晩ごはん
かつおのたたき
イケメンのせ豆腐
揚げにんにく
きゅうり浅漬け
・ミニトマト
こんにゃく田楽
晩ごはん
朝ごパン
ゆで玉子
キャベツごま油和え
トマト
きゅうり浅漬け
お味噌汁
・じゃがいも・大根・長ねぎ・豆腐
ソフトフランスパン
いちごあんバタージャム
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごパン
晩ごはん
味噌おでん
・大根・玉子・こんにゃく
・さつま揚げ・にんじん・昆布
一口ひれかつ
冷奴
・小ねぎ・もみじおろし・めんつゆ
大根・きゅうり・にんじん浅漬け
揚げにんにく
晩ごはん
昼ごはん
レトルトキーマカレー
・チキンスティック・さば缶納豆
キャベツごま油和え
・大根・きゅうり・にんじん浅漬け・ミニトマト
昼ごはん
朝ごはん
さば水煮缶納豆
ゆで玉子
トマト
キャベツごま油和え
大根・きゅうり・にんじん浅漬け
お味噌汁
・玉ねぎ・なす・油揚げ・にんじん・豆腐
ご飯
冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ
朝ごはん
晩ごはん
ローストビーフ
海老としめじのアヒージョ
・ミニトマト・ブロッコリー
豆腐コーンサラダ
・揚げにんにく
大根・きゅうり・にんじん浅漬け
晩ごはん
朝ごはん
焼鮭
納豆
キャベツごま油和え
トマト
大根・きゅうり・にんじん浅漬け
お味噌汁
・じゃがいも・大根・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
朝ごはん
さばみりん干し
納豆
キャベツごま油和え
トマト
大根・きゅうり・にんじん浅漬け
タルタル
お味噌汁
・玉ねぎ・なす・キャベツ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
スパイシーチキンスティック
玉子焼き
ピーマン・玉ねぎ・にんじん炒め
焼芋
つくね串
ブロッコリー
花にんじん
底に野菜ふりかけご飯
お弁当
