晩ごはん
鶏と野菜のトマト煮込み
・鶏肉・玉ねぎ・ピーマン・しめじ
・にんじん・エリンギ・にんにく
・トマトピューレ・バジル・塩胡椒
・粉チーズ・オリーブオイル
ポテトサラダ
・レタス・ミニトマト
・にんじんドレッシング
冷奴
・小ねぎ・鰹節・搾菜
揚げにんにく
きゅうり浅酢辛子漬け
晩ごはん
鶏と野菜のトマト煮込み
・鶏肉・玉ねぎ・ピーマン・しめじ
・にんじん・エリンギ・にんにく
・トマトピューレ・バジル・塩胡椒
・粉チーズ・オリーブオイル
ポテトサラダ
・レタス・ミニトマト
・にんじんドレッシング
冷奴
・小ねぎ・鰹節・搾菜
揚げにんにく
きゅうり浅酢辛子漬け
朝ごパン
チーズ目玉焼き
レタス
トマト
豆腐
きゅうり辛子酢漬け
スープ
・ハム・玉ねぎ・しめじ・にんじん
・さつまいも・ほうれん草
フランスパン
冷凍バナナ+ヨーグルト+蜂蜜+黒ごまきなこ
朝ごパン