出先で１０年ぶりくらいご無沙汰のお友達にばったりお会いして
「お元気～？」と相変わらずノー天気なｍ。
お友達は「元気じゃないの」「え～どうしたの？」
ご主人様がご病気でいまはリハビリ病院へ入院中なんですって。
久しぶりにお会いして二人でしんみりしてしまいました。
「あなたが体調を崩さないように気をつけてね」とお別れしました。
リハビリの助けになるかしらと帽子を編みました。
男女兼用ですからお友達がお見舞いに行かれるときに使ってくださってもいいしね。
明日にもポストに投函しておきましょう。
だんだんね。そんな会話が多くなってきたお年頃。
できるだけ自分のことは自分で解決できるように、元気でいましょう！！
●焼肉
●モズク酢
●卵のお吸い物
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運動 筋トレ３種 腹筋４０回 太極拳60分
この帽子、試しにかぶってみたら案外よいの～
自分用にも編みたいと思っています。
11/15（金曜日） 晴れ 暖かい日
秋保温泉「秋保グランドホテル」でおいしい朝ご飯をいただいてチェックアウトまでの時間を
「磊々峡」散策へ。
こちらのホテルは散策にとても便利なのです。それで選んだのですけどね。
名取川の渓谷です。
「覗き橋ハート」と恋人の聖地と言われるハートの石も見つけましたよ。
ホテルのバスで仙台駅まで送っていただいて、いよいよ政宗公にご対面です。
ループル仙台バスの一日券を買って仙台城へ。
まず瑞宝寺から瑞宝殿へ。
７０歳で生涯を閉じた政宗が眠っている墓所です。
豪華絢爛、江戸時代初期の建築のすばらしいこと。
最も戦災で燃えて再建されたものですがそれでも素晴らしい建築物です。
細い脇道を行くと歴代藩主や公子公女の墓域です。
こういう処に行きますと心がシンとしますね。
またまた坂を上って仙台城跡へ。
ここに伊達政宗の像がありました。
凛としてすてき～ 数か月前に武田信玄に対面したばかり。
うれしいなぁってひとりごこちました。
ランチはみんなの希望「青葉城 伊達の牛タン定食」
私は厚い牛タンは食べられないのでたんシチューにしましたが、やわらかくとってもおいしかった。
牛タン焼きをチョイスした人たちもおいしかったと、ご飯をお代わりしていましたから（笑）
ほんとにおいしかったのね。
ゆっくりと散策を楽しみ仙台を後にしました。
仙台17；21発 東京着18；56 はやぶさ１１０号
夕飯は金華サバのお寿司 これもおいしかった～
今回も楽しい仲間と最後まで笑って過ごしました。
ホテルも、散策のコースもお食事も紅葉も満点でした～大満足！！
またいつか機会がありましたら行きましょう。
１３２１２歩
数日たっても筋肉痛が出なかったのは日ごろの鍛錬の賜物～
がんばろう～
11/14 (木） 曇ったり晴れたり雨が降ったり・・
厳美渓のせせらぎを聞きながらとても良い時間を過ごした「いつくし園」で
これぞ日本の朝ご飯という朝ご飯をいただいて平泉の駅へ送っていただきました。
15畳の和室に5人がお泊りして深夜までたのしかった～（笑
修学旅行以来かもしれませんね。
平泉から中尊寺にむかうバス（ルンルンバス）には時間があったので歩いていくことにしました。
途中の「文化遺産センター」でお勉強し、高館義経堂（たかだちぎけいどう）に向かいました。
道を間違え教えていただいた言葉が「あの山ですよ」って（笑）
内心山を登るのかってげんなりしちゃいましたけどね。
源義経主従供養塔
義経の終焉の地です。
北上川
義経が最後に眺めたであろうこの景色。
もっともその頃の姿は全く違うものだったでしょうけれど。
どんな思いで眺めたのでしょう。
義経の涙か？晴れているのに雨と風が降ってきました。
「よく来てくれました」って喜びの涙よなんて言いながら・・・
卯の花の清水（元禄２年に松尾芭蕉と共にここを訪れた曽良は「卯の花に兼房みゆる白毛かな」と句を読んだ事によります。句の意味としては義経の忠臣の１人兼房が高館落城の折、白髪を振り乱しながら奮戦し、遂には死を遂げた様を、白く咲き乱れる卯の花に例えたものです。
ここから中尊寺に向かいます。
中尊寺の月見坂は・・・しんどい～ すごい坂！！
息を切らしながら登りましたよ。
もみじの赤が違いますね。こんな紅葉観たことありません。すばらしい赤です。
あちこちのお堂をめぐって「金色堂」へ。
撮影禁止ですからしっかりと目に焼き付けてきました。
能舞台。
お昼は参道のとちゅうのおそばやさん。
のんびりとお参りできました。
平泉の駅まで約30分、ふたたび歩きました。とにかくみんな元気です（あっはｈ）
平泉14：28 → 一関14；50（やまびこ50号） → 仙台15；22
仙台駅南口バスターミナルから「秋保グランドホテル」の送迎バス。
お部屋は和洋室。ひろ～い！！きれ～い！！
みんな大喜びです。
お風呂に入ってバイキングの夕飯です。バイキングと言えどとてもおいしかった。
またまた深夜までおしゃべりがつづき・・・
いよいよ明日は伊達政宗にお会いします（笑
１７３５１歩
仲良し５人組で「大人の休日倶楽部」入会して、さっそく出かけてきました。
目的は平泉中尊寺と仙台の伊達政宗像と温泉（笑）
姦しく楽しんでまいりました。忘れないうちに・・・
11/13（水）東京9：36発やまびこ４５号一関行き→平泉12：35着
東京駅でお弁当を買って新幹線でいただきました。
途中はにぎやかに（笑）おしゃべりタイム～
平泉駅でロッカーにお荷物を預け身軽になって「毛越寺」へ
きれいに整備された一本道を歩いて
毛越寺は慈覚大師、秀衡公が完成させた御堂でご本尊は薬師如来
広大な境内は前庭に大泉が池を中心とする浄土庭園が配置されています。
ちょうど紅葉真っ盛り。赤の色が違う！！
平安時代の雅な風を感じながら歩きました。
庭園の遣水に杯を浮かべ流れに合わせて和歌を詠むという平安時代の雅。この小さなせせらぎです
俳句じゃ駄目よ。和歌じゃなきゃっておばかな私たち、風流も何もありません（あっはは）
紅葉を愛でながら、いまも続けられている遺跡調査をみながら駅へ向かいました。
駅にはホテルの送迎バス。私たちと男性一人。
約２０分の厳美渓へ向かいました。途中坂上田村麿が先勝を記念して作った「達刻岩屋毘沙門天」を観ることができました。
こちらはバスで行くのですが何本も走ってなくてあきらめたところでしたから、遠目でしたが見ることができて幸いでした。
ホテルから遊歩道で厳美渓を散策。厳美渓は侵食された奇岩や滝で美しい。
遊歩道が整備されていますので自然の美しさを堪能できます。
厳美渓の「空飛ぶだんご」は送迎バスの時間で見られず残念！
「いつくし園」の温泉はトロントろんの美肌の湯。
貸切状態でまぁにぎやかな私たち（笑）
おいしい前沢牛をいただいて、深夜までにぎやかに、、まるで修学旅行のよう
あまりにおいしいお肉で小さな声で「二倍！たべたい笑」
１３３９２歩
まぁ、自分でもあきれてしまうくらい時間がかかったセーターです。
１０月初めから編み始めてやっと昨夜出来上がりました。
糸の断捨離の一環。
一番？二番目かな？似合わない色。青の毛糸。
糸のまま引き出しに入れておくと、いつまでも糸だけど
編めばセーターになるし・・・私も年齢を重ねて似あう色も変わっているかもしれないし
と
自分用のセーターを編みました。
やっぱり似合わない
そこで襟ぐりと袖口にパールビーズをつけて雰囲気を変えようと。
ちょっとましになったか？（笑）
袖のデザインも途中で変えて。。セットインスリーブに編み直して。
はじめは？あ～もう思い出すのもいや！ってほど似合わなかったの（あっはｈ）
中細の糸を根気よく。。ふんわりと暖かい仕上がりです。
編んでいる時間はたのしい～です。皆さん、編み物しましょうよ（笑
けど・・似合わない（ふ～ぅ）
まだ似合わない糸があります。。。
●肉じゃが きたあかりで作ったものだからとろけちゃって失敗。
●甘塩鮭
●ね昆布とかにかまの酢の物
●前日のクリームコロッケ
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運動 マシン 自転車こぎ３０分 ホットヨガ６０分
仲良しのお友達は長くバレーを習っていらして今回発表会に出られます。
よいお仲間と先生に恵まれて楽しくしていらっしゃる様子をうかがっていました。
「今回が最後の発表会になるとおもうわ。お暇だったらいらして」と言われて
その記念の発表会に行ってまいりました。
新宿御苑から西新宿を・・東京は緑が多い！
輝いていました。
凛とした姿勢で素敵でした。
発表会は出られないけれど、バレーを続けていかれるそうです。
うらやましい生き方です。
いつまでもすてきなAさんでいらしてね～
新宿御苑の向こうにきれいな夕日
ご一緒したお友達２人とお食事を共にしました。
夜のお出かけにちょっと心が弾みました。
たまにはいいですね。
国立競技場が御苑の向こうに・・・
マラソンのゴールはこちらから札幌に変更だそうですね
