に乗り込み、研修資料の改善作業。

大阪では内閣人事局でキャリアデザインセミナーを２時間。
今日もしっかり目の前の仕事を頑張りたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】関ケ原で雪がみられる？それとも止まる？

昨日は３時半起きで仕事。
まずは、証券会社の研修資料の作成。
研修資料の作成その後、週末納品予定のテキスト原稿チェック。
研修資料の作成、レジュメの作成。

早く起きで仕事をしたため、昼は少し仮眠。

午後は問題集解説作成、模擬試験チェック。
夜７時までやりぬきました。

息子の算数も終日付き添いました。
徐々に正解率も高まってきましたが、
気を抜かず、算数は圧倒的に得意になるよう、
色んなコツを教えていきたいと思います。

一方、株式も月曜、火曜と順調。
今月はしっかりプラスで着地できそうです。

さて・・明日は内閣人事局の仕事で大阪なのですが、
明日は東京も名古屋も岐阜も雪。
関が原で雪景色を見られるのではないか・・と期待していますが、
遅れたり、止まってしまわないかが心配です。

ま、明日は明日の風が吹くので、今日は今日の仕事をしっかりやらないと・・。

今日は昨日執筆した原稿のチェックから。
その後、模擬試験原稿チェック。
ここまで終わったら、
ジョグとバッティングセンターでリフレッシュ。

午後はレジュメ作成、テキストマーカー引き等の軽作業。
夕方はボディメンテナンスに出かけたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】インフルエンザで学級閉鎖。算数レベルアップの貴重な時間に

昨日は早朝に１０キロジョグ。
風が強かったのですが、気持ちよく汗を流してスイッチオン。

日中はＦＰ技能検定の解き直し。
１級　基礎、応用。
２級　学科　協会実技　きんざい個人、生保、中小
３級　学科　協会実技　きんざい個人、保険
の１１個、全部解き直しました。

１級応用を解いてみると、
ライフは国民年金基金、小規模企業共済、高額療養費、遺族年金の計算。比較的スタンダード。
金融はつみたてＮＩＳＡ、財務、ポートフォリオ。試験対策研修通りの出題。
法人税は繰越控除と配当金の益金不算入が初めての出題。その他はスタンダード。
不動産は事業用資産、建築基準法。過去の出題とおり。
相続は非上場株式は去年１月と同じ。

応用編は初めて出題されたタックスの法人税が辛い感じですね。

基礎編は
ライフは信用保証協会
リスクはとんちん年金
金融は信用取引の計算
タックスは益金不算入、簡易課税の計算
不動産はＤＳＣＲの計算
相続は中心的な同族株主の判定

など、見慣れない出題もありましたが、
全体的にはきんざいの過去問題集に収録されている問題で見たことがある出題が
多かったような印象です。
難しいかと言われれば、簡単ではないですしが、見慣れない問題も各課目１～２問ありましたが、
過去問題をしっかりやっていると合格に手が届く問題だったという印象です。
基礎編では改正点で１０点、
応用編でも国民年金基金、小規模企業共済、つみたてＮＩＳＡ、純損失の繰越控除等、改正点で１０点弱
取れたかな・・という感じです。

２級は個人実技で贈与税の計算
３級は個人実技で女性の年金が出題されたのが、いつもと異なりましたね。

約１０時間の作業で解き直し、出題傾向をしっかりと把握できましたので、
今日は来月の収録への反映に向けての作業等に取り組みます。

さて・・・そんな作業の隣で、息子がずっと算数の問題集を解いていました。
学級閉鎖で、今日も自宅待機なのですが、来年の受験に向けて、ひたすら問題集を解いています。

分からない問題を教えたり、
どこで躓いているかをチェックしながら、基礎力アップに力を注いでいます。
この１週間で飛躍的に伸びているように思いますし、
昨日は７割の正解という目標を立てて、取り組みました。

大変ではありますが、
自宅で仕事ができるのは有り難いですね。

今日はこの後、証券会社の研修資料の作成。
ストレッチ＆筋トレ後、軽いジョグへ。

日中は、息子の算数演習に付き合いながら、レジュメの作成、資料の作成等に取り組みたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】ＦＰ１級は遺族基礎年金を除き、ほぼ講義とおり

昨日は少し寝坊して５時起床。
ストレッチ＆筋トレ後、１６キロジョグ。
北風が強く、血管が収縮するのがわかるくらい寒かったですが、
日曜日の朝の自由時間を有効に活用できました。

その後、
午前３時間、午後３時間、息子の算数の付き添いをしながら、
私はレジュメの作成、中国語の勉強。

中国語は自然に入ってくるようになり、
基本文型２１を徹底的に復習しました。

ウォス　リベンレン（私は日本人です）
イーユェ　アルスーパーズ　シンチイー（１月２８日　月曜日）
のレベルですが・・・。

さて・・昨日はＦＰ検定が行われましたね。
今朝、解答をざっくり見ましたが、問題をみなくても、
１級応用、２級実技はどんな問題であったかは大抵わかります。

１級は
ライフは昔会社員、今自営業の子ありの遺族年金
金融は財務分析、ポートフォリオ理論
タックスは法人税（所得税ではなかったですね。多分、５月は所得税）
不動産は事業用資産の買換え
相続は非上場株式

１月向けの１級向けの試験対策講義を７つの銀行で行いましたが、
遺族基礎年金以外はほぼ講義で触れていた内容とおりなので、
応用編は高得点が期待できそうです。

６時間から７時間、
徹底的に電卓をたたきまくった演習講義を理解いただけていれば、
穴埋めを含めて、普通に７０～８０点は取れそうですので、安心しました。

応用編だけをみれば、今回、研修でお世話になった銀行さんの合格率は高そう！
基礎編は問題を見てみないと分かりませんが・・・。

今年から５月も１級試験があります。
既に多くの銀行さんから依頼をいただいておりますし、
今後も依頼が増えそうですので、
１級合格レベルを短時間で成果を出す研修を提供して、皆さんのスキルアップに貢献していきたいと思います。

今朝は４時起きで、荒川河川敷を１０キロジョグ。
気温０度でしたが、昨日に比べて風もなく、温かい感じがしました。
気持ちよく走ってきて、スイッチを入れました。

この後、１０時までは目の前の作業をコツコツと前に進める予定。
１０時以降は昨日のＦＰ技能検定の解き直しをして、レジュメへの反映の下準備を進めたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日は３時半起床で、
パソコンのクラウド上のデータ整理作業。

過去に書いたコラム、レジュメ等をスッキリ。
ストレッチ＆筋トレ後、宇都宮へ。

午前は投資セミナー。
店長さんの貴重なお話を受けて、
その流れで１．５時間、精一杯務めました。

帰京後はレポート提出＆夜１０時まで息子の算数の付き添い。

今週は大阪の内閣官房の家計管理セミナー。
その他は、作業に集中。
今日のＦＰ技能検定試験の解き直し＆レジュメ反映、
模擬試験の原稿チェック、税制改正セミナーレジュメの反映等。

今日はオフ。
今朝は強風の中、約１６キロジョグ。

この後はレジュメ作成、中国語の勉強。
メインは息子の算数の付き添い。

今日もできることを精一杯取り組みたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】情報整理で来週から進撃体制！

昨日はジョグをお休み。
少し疲労も溜まっていたため、
日頃できないパソコンのデータ整理作業に取り組みました。

今週はｉＰｈｏｎｅの音楽も整理できましたし、
ＵＳＢのデータ整理もできましたし、クラウド上のデータのファイルも整理できました。

普段は目の前の仕事に目を奪われて、見落としがちな作業ですが、
過去に作成した資料を振り返ることで、今自分がやるべきことが何なのか課題が見えてきて、
多くの収穫が得られました。

午後は税制改正セミナー。
消費税率改定に伴い、請求書がどのように変わるのか、
軽減税率についての情報整理もできました。

帰宅後はパソコンのデータを整理しながら、４時間算数の学習の付き添い。
今朝も３時半からパソコンのデータ整理。

随分と時間がかかってしまいましたが、
あと少しで作業が終わりそうです。

今週末はＦＰ技能検定ですね。
受験される皆さんが望む結果が出ることを祈りつつ、私は私のやるべきことをしっかり取り組みたいと思います。

この後は、ストレッチ＆筋トレをして、
体と気持ちにスイッチを入れて、宇都宮へ。

今年に入って初めての投資セミナー講師。
何となく市況は改善傾向にあるように見えますが、現状と今後の見通しをしっかり解説してきます。

帰宅後はパソコンのデータを整理しながら、算数の付き添い。
今日も目の前のやるべきことを１００％やり尽くしたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】脚が大きく動き、頭の吸収力がアップ

昨日の朝は、子どもの算数の付き添い。
出かけるまでは、２月第１週のセミナーレジュメを５つ納品。

午前は神経麻酔注射。
帰宅後は郵送手続き、振込手続きを兼ねて、
荒川自然公園へ８キロジョグ。
今月は早くも１５０キロのジョグを達成。

今年に入ってから脚が動きが目に見えてよくなってきました。
脚が前に出て、腕を振れるようになり、走るのが本当に楽しい！

息子の受験が終わる来年２月まではレースに出ないことにしていますが、
レースに出たいという気持ちが芽生えてきました。

帰宅後は週末のセミナーの予習。
ＩＭＦのＧＤＰ予想の下方修正、
アメリカ、中国、欧州、日本の現状と抱えるリスクを整理。
今は利益を上げるよりも、如何に大けがしないかが重要な局面。

個人的な投資スタンスを伝える場ではなく、
客観的事実をお伝えして、投資判断に役立てていただくことが目的ですが、
少しでも楽しい仕掛けをいっぱい準備しました。
土曜日のセミナーが楽しみです。

夕方は体の手入れ。
夜は子どもの算数に付き添いながら、中国の勉強。

中国語は中国語会話の入門編のようなテキストの半分まで学習が終わりました。

動詞、名詞、文法のほか
時間・時期を表す表現
食べ物・飲み物・レストランで使う表現
ホテル・乗り物・買い物・トラブル時に使う表現

に分けて整理して、ブツブツつぶやきながら、練習しています。

日本でも中国語表記が増えてきましたので、
街中を歩いて目に止まる英語と中国語を読めるようになりたいと思います。

感覚でモノを言えば、
中国語の吸収が早くなっている感じ。この勢いを大切にしたいですね！

体が動き、頭が回るようになれば、もちろん仕事にもプラス。
時間を上手に使えていますし、気持ちがどんどん前向きになってきていますので、
体・心・仕事・時間・お金のバランスのうち、体と心と時間のバランスが高まっているので、
お金と仕事のこのままいけば、より高まるのでは！と期待しています。

今日はこの後、ストレッチ＆筋トレ。
早朝は依頼を受けているアンケート調査の回答。
午前は中国語の勉強。
その後、お昼前後にはジョグを楽しみ、少し仮眠をしてから、
午後は税制改正セミナーを受講。
夜は子どもの算数の学習に付き添い。

今日も目の前のことを１つ１つ丁寧に進めていきたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日は早朝に来年度のセミナーツールの作りこみ。
ストレッチ＆筋トレ中によいアイデアが浮かんだため、
そのアイデアを商品化してみようと考えました。

さらに、再来週のセミナーレジュメの作りこみ。

お昼はバッティングセンター＆７キロジョグ。

ウインドブレーカー＆ニットの帽子を
被って走りましたが、暑かったですね。

帰宅後は仮眠してから、中国語の勉強。
その後は息子の算数の付き添い。

さて・・・世の中、インフルエンザが流行しているようですね。
今年は娘が受験なので、できるだけ外出を控えて、インフルエンザ予防に努めています。

幸いにして、息子の学校の学年はインフルエンザ欠席がなく、
娘は受験以外はほとんど外出せず、勉強をしていますので、
私が持ち込まなければ、感染リスクは低い状態を維持。

来月は珍しく、ほとんど予定で埋まっていますので。
インフルエンザウイルスを持ち込まないように気を付けたいと思います。

今朝はストレッチ＆筋トレ。
今は息子の算数の付き添い、出かけるまでは株式投資講座のネット聴講。
午前は神経麻酔注射、
帰宅後は余裕があればジョグ。
午後は再来週のレジュメの仕上げ。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日は４時過ぎから、
研修資料の作成をコツコツと８時前まで。

午前はテキストのチェック、コラムの執筆。
終了後、午前中は妻と尾久の原公園をジョグしながら相談事。

走りながら相談すると、言いにくいことも言えますし、
モヤモヤした気持ちがスッキリするのでよいですね。
よい時間を過ごすことができました。

午後は少し仮眠した後、中国語の学習。
夜は読書をしながら、息子の算数の学習に付き添いました。

今日はまずストレッチ＆筋トレでスイッチを入れてから、
確定申告の準備作業に取り組む予定。

寄附金控除、株式の調書、医療費控除等、下準備。
来週以降に書類を揃った段階ですぐに確定申告書の作成作業に入ることができるように準備を進めたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】ＩＭＦ経済見通し引き下げ

昨日は表向きはオフ。

週末にアイデアをまとめたコラムを１つ執筆。
その後は、来年度に向けた資料作りをコツコツと積み重ね。

お昼は税務署に出向き、ＩＤ、パスワードを取得。
電子申告もできる環境を調えました。
その後は王子までジョグし、バッティングセンターでストレス発散。
夜はＦＰさんと焼き鳥を食べながら、情報交換。

表向きはオフながら、やるべきことはやりきった１日でした。

さて・・今朝のニュースで気になったのは、ＩＭＦの経済見通し引き下げ。
去年１０月に０．２％引き下げ、さらに０．２％引き下げ。

米中貿易戦争の交渉進展期待というニュースで円安・株高が進行していますが、
どうなるのでしょうね。
そのニュースを真に受けるのか、客観的事実をもとにもう少し様子見なのか。
根本的には、中国の知財問題が解決しないと、何も変わらないと思いますので、私は様子見。

中国が１００年単位で考える国なのに対し、アメリカは４年単位で考える国なので、
短期的には貿易問題でアメリカに花を持たせて、中国は実を取るという戦略をとるでしょう。

最近の相場を見ていると、円安・株高の流れに乗った方がよいのかな・・とも思いますが、
同じ轍を踏みたくないので、私の見方が結果的にミスなのか、適切なのか、見極めたいと思います。

今日も来年度の資料作成。
お昼はジョグを楽しみたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】一生懸命仕事をすると、よい流れが自然に来ますね！

昨日はストレッチ＆筋トレ後、５キロジョグ。
軽めのスイッチを入れました。

帰宅後、お弁当を作ってから、セミナーへ。
午前は所得税の確定申告の事例研究、午後は老後資金準備。

ご参加いただいた皆さんのおかげで、よい時間を共有できました。
受講なさった皆さん、ありがとうございました。

帰宅後は、レジュメのブラッシュアップ、コラムの下準備作業。
さらに、息子の算数の問題演習の付き添い。

昨日もめいっぱいやるべきことを取り組みました。

今年も始まってから３週間、
一生懸命、目の前の仕事に取り組むことで、徐々に漠然とした不安が解消されてくることを感じます。

さて・・・今週は週末の税制改正セミナーの受講、土曜日の投資セミナー以外は自由時間。
今週はコラムの執筆、資料の作成等を腰を落ち着けて取り組みたいと思います。

今朝はゆっくり起床。
午前は資料の作成、コラムの執筆、
お昼はジョグ＆バッティングセンター。
午後も資料の作成に取り組み、
夜は焼き鳥を食べながらの情報交換。

今日もやるべきことをしっかり取り組みたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】え！地震保険料50％アップ！その４つの理由

昨日は新潟で仕事。
朝までぐっすり眠り、朝も寒そうでしたので、
ジョグの準備はしていましたが、ホテルの部屋でストレッチ＆筋トレを入念に行い、
日中は６．５時間の研修。
参加くださった皆さん、一生懸命取り組んでいただきました。

帰りの新幹線は、疲れていたので、眠ろうと思いましたが、
疲れすぎたのか、まったく眠れず、結果的に２時間、ずっとパソコンに
色んなデータを打ち込む作業を続けました。

ま、頭を使わず、単純作業を勧められたので、よし！　としています。

さて・・・帰宅して
郵便物を見ていたら、地震保険の更新・改定のお知らせが届いていました。

５年前に５年契約で契約したときの保険料と
今年、５年契約で更新した場合の保険料を比べると50％もアップ！

ま、地震保険料が上がっていることは理解していましたが、
ここまであがるとは・・・。

冷静になって計算してみると、理由が４つありました。
１つ目が、２０１４年７月の地震保険料の改定
２つ目が、２０１７年１月の地震保険料改定。
２つ目が、２０１９年１月の地震保険料改定
３つめが、２０１９年１月の長期係数の改定

５年契約の割引率が１１％から８％に引き下げられたことも
それなりにインパクトがあったようですね。

ま、地震によって被害を受けた場合のことを考えると、
高いから付保しない・・という考えは近視眼的で、万一のときに後悔をすると思うので、
このまま更新をする予定です。

色々と考えさせられますね。
今朝はストレッチ＆筋トレ後、５キロジョグ。
日中は、所得税の確定申告と老後資金準備のセミナー。
精一杯、仕事を務めたいと思います。

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中国、2024年貿易黒字ゼロはホント？

昨日の朝はゆっくり起床。
午前は研修資料作成。

ただ疲労蓄積もあり、10時半に少し仮眠。
その後、5キロあまりジョグして、気分転換。
帰宅後、研修資料作成に取り組み、また少し仮眠。
やはり、疲労がたまっているようです。

その後新幹線で新潟に移動しながら、テキストチェック作業。
新潟に到着する直前まで、めいっぱい仕事をしていました。

新潟到着後、ホテルに入るまで、歩いて向かいましたが、
血管が膨らむのがわかるくらい、風が冷たく強かったです。

雪も降ってきて、少しだけ北国気分を味わいました。
さて、中国が貿易黒字解消のため、アメリカから資材を多くk購入すること、
アメリカ側は完全の全部または一部を撤廃するとの報道もあり、
円安、株高が進行していますね。

ただ、トランプさん、習さんは何も発言していませんし、今までも同じ発言で
振り回されたので、基本的には様子見でいようと考えています。

もしかしたら本当かもしれませんが、
知財をどうするのか、ファーウェイがどうなるのかは
まだ見えていませんしね。

今日はジョグをおやすみ。
用意はしてきましたが、疲れも溜まっているので。
日中は6時間の研修。
しっかり務めたいと思います。

【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日は前日の体調不良を受けて、ジョグをお休み。
朝もゆっくり起床。

午前はコツコツと原稿執筆作業。
午後は謝恩会の作業のため、娘の学校に登校。

帰宅後は体の手入れをして、疲労の蓄積による体調悪化を未然防止。
夜は息子の算数と社会の学習に１１時過ぎまで付き合いました。

さて・・・
今年に入ってから、アメリカの株価は順調に推移していますが、
中国の景気減速（１０兆円の減税等も言われていますが・・）
イギリスのＥＵ離脱案の否決　など
あまりよいニュースがありません。

ある程度織り込んだのか、
先行きに対して楽観的なのか、
中国が知財に対する規制を強化すると発表したことを受けてのことなのか、
株価は安定しています。


アメリカの利上げによる長短金利差の縮小・逆転のリスクは多少小さくなりましたので、
米中貿易がどうなるのか、
中国の景気減速を乗り越えられるか
が払拭できれば前向きになれますが、
中国の対米貿易黒字が過去最高になったとのことで要注目です。

アメリカ側が、
貿易摩擦軽減で株価上昇に舵を切るのか、
それとも中国に対して強硬的な立場を押し切るのか、で変わると思います。

今朝はジョグをお休みして、資料の作成に取り組み中。
日中は原稿の執筆。
お昼前後はジョグとバッティングセンターへ。
午後は新潟に移動しながら、テキストのチェック作業に取り組みたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】会社員に戻った夢を見ましたが・・・

昨日はストレッチ＆筋トレ後、早朝に４．４キロジョグ。
坂道５箇所を含むアップダウンを走ってスイッチオン。

出かけるまでは研修資料の作成に取り組み、
午前は映画を観に出かけてきました。

年末年始も全く遊ばず、子どもの勉強に付き添ってきましたので、
少しだけ気分転換を楽しませていただきました。

午後は研修資料を作成しながら、子どもの社会の付き添い。
現代史を覚える復習に付き合いました。

夕方になると、
手足が冷たくなり、寒気もしてきたので、
インフルエンザではないことを祈りつつ、布団に入りました。
ちょっと疲れが溜まっていたようです。

昨晩の夢は、以前に勤めていた会社の会社員に戻った夢を見ました。
ときどき、会社員時代に戻った夢を見るのですが・・・
気持ちのどこかで、安定を求めているのかもしれませんね。

会議が多かったり、時間を拘束されたり、多くの電話に出なければならなかったり、
時代が変わっており分からないことも多く、会社員も大変だな・・・と辛い夢でした。
自営も安定はしないけど、自由がある分よいな・・・と感じつつ、目が覚めました。

今朝はゆっくり起床。
この後は、週末のセミナー資料の納品、研修資料の作成、コラムの仕上げ等に取り組み、
余裕があれば、ジョグとバッティングセンターへ。

午後は娘の学校に出かけて、謝恩会の準備。

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