今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

11.30 豚バラもやし鍋

2017年11月30日 | ごはん
晩ごはん
 豚バラもやし鍋
 ・玉ねぎ・にんじん
 焼き厚揚げ
 サラダ
 ・ツナ・きゅうり・ミニトマト
 

晩ごはん

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11.30 かじきバジルオイル漬け

2017年11月30日 | ごはん
朝ごはん
 かじきバジルオイル漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・ごぼう・にんじん・椎茸他
 黒すりごまご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉
 みかん

朝ごはん

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11.30 チキンカツ弁当

2017年11月30日 | お弁当
お弁当
 チキンカツ
 玉子焼き
 ウインナーケチャ
 昆布豆
 ブロッコリー
 ミニミニトマト
 花にんじん
 底にごま昆布黒すりごまご飯

お弁当

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11.29 肉炒め

2017年11月29日 | ごはん
晩ごはん
 牛バラとにんにくの芽炒め
 タン塩ねぎ焼き
 野菜炒め
 ・玉ねぎ・ピーマン・にんじん
 豆腐サラダ
 ・きゅうり・ミニトマト
 ポテトフライ
 コーンスープ
 

晩ごはん

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11.29 さば缶納豆

2017年11月29日 | ごはん
朝ごはん
 さば水煮缶納豆
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・油揚げ・ブロ茎
 ご飯
 みかん+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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11.29 チキンカツ弁当

2017年11月29日 | お弁当
お弁当
 チキンカツ
 ケチャマヨ玉子
 昆布豆
 肉団子ごま醤油
 ブロッコリー
 ミニトマト
 にんじん
 底にふりかけご飯

お弁当

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11.28 湯豆腐

2017年11月28日 | ごはん
晩ごはん
 湯豆腐
 ・肉団子・白菜・ちくわ
 ・にんじん・長ねぎ・しめじ
 うまカツ
 串カツ
 小松菜ごま和え
 かぶきゅうり浅漬け
 チーズ入りドイツソーセーシ
 マックシェイク(バニラ)
 

晩ごはん

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11.28 カレーバイキング

2017年11月28日 | 外食
昼ごパン
 カレーバイキング 1000円
 ・チキンキーマ・玉子・豆・カリフラワー+じゃがいも
 ・ナン・サフランライス・外国米・パパド・サラダ
 ・フルーツヨーグルト・ラッシー(カード提示でサービス)

昼ごパン

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11.28 さわら柚子味噌漬け

2017年11月28日 | ごはん
朝ごはん
 さわら柚子味噌漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・キャベツ・わかめ・小ねぎ
 すり黒ゴマご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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11.28 照り焼きチキン弁当

2017年11月28日 | お弁当
お弁当
 照り焼きチキン
 玉子焼き
 ブロ茎きんぴら
 ソースとんかつ
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にふりかけすり黒ゴマご飯

お弁当

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