PCとスマホの不都合に冷や汗

台風一過、さわやかなお天気になるはず

なのに最近のお天気はへそ曲がりのようで、台風もあっちへ行ったり右往左往している。

被害がこれ以上広がりませんように・・・祈ります。

 

さてさて、表題の件ですが

使っているスマホに「脅威が一個みつかりました」と。

これまでは簡単に削除できたのですが、今回はなかなか頑固でとうとう電話サポートを利用しました。

 

電話では私がすでに試した方法を教えてくださったので解決せず。

店舗で教えていただこうと開店と同時にドコモショップへ。

担当の若い女性は、私がすでにしたような削除を試みたあげく

結局は専門家に電話をしてサポートを受けながら

何種類ものやり方で頑張っていただきまして

一時間半

やっと悪さをしていたファイルを削除することができました。

本当にお疲れ様。感謝です～

 

このスマホに入っているソフトがマカフィー。

PCのノートンがスマホも使えるようなのでノートンを入れようかと思って

PCのノートンをクリックするも動かない・・・

あちゃーーー今回で二回目です。

前回は電話サポートで復活したのですが、何度も電話するのもなぁと自分で治すべく

また検索して

むふふ♪　自分で復活させることができました。

とりあえずスマホはそのままマカフィーちゃんに頑張ってもらおう（疲れた・・）

かわいいパターカバー

スマホのトラブルは自分では無理でしたけれど、どちらも解決して一安心。

一昨日からドキドキ、ハラハラしていましたがこれで心置きなくジムへ行ってきます～（笑

●キーマカレー

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運動　ステップ３０分　フラダンス６０分

 

 

ひきがえる

移植したアジサイがしっかり根付いて来年が楽しみ～

これは紫色の花が咲くアジサイです。

このアジサイの根元に大きな穴が開いているのですが何でしょう。

っと

水やりの時にじゃじゃぁと穴に向かってかなりのお水を入れますと

あらら、、びっくり

ひきがえるがのそっと出てまいりまして歩き始めました。

かえるは水が好きに違いない！と思って体にかけてやりましたらのそのそと歩いて移動します。

う～む。どうも水はあまり好きじゃないようですよ。

穴からどんどん離れてしまいました。

翌日

また穴から顔を出していましたのでよほどお気に入りの穴なのでしょうね。

https://allabout.co.jp/gm/gc/70229/all/

ヒキガエルを飼う人もいるようです。私はお断りですが（笑）たしかにおとなしいですね。

愛嬌もありますね。

もうお水をかけてお邪魔するのはやめておきますね。

●タイのアクアパッツァ

●サラダ

●タイの潮汁

●納豆　一品足りない時の優れもの（笑

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運動　ヨガ６０分　エアロビクス４５分　マシン４種類　

久しぶりのお友達とお会いしてたのしくおしゃべり♪

ストレス解消にはこれが一番よねーってふたりで（笑

Yくんの来宅

２年生になったYくん一家がやってきました。

頭から汗をながしても元気です（笑）

この暑いのにパパとサッカーをしていました。

 

Yくんと「ばばぬき」をして嬌声をあげ。。。

お風呂に一緒に入って、日ごろ静かな我が家に笑い声があふれて

これが幸せな家族像って大満足な一日でございました。

娘の希望で「春巻き」「じゃじゃーめん」文字通り汗をながして揚げ物（笑）

ひさしぶりにたくさん食べました。

●春巻き　私の得意料理、かなりおいしいですよ（あっはは）

●じゃぁじゃぁめん。中華料理の教室でならったべたべたした麺です。

子供たちは夏になるとリクエストしてきます。ちょっと変わった料理です。

●トマトとマッシュルームとオクラのサラダ

●伊達巻　母のお持たせ。

母は春巻きも麺もサラダもたべられません。

でもにぎやかな方が良いでしょとハンバーグと伊達巻を食べました。

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運動　なし

 

もう終わり？

連日の暑さで熱中症の危険アリと。

毎朝のようにテレビで熱中症予防の話題が取り上げられています。

みなさま、ご機嫌はいかがでしょうか？

お互いに油断しないようにしましょうね。くれぐれもご自愛くださいませね。

 

畑のきゅうりの葉っぱが枯れてきましたので、夫に頼んで撤去！

私はきゅうりの葉っぱのいがいがに肌が負けてしまうのでネットのお片付けだけお手伝い（笑）

すっきりときれいになりました。

しょぼくれたナスときゅうり。ナスは見かけは悪いですがやわらかくておいしかったです。

トマトはあと数個、いんげんはこれで終わり。

これからブルーベリーが採れそうです。

 

この異常な高温でお花もみんな元気がありません。

夕方にはよれよれです。

暑さも寒さもほどほどが良いですね～

 

煮えそうな暑さの中、美容院→デパートと歩きました。

 

●うな丼

今日はウナギの日とあって大行列でした。

お重のはじからはじまで埋まっているうな重。食べたかった～

やっぱりうな重はお店で食べなきゃね（笑）

今日のウナギはそれなりにおいしかったですけど～

●なすと満願とうがらしの揚げ煮

ちゃんと油で揚げて・・おいしかった～

●家のなすとわかめ、とってきたみょうがとお隣のシソ（笑）のお味噌汁

むちゃくちゃです（あっははｈ）

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運動　なし

暑いですが編んでいます

毎日暑いです～

被災地の方たちのご苦労を思うと、文句も言えませんね。

ボランティアの方たちは汗をたらして頑張っていらっしゃる・・頭が下がります。

お体に気を付けて頑張ってくださいませ。

 

さてさて、時間があれば何をしようと物入れをひっくり返しているｍ。

ベストによさそうな糸を見つけて編み始めました。

 

カネボウのベルコーラル。

（カネボウは廃業された糸のメーカーさん。

こちらの廃業は編み物がすたれていることを実感するショッキングな出来事でした）

 

ベルコーラルは編み物をされる人はよくご存じだと思いますが、よく絡みます。

細くて扱いにくい糸ですが、何を編もうと思ったのか７玉もありますので形にしようと思います。

もうひとつのコーン巻きは業務用の糸です。

ネップヤーンでこちらも極細糸。絡み始めると大変です。

ネップが邪魔になってほどけません。もう嫌になってしまいます（笑）

 

二本どりで編み始めました。

糸が割れないように、絡まないように気を付けて編むと時間がかかります。

一センチの長さを編むのに一時間（涙）

肩も凝ります

 

どうして手で編もうと思ったのか？

 

はぁ。と、ため息をつきながら・・・時間をかけて編んでいます。

 

●甘塩鮭

●大根とにんじん、手羽先の煮物

●前日の残り物　粕漬

●サラダ　おいしいオリーブオイルでレタスをもりもり

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運動　　自転車こぎ３０分　骨盤ストレッチ６０分　フラダンス６０分

 

 

手編みの帽子

久しぶりにオフの日。

ウナギを食べたいなぁと計画していたのだけど、夫はテニスへ。

私は東武デパートへ手芸材料と

夏のウエアを買いたいなと思いながら出かけました

手芸材料店はとても小さくて役に立たなくって、がっかりしてドット汗が噴き出ました。

そして夏の一枚も見つからず・・・

スマートウオッチは血圧が高いと表示し、、帰宅後、気落ちしたｍは静かにごろりんとしておりましたわ（笑）

（血圧は夕方には平常に戻りました）

ピンクとベージュの編み込み

 

今度は自分用のベストを編みたいと糸をながめています。

●アジのフライ

●茄子の揚げ煮

●昨日作っておいた　かぼちゃの冷たいポタージュ

●キャベツとツナのサラダ

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運動　12300歩

 

 

 

スムージー その2

外が白くなっています。ひどい雨です。

すべての予定をキャンセルして家でじっとしている予定です。

関東でこれですから大雨警報がでているところは大変ですね。

どうぞお気を付けください。

 

さてさて、スムージー三日目ですが・・

●小松菜、パイナップル、キウイ、バナナ、牛乳100ｃｃ　水100ｃｃ　はちみつ小1

 

なんといいますか・・・むかむか

 

三日目にして挫折しました

ずっとスムージーを続けていらっしゃるお友達に教えていただきました。

スマートな彼女を参考にと思ったわけです（笑）

でも

お友達に教えていただいた材料は、私にはとても無理そう。

それをずっと続けていらっしゃるのだからお見事です。

でも私にはむり～（笑）真似をする前から挫折です

 

夫のお皿をみると

きゅうり、とまと、ばなな、ソーセージ、目玉焼きとおいしそうです。

私の作ったスムージーの優れているところは小松菜だけ。

あとは余分な果糖です。

考えただけでもダイエットには向かないことがわかりますね。

それならおいしいほうが良いわ（あはっは）明日から夫と同じメニューに戻します。

 

咀嚼がむずかしい母にとってスムージーは、とってもよいものだと思います。

幸い、「おいしい」と言っていますのでこれからも続けてほしいと思います。

私が気をつけてあげるのはタンパク質が欠けないようにということですみますしね。

 

でも。・・おいしいのかなぁ（笑）

 

●「鈴波」のギンダラと銀鮭の粕漬　とってもおいしかったです。

●のこりもののじゃがいもとにんじんの煮物

●包子のスープ

●常備菜

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運動　マシン３０分　太極拳６０分

 

スムージー

先月来、体重が増えたまま・・・

食事の量は変わらないのにどうしてかしら。

わかっています！！

先月は、母の入院騒ぎでジムへ行く回数が減ったこと。

お見舞いに行くたびにバニラアイスの入ったチョコレートドリンクを食べていたこと。

これだーーーー（あっははっは）

 

コンスタントにジムに通っていますのに・・・

チョコレートドリンクもやめたのに・・・

元に戻りません

 

そこで朝食をスムージーだけにしてみました。

（わざわざスムージーミキサーを買って）

一日目は　小松菜、オレンジ、トマト、バナナ、豆乳

我慢して飲みましたが気持ち悪い・・・うーー

そもそも豆乳や牛乳が嫌いなのに無理よね。。

これは夫のお味見用。私はこの４倍くらい飲みます

二日目は、豆乳をお水に変えてみました。

我慢して飲みました・・・気持ち悪い・・・何がわるいの？小松菜？

葉物は必須と書いてあったので入れているのだけど。

夫のお皿には、トマト、オレンジ、バナナ、きゅうり、ソーセージ、目玉焼き。

おいしそう～

お友達においしい材料を教えてもらいます。

気持ち悪くてダイエット効果があるかもしれませんが

●ぶりの塩焼き

●ジャガイモとにんじん、さつま揚げの炊いたの

●鶏の手羽先と玉ねぎの炊いたの（残り物）

●常備菜

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運動　エアロビクス４５分　マシーン４種　

夏糸で帽子そしてお友達とランチ♪

仲良しのNちゃん。明るくて笑顔が素敵！

Yさんはいつも一緒に遊んでいる気心の知れた仲良しさん！！

Nちゃんとはずっと長いお知り合いでも、なかなかランチに到達しなくて（笑）

初ランチだーって大喜びでした。

気の合うお友達とのランチはたのしいですね。

楽しくて途中から写真を撮るのも忘れ、、おしゃべりに夢中！！

今度はショウロンポーのお店に行きましょうって次のお約束もしましたよ。（ワクワク）

 

手が空くと、物入れをごそごそと糸を引っ張り出すｍ！（笑）

私用の帽子をあみました。

頭皮も日焼けしますから帽子が必需品ですが。

つばのある帽子は風で飛ばされるし、帽子を気にしていると手元が危ないし（笑）

これなら顔へのUV効果がなくても頭皮には多少いいかも～蒸れないし。

（日焼けに効果があるかどうか？実は不明です）

 

顔が心配？

黒いUVカットのマスクで三分の二はカバーしていますし、目にはサングラス。

かなり怪しいスタイルですが・・・日焼け対策は充分ですよ（あっはは）

 

●アジの塩焼き

●茄子とズッキーニのチーズ焼き

う～ん、美味！！

●ひじきの煮たの　残り物です

夫も私もお昼が充実していたので夜は軽く、簡単に（手抜き！とも言います）

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運動　自転車こぎ３０分　ボディコンディショニング３０分　ヨガ６０分