９．３０ 豚キムチ炒め

晩ごはん

　豚キムチ炒め

　納豆

　エリンギ唐揚げ

　大根・きゅうり辛子漬け

　枝豆

　玉こんにゃく

　揚げにんにく

　

晩ごはん

９．３０ あぶり焼きチキン弁当

お弁当

　あぶり焼きてりやきチキン

　ねぎ入り玉子焼き

　ピーマン甘醤油カレー炒め

　コロッケ

　ほうれん草バター炒め

　花にんじん

　底に小魚ふりかけご飯

お弁当

９．３０ 玉子炒め

朝ごはん

　中華味玉子炒め

　レタス

　豆腐

　きゅうり・大根辛子漬け

　きゅうり・ピクルス浅酢漬け

　大根辛子漬け

　蒸しなすやみつきダレ漬け

　お味噌汁

　・なす・玉ねぎ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

９．２９ ピーマン肉詰め

晩ごはん

　ピーマン・パプリカ肉詰め

　キャベツ揚げ天

　蒸しなすめんつゆびたし

　納豆

　きゅうり辛子漬け

　ひじき豆

　揚げにんにく

　

晩ごはん

９．２９ みりん干し

朝ごはん

　さばみりん干し

　レタス

　トマト

　パプリカ浅酢漬け

　蒸しなすやみつきダレ漬け

　お味噌汁

　・大根・長ねぎ・油揚げ・豆腐

　さつまいもご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

９．２９ キャベツメンチ弁当

お弁当

　キャベツメンチ

　玉子焼き

　きんぴらごぼう

　フライドポテト

　ほうれん草バター炒め

　花にんじん

　底にごま塩さつまいもご飯

お弁当

９．２８ 角切りまぐろ納豆

晩ごはん

　角切りまぐろ納豆

　おやつコロッケ

　ひじき豆

　きゅうり・パプリカ浅酢漬け

　蒸しなすやみつきダレ漬け

　揚げにんにく

　

晩ごはん

９．２８ コロッケ

昼ごはん

　おやつコロッケ

　とり天温玉のせ丼

　玉子がゆ

　ちりめんくるみ

　ひじき豆

　サラダ

　・レタス・きゅうり・おくら・なす

昼ごはん

９．２８ 目玉焼き

朝ごパン

　マヨチーズ目玉焼き

　レタス

　蒸しキャベツコンソメ和え

　トマト

　ハム

　豆腐

　きゅうり・オクラ・パプリカ浅酢漬け

　蒸しなすやみつきダレ漬け

　スープ

　・キャベツ・ハム・玉ねぎ

　くるみパントースト

　ピーナッツクリーム

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごパン

９．２７ 焼鳥

晩ごはん

　たれ焼鳥

　・ねぎま2・もも・レバー・つくね

　納豆

　蒸し茄子やみつきダレ漬け

　きゅうり浅酢漬け

　ピーマン焼肉のタレカレー炒め

　玉こんにゃく

　揚げにんにく

　

晩ごはん