今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

4.30 なすカレー

2020年04月30日 | ごはん

晩ごはん

 なす挽肉カレー

 ・玉ねぎ・にんじん・エリンギ

 豆腐サラダ

 ・ミニトマト・小ねぎ

 きゃらぶき

 かんたん酢漬け

 ・きゅうり・白菜

 

晩ごはん

 


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4.30 あじの干物

2020年04月30日 | ごはん

朝ごはん

 骨まで食べられる小さいあじの干物

 納豆

 お味噌汁

 ・大根・なす

 キャベツ

 トマト

 ご飯

 苺+ヨーグルト+蜂蜜+きなこ+すりごま

朝ごはん

 


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4.30 ソースとんかつ弁当

2020年04月30日 | お弁当

お弁当

 ソースとんかつ

 玉子焼き

 つくね串

 きんぴらごぼう

 ブロッコリー

 ミニトマト

 花にんじん

 底にごま塩ご飯

お弁当

 


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4.29 さば塩焼き

2020年04月29日 | ごはん

朝ごはん

 小さなさば塩焼き

 納豆

 キャベツ

 トマト

 中華スープ

 ・大根・ニラ・椎茸・にんじん・キャベツ

 ご飯

 バナナ+ヨーグルト+ジャム+きな粉+すりごま

朝ごはん

 


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4.29 照り焼きチキン弁当

2020年04月29日 | お弁当

お弁当

 照り焼きチキン

 白身魚タルタルフライ

 かぼちゃ煮

 小ねぎ入り玉子焼き

 ブロッコリー

 ミニトマト

 花にんじん

 底にかつおふりかけご飯

お弁当


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4.28 牛皿

2020年04月28日 | ごはん

晩ごはん

 牛皿(吉野屋)

 焼なす生姜醤油

 ・椎茸

 もずくきゅうり豆腐

 かぼちゃ煮

 白菜漬け

 

晩ごはん

 


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4.28 目玉焼き

2020年04月28日 | ごはん

朝ごパン

 目玉焼き

 ウインナー

 キャベツ

 トマト

 お味噌汁

 ・玉ねぎ・わかめ

 チーズトースト

 蜂蜜トースト

 ヨーグルト+ブルーベリージャム+きな粉+すりごま

朝ごパン


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4.27 餃子鍋

2020年04月27日 | ごはん

晩ごはん

 餃子鍋

 ・豆腐・にら・椎茸・長ねぎ

 ・キャベツ・にんじん

 玉子ポテマカサラダ

 コロッケ

 ・ポテト・カレー

 柚子白菜漬け

 

晩ごはん

 


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4.27 いわし生姜煮

2020年04月27日 | ごはん

朝ごはん

 いわし生姜煮

 キャベツ

 トマト

 ひきわり納豆

 お味噌汁

 ・大根・長ねぎ・油揚げ

 ご飯

 ヨーグルト+苺ヨーグルト+きな粉+すりごま

朝ごはん

 


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4.26 鶏煮

2020年04月26日 | ごはん

晩ごはん

 鶏煮

 ・玉ねぎ・長ねぎ

 長いもピーマンバター焼

 めかぶきゅうり豆腐

 高野豆腐煮

 たけのこ煮

 夏みかん

 

晩ごはん


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