今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

11.30 鶏手羽スープ煮

2018年11月30日 | ごはん
晩ごはん
 鶏手羽元スープ煮
 ・大根・にんじん・しめじ・長ねぎ
 冷奴
 ・ツナ・小ねぎ
 野菜コロッケ
 キャベツ
 なめ茸
 昆布煮
 たくあん
 

晩ごはん

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11.30 玉子とじ煮

2018年11月30日 | ごはん
朝ごはん
 玉子とじ煮
 ・まぐろはごろも煮・玉ねぎ・小ねぎ
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・じゃがいも・油揚げ・長ねぎ
 ご飯
 キウイ+ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはん

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11.30 竜田揚げ弁当

2018年11月30日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ
 玉子焼き
 旨えびフライ
 なすえのき煮
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にのりたまご飯

お弁当

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11.29 ハムカツ

2018年11月29日 | ごはん
晩ごはん
 ハムカツ
 ・キャベツ
 さば味噌煮納豆
 ・小ねぎ
 温奴
 ・小松菜
 漬物
 

晩ごはん

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11.29 骨取りあじ

2018年11月29日 | ごはん
朝ごはん
 骨取りあじ半身干し
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・キャベツ
 ご飯
 キウイ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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11.29 ソースとんかつ弁当

2018年11月29日 | お弁当
お弁当
 ソースとんかつ
 小ねぎ入り玉子焼き
 トマトチーズハンバーグ
 ひじき煮
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩ご飯

お弁当

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11.28 青椒肉絲

2018年11月28日 | ごはん
晩ごはん
 青椒肉絲
 ・牛バラ・ピーマン・たけのこ
 中華スープ
 ・豚挽肉・白菜・長ねぎ
 もやしナムル風
 冷奴
 ・小ねぎ・生姜・ポン酢
 

晩ごはん

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11.28 焼鮭

2018年11月28日 | ごはん
朝ごはん
 焼鮭
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・ごぼう・にんじん・油揚げ・長ねぎ
 ご飯
 キウイ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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11.28 ハンバーグ弁当

2018年11月28日 | お弁当
お弁当
 てりやきハンバーグ弁当
 玉子焼き
 五目ひじき豆
 カレーコロッケ
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩ご飯

お弁当

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11.27 にら豚鍋

2018年11月27日 | ごはん
晩ごはん
 にら豚長ねぎ鍋
 冷奴
 ・おかか・小ねぎ
 煮物
 ・さつま揚げ・しらたき
 サラダ2種
 ・ポテト・マカロニ
 たくあん
 

晩ごはん

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