１０．３１ かつおのたたき

晩ごはん

　かつおのたたき

　麻婆もやし

　冷奴

　きゅうり浅漬け

　かつやのたくあん

　

晩ごはん

昼ごはん

　レトルトカレー

　・骨なしチキチキボーン

　サラダ

　・キャベツ・トマト

　かつやのたくあん

昼ごはん

１０．３１ あじの干物

朝ごはん

　あじの干物

　納豆

　キャベツごま油和え

　トマト

　きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・長ねぎ・しめじ・さつまいも・油揚げ・豆腐

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

１０．３０ 豚もやし炒め

晩ごはん

　豚もやしにんじん焼肉のタレ炒め

　温奴

　五目豆

　きゅうり浅漬け

　・ミニトマト

　

晩ごはん

１０．３０ かきフライ

昼ごはん

　かきフライ３ヶ　570円

　かつにぎり4ヶ　560円

　サラダ巻　269円

　サラダ

　・キャベツごま油和え

　・納豆昆布マヨドレ

　・トマト

昼ごはん

１０．３０ 目玉焼き

朝ごパン

　マヨチーズ目玉焼きケチャ

　キャベツごま油和え

　トマト

　大根・きゅうり浅漬け

　豆腐

　魚ニソ

　スープ

　・ハム・玉ねぎ・ピーマン

　・にんじん・大根・白菜

　ミニソーセージロールパン

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

　極上カステラ

朝ごパン

１０．２９ おでん

晩ごはん

　紀文のおでん

　焼きチーズ豆腐

　キャベツごま油和え

　揚げ長芋青のり塩

　大根・きゅうり浅漬け

　ハム玉子玉ねぎ炒め

　

晩ごはん

１０．２９ ソースとんかつ弁当

お弁当

　ソースとんかつ

　小ねぎ入り玉子焼き

　骨なしチキチキボーン？

　ピーマンにんじんきんぴら

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にしそ昆布ご飯

お弁当

１０．２９ バジルオイル漬け

朝ごはん

　まかじきバジルオイル漬け

　納豆

　キャベツごま油和え

　大根・きゅうり浅漬け

　トマト

　お味噌汁

 　・なめこ・小ねぎ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

１１．２８ 餃子鍋

晩ごはん

　餃子鍋

 ・長ねぎ・にんじん・餃子・豆腐

　青椒肉絲

　大根・きゅうり浅漬け

　ボイルいか

　

晩ごはん

１０．２８ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　納豆

　キャベツごま油和え

　トマト

　大根・きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・白菜・長ねぎ・しめじ・油揚げ・豆腐

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん