ワクチン接種4回目

感染者数が激減したころに4回目接種のハガキが届きました。

夫は早いうちに接種をしたいというので早々に予約をしました（私が

私は秋に冬の感染者増をみこんで予約するわなんて、、、

それが

いっきに感染者増に変わったので急きょ予約をいれました。

25日にファイザーで接種してきました。

 

副反応は前3回よりは軽かったのですが、相変わらずわきの下のリンパが痛みました。

今日は4日目、ほとんど痛みはなくなりました

18；00過ぎの干潟の様子です。夕日と雲と干潟と。

 

この夏の感染者急増は驚きです

大阪では高齢者は行動を控えるようにといわれていますが、

ほとんどの高齢者はもうすでに行動制限していますよね。

この声掛けに有効性があるのでしょうか。伸びしろはないように思えますけどね。

 

私もずっと家とスーパーとウオーキング、病院だけの日々。

慣れてしまいましたので特に不満はありませんが、夏休みの孫たちの来宅は遠慮してもらうことになりました。

これがつらいところですね

 

不満はないといいつつ。。実は9月の旅行計画を断念しました

冬にはいけるかなあ

●アジのカルパッチョ

●あさりのお味噌汁

●ひじきのたいたの

●ゴーヤの佃煮

●茹で干し大根のたいたの

常備菜の作り置きができました、何日もこのメニューが並びます（笑

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運動　3800歩

 

おおきなプラム

夫の友人のKさま、話を伺っているだけですがとても行動的で社交的な方。

夫も見習ってほしいのですが。。

ときどきお出かけ先のおいしいものを届けてくださいます。

昨日はおおきなプラムの女王「貴陽」をいただきました。

おおきな桃のようです。

4つに切り分けて、私は皮のまま、夫は皮をむいて

がぶりと。

手にジュースが垂れてくるほどみずみずしくて甘い！

初めての「貴陽」に感動しました。

 

珍しいものをありがとうございました。

おいしくいただきました。ごちそうさまでした～

●冷しゃぶ　きゅうり、セロリ、みょうが、シソ

お野菜もお肉もキンキンに冷やしてさっぱり～と。

●残り物ゆでぼしダイコン

●残り物の冬瓜　これもキンキンにひやして。

おいしかった～

 

北海道のメロン、パイナップル。どちらももうすぐ食べごろを迎えます。

冷凍庫にはいっぱいのアイス♪　幸せ～

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運動　3800歩　腹筋とスクワット（やっぱりまだ圧を加えるのが心配になって途中でやめました）完全復活は8月からかな。

 

白内障術後の見え方とマイナポイント

術後3週間目で目薬がなくなって眼科へ行ってきました。

目薬のさし方って一滴ぽたっなのね。

はじめはぽたぽたと数滴たらしていたので4週間もたなかったんです（笑）

いまでは上手にぽたっと一滴させます

 

術後の目は良好ですって。。

0.05から1.2になりました。

が

手元はほとんど見えません。

メガネを買い替えたいと処方箋を書いていただきました。

左目の白内障の様子を聞きましたら

「中程度だから不自由がなければいまのままでよいですよ。

手術したければ手術してもいいですよ」

「夏はやめておきます。またそのうちにお願いいたします。

ではあまり高い眼鏡を作るのはやめておきますね」

 

翌日メガネ屋さんへ行って一年前に作った「近々メガネ」のレンズを変えたいとお願いしたら、今キャンペン中だから新しいフレームにしたらと勧められまして・・

調光レンズ、ブルーライトカット、UVカットの遠近両用眼鏡を注文しました。

当分これ一個ですませようと思います

いまは度の合わないメガネを保護メガネとしてつかっていますが

ダイヤとサフアイアの入ったお高い眼鏡なんです。

けどとても重くて疲れるのね。

今度はとても安いけれど（10分の一の値段です）すっごく軽い

出来上がるのが楽しみ～

 

マイナンバーカードの保険証と金融機関の紐づけに市役所へ行ってきました。

並んでいるのは高齢者ばかり（笑

 

女性の係りの方の指示に従ってぽちっと。

二人分すぐに終わりました。

おとなりのおじいさんは人差し指でぽつぽつと押していらしたから大変そう。

手伝うわけにいかないですものね。大変です。

 

暑くてお尻があせびしょっり。

万全の装いで出てきたのですけどね。夏はいやだ～

●イカのしおから　はらわたがちいさいのでイカの耳？と足だけ塩辛に。

●イカのおさしみ　鮮度の良いいかを一日冷凍してアニサキスをころして（笑）

●しめ鯖

●ゆで干し大根とにんじんのたいたの　

●とうがんのお吸い物　上手にとろみがついておいしかった～

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運動　5800歩

白内障手術

以前から「白内障」の気がありますと言われていました。

あまり説明をされない先生に不信感を抱き、別の医院へ。

そこでは即、手術をした方がよいとのこと、その場で検査をしていただいて予約をしました。

それが6月末のこと。

 

手術二日前から二時間おきの目薬

手術当日は大学病院から先生がいらして手術していただきます。

まだ30代後半？40代前半？のお若い先生。

優しいし、丁寧な説明で安心できました。

お名前を伺うとそこの院長先生と同じでしたから、息子さんかしら。

大学助教のようです。

 

手術は順調に進み「手術は問題なく成功しましたよ」

ものすごい眼帯をして、迎えに来てくれた夫とタクシーで帰りました。

 

当日の夜はごろごろ、ちくちくと痛んで涙が出ていたみたい。

翌日眼帯を外していただいたころには痛みもなくなっていたけれど

涙で腫れて「お岩さん」のよう（笑

3日連続で通院して状態を見ていただいたけれど「順調」ですって。

 

3日後から顔から下のシャワー

5日後からシャンプーと洗顔（それまではドライシャンプーで洗っていました）

 

一週間後、若先生の診察を受けました。

「乱視も治ってばっちりですね」　若い！（笑）

次回は一か月後。

 

その後は一日4回の目薬。痛みもなく順調です。

 

術後の見え方は・・・

 

裸眼だと片目は0.5（手術していない方）片目は1.0（術前は0.05）なので

良く見えるようになりました。

が

手元が見えない

がちゃめに慣れない

いまは保護メガネで（今まで使っていた遠近メガネ）見えにくい

 

近々メガネとサングラスは一月後の検診時に伺ってから買い替えます

それまではちょっと見えにくい日々が続きますね。

手術が必要じゃないと判断された片目。

そのおかげで見え方に慣れるまでは時間がかかりそうです。

あ！そうそう、残りの目を手術することがあれば夏は絶対に避ける！！

 

っと、完全な備忘録でした

 

●ピーマンの肉詰め

●モズクのおすいもの

●サラダ大量

●こんにゃくの白和え

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運動　10日目にしてウオーキング始めました4000歩

筋トレは次の診察日に伺ってから。。あ～筋肉が脂肪になる～

久しぶりにお友だちと談笑

お友だちがいらっしゃる日。二ヵ月ぶりです。

友達がいらっしゃるのを待っていると、スマホもタブレットもいそがしく

ピロン　ピロンと。

またコロナが増えたってニュースかなってのんきに見てみると。

安倍元首相が撃たれた！！

この日本で？

こんなにぬるい日本で？

びっくりです。怖いですね。

 

夕方にはお亡くなりになったと発表がありました。

まだ67歳。残念ですね。お心のこりでしょうね。。。

ご冥福をお祈りします。

 

お庭で収穫したサンチュ♪今年は大豊作です。

お友だちとは相変わらずの楽しい時間。

話題はもっぱら日本のゆるさ。

コロナも倍増ですものね。

そして一番盛り上がったのは

宝くじを連番で買って7億円あてたらどうする？

あ～はっははは。

おバカでしょう？

二人で真剣に使い道を考えました、、

 

お互い加齢なこともあっていろいろ不都合が出てきたリ。。。悩みは尽きませんが

ひさしぶりに大きな声で笑いました

いい友達です。

またね～

 

●タイの潮汁

●タイのお煮付け　タイを半身買いました。

おいしかった～

●きんぴらごぼう

もともとごぼうはあまり買う習慣がなかったのですが、

お二階の家からごぼうの香りがよくするのね。

それで真似してきんぴらを作るようになって、年齢のせい？おいしいのよね～夫もお気に入りのようです。

ごぼう半分で三日分のきんぴらができます。優秀な食材ですな

●サンチュとサニーレタスときゅうりとトマトのサラダ

それぞれお庭から収穫してきたものです。サンチュのサラダはしゃきしゃきしておいしいデス。

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運動　なし7月中はジムを休みます。

体重は増えていませんがサイズはみるみる増えて（泣）