今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

9.30 目玉焼き

2018年09月30日 | ごはん
朝ごパン
 目玉焼きマヨケチャ
 キャベツ
 トマト
 スープ
 ・ベーコン・玉ねぎ・ピーマン・にんじん・エリンギ
 トースト
 キウイ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごパン

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9.29 クリームシチュー

2018年09月29日 | ごはん
晩ごはん
 クリームシチュー
 ・鶏肉・玉ねぎ・大根・にんじん
 ・しめじ・青梗菜・じゃがいも
 豆腐サラダ
 ・きゅうり・ミニトマト
 

晩ごはん

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9.29 醤油麹漬け

2018年09月29日 | ごはん
朝ごはん
 あじの醤油麹漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・じゃがいも・みょうが
 ご飯
 キウイ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.29 チキンバーグ弁当

2018年09月29日 | お弁当
お弁当
 チキンバーグ
 玉子焼き
 五目ひじき煮
 かぼちゃコロッケ
 ピーマン炒め
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩ご飯

お弁当

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9.28 焼鮭

2018年09月28日 | ごはん
朝ごはん
 焼鮭
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・もやし・大根・玉ねぎ
 ご飯
 キウイ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.28 竜田揚げ弁当

2018年09月28日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ
 玉子焼き
 海老焼売
 ちくわ磯部揚げ
 ピーマン炒め
 きんぴらごぼう
 ミニトマト
 花にんじん
 ご飯

お弁当

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9.27 鶏もも味噌焼き

2018年09月27日 | ごはん
晩ごはん
 鶏もも味噌焼き
 もやしナムル奴
 ポテトサラダ
 ちくわ磯部揚げ
 

晩ごはん

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9.27 しらすおろし

2018年09月27日 | ごはん
朝ごはん
 しらすおろし納豆
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・にんじん・ごぼう・長ねぎ
 ご飯
 みかん+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.27 豆腐バーグ弁当

2018年09月27日 | お弁当
お弁当
 豆腐ハンバーグ
 玉子焼き
 おから煮
 れんこんはさみ揚げ
 おくらおかか和え
 ミニトマト
 花にんじん
 ご飯

お弁当

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9.26 赤魚粕漬け

2018年09月26日 | ごはん
晩ごはん
 赤魚粕漬け
 おくら納豆
 温奴
 ・長ねぎ・おかか
 フライドポテト
 

晩ごはん

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