今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

10.31 鶏手羽煮

2016年10月31日 | ごはん
晩ごはん
 鶏手羽煮
 ・長ねぎ・水菜
 焼売
 ・キャベツ
 お味噌汁
 ・なす・大根葉
 ご飯
 

晩ごはん

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10.31 さば缶納豆

2016年10月31日 | ごはん
朝ごはん
 さば水煮缶納豆
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・ひき肉・キャベツ・玉ねぎ・油揚げ
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごはん

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10.31 ミートボール弁当

2016年10月31日 | お弁当
お弁当
 てりやきミートボール
 玉子焼き
 いわし磯部フライ
 かぼちゃそぼろ煮
 ブロッコリー
 アイコトマト
 花にんじん
 底にごま塩ごはん

お弁当

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10.30 親子丼

2016年10月30日 | ごはん
晩ごはん
 こだわり玉子の親子丼(セブン)
 サラダ
 ・ミックスビーンズ・ハムきゅうりマカサラ
 いわし磯部フライ
 いかリング揚げ
 とろろ昆布汁
 白菜浅漬け
 わかめ
 

晩ごはん

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10.30 カップそば

2016年10月30日 | ごはん
昼ごはん
 小海老天そば
 マカロニサラダ
 いかゲソ揚げ
 春巻
 白菜浅漬け

昼ごはん

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10.30 目玉焼き

2016年10月30日 | ごはん
朝ごパン
 目玉焼き
 鶏ハム
 キャベツ
 トマト
 コンソメスープ
 ・ハム・玉ねぎ・にんじん・いんげん
 トースト
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉
 チョコレーズン炊飯器ケーキ

朝ごパン

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10.29 豚ロース焼き

2016年10月29日 | ごはん
晩ごはん
 豚ロース塩麹漬け焼き
 もやしピーマン炒め
 冷奴ポン酢
 コーンスープ
 ご飯
 

晩ごはん

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10.29 枝豆と豆腐

2016年10月29日 | ごはん
朝ごはん
 枝豆と豆腐のお魚バーグ
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・ちくわ・油揚げ・玉ねぎ
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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10.29 おからバーグ弁当

2016年10月29日 | お弁当
お弁当
 緑黄色野菜とおからのハンバーグ
 玉子焼き
 えびタルフライ
 クリームシチュー
 ブロッコリー
 アイコトマト
 花にんじん
 底に昆布佃煮ご飯

お弁当

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10.28 クリームシチュー

2016年10月28日 | ごはん
晩ごはん
 クリームシチュー
 ・豚肉・肉団子・ウインナー・玉ねぎ
 ・かぼちゃ・しめじ・にんじん・いんげん
 ・さつまいも・エリンギ
 バターライス
 ・ミクベジ
 マヨサラダ
 ・柿・ちくわ・リーフレタス
 大根浅漬け
 

晩ごはん

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