今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

1.31 おでん

2019年01月31日 | ごはん
晩ごはん
 おでん
 冷奴
 漬物
 

晩ごはん

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1.31 本日のおすすめ

2019年01月31日 | 外食
昼ごはん
 本日のおすすめ定食 900円
 まぐろと大根野煮付け・サラダ・小鉢・漬物・ご飯・あら汁
 ランチコーヒー 150円

昼ごはん

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1.31 塩さば

2019年01月31日 | ごはん
朝ごはん
 塩さば干し
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・じゃがいも・玉ねぎ
 押し麦入りご飯
 ぽんかん+ヨーグルト+きな粉

朝ごはん

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1.31 竜田揚げ弁当

2019年01月31日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ甘酢あんかけ
 玉子焼き
 トマトチーズハンバーグ
 切干大根煮
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にゆかりふりかけ押し麦入りご飯

お弁当

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1.30 クリームシチュー

2019年01月30日 | ごはん
晩ごはん
 クリームシチュー
 ・豚肉・玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・椎茸
 納豆かけきゅうり
 冷奴
 カラムーチョ(わさび味)
 魚ニソ
 

晩ごはん

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1.30 焼鮭

2019年01月30日 | ごはん
朝ごはん
 焼鮭
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・長ねぎ・しめじ
 ご飯
 ポンカン+ヨーグルト+きな粉

朝ごはん

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1.30 チーズカツ弁当

2019年01月30日 | お弁当
お弁当
 チーズカツ
 玉子焼き
 れんこんきんぴら
 つくね串
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にゆかりふりかけご飯

お弁当

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1.29 とうふ鍋

2019年01月29日 | ごはん
晩ごはん
 中華味とうふ鍋
 ・豆腐・椎茸・白菜・にんじん
 焼餃子
 砂肝塩こしょう焼き
 オクラ大根マヨポン和え
 青菜おかかごま油炒め
 キムチ
 割り干し大根漬け
 

晩ごはん

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1.29 とうふバーグ

2019年01月29日 | ごはん
朝ごはん
 野菜とうふバーグ
 さつま揚げ
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・じゃがいも・油揚げ
 押し麦すりごまご飯
 ポンカン+ヨーグルト+きな粉

朝ごはん

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1.29 竜田揚げ弁当

2019年01月29日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ甘酢あんかけ
 玉子焼き
 昆布巻
 五目豆煮
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にのりたま押し麦すりごまご飯

お弁当

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