今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

1.31 コンソメスープ煮

2014年01月31日 | 外食
晩ごはん
 コンソメスープ煮
 ・豚肩ロース・大根・にんじん
 ケチャバターピラフ
 キャベツサラダ
 ・ミニトマト
 かにかま
 さつまいも煮
 

晩ごはんです

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1.31 生姜焼き弁当

2014年01月31日 | お弁当
お弁当
 仕出し弁当
 ・豚生姜焼き・チーズフリッタートマトソース
 ・キャベツ・にんじんグラッセ・じゃがバター
 ・もやしおひたし・ちくわ野沢菜油炒め
 ・里芋そぼろ煮・漬物・ブロッコリー・ミニトマト
 ・白ごはん・しじみわかめスープ

お昼の仕出し弁当です


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1.31 かに豆腐ハンバーグ

2014年01月31日 | ごはん
朝ごはん
 かに豆腐ハンバーグ
 もやしポン酢
 トマト
 大根漬け
 お味噌汁
 ・大根・長ねぎ
 白ごはん
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはんです


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1.31 鶏弁当

2014年01月31日 | お弁当
お弁当
 唐揚げ (大)
 竜田揚げ
 チキンカルビマヨ
 カレー玉子焼き
 きんぴらごぼう
 ブロッコリーミニトマト
 花にんじん
 白ごはん 
 ・ごま塩・しそ昆布

お弁当です


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1.30 焼きそば

2014年01月30日 | ごはん
晩ごはん
 ソース焼きそば
 ・豚肉・ベーコン・キャベツ
 ・もやし・にんじん・揚げ玉
 ・青海苔・一味
 キムチ
 大根漬け
 

晩ごはんです




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1.30 鮭バジルオイル漬け

2014年01月30日 | ごはん
晩ごはん
 鮭バジルオイル漬け
 キャベツミックス
 トマト
 お味噌汁
 ・キャベツ・椎茸
 白ごはん
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはん



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1.29 カレー

2014年01月29日 | ごはん
晩ごはん
 カレー
 ・鶏肉・玉ねぎ・大根・にんじん
 キャベツミックス
 ミニトマト
 

晩ごはんです

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1.29 もちさくポテト弁当

2014年01月29日 | お弁当
昼ごはん
 仕出し弁当
 ・もちさくポテト・かにかま天・さんま塩焼き
 ・ボンゴレスパ・青菜ナムル・鶏キャベツサラダ
 ・三色甘豆・漬物・ブロッコリー・ミニトマト
 ・白ごはん・しじみわかめスープ

お昼の仕出し弁当です


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1.29 しらす納豆

2014年01月29日 | ごはん
朝ごはん
 しらす納豆
 ・おかか ねぎ
 鶏サラダ
 ・ささみ・キャベツミックス
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・大根葉・白菜・椎茸
 白ごはん
 ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごはんです




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1.29 メンチ弁当

2014年01月29日 | お弁当
お弁当
 メンチ
 てりやきミートボール
 玉子焼き
 ベーコン玉ねぎケチャ炒め
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 白ごはん
 ・底にしそ昆布

お弁当です



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