パルスオキシメーターとぬりえ

夫の息遣いが荒いんです。

心疾患の診療を受けているので、通院のたびに酸素飽和度を調べていただいているらしい。

その際に息遣いのことを話したら、心電図やらなんやら調べていただいて

「様子を見ましょう」

気になるので家でもとはかろうとAmazonで注文しました。

それが昨年末のこと。

届いてすぐに計ったら94・・・ちょっと低くない？

変ねって言いながらも使っておりましたら3日目にして壊れた

覗いてみると電池をつなぐ細い線が切れていた。

 

返品手続きをするものの、発送した会社が。。

ちゃんとAmazonから返金がありましたからまぁ詳しいことは省くとして（笑）。

4月になって今度は信頼できる会社でもう一度注文した。

今度は正常な値（笑）

ダイキンのパルスオキシメーターです。

信頼度アップです。

値もアップ（笑）本人も満足のようです。

 

ここからは私のぬりえ。

ちょっと飽きてきましたがこの一冊は仕上げようと思います

これはつまらなかったわ。ただ塗っただけ。

とてもきれいにできました。(￣∇￣;)ハッハッハ自信作よ

（薄く映っています。どうしてかしらん）

●甘塩鮭の焼いたの

●ひじきの炊いたの

●なんか作ったけど忘れた

●カクテキ　おいしいのよ～（笑

●シラス丼

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運動　なし

 

 

ぬりえ

花粉で鼻はぐずぐず。目はかいかい。

今年は例年より少ないって聞いていたのに、大変です。

 

ばたばたと忙しくしています。

そんな中でも座ると、編むか塗るか（笑）

ぬりえが二点出来上がりました。

人様にお見せするようなものではないけれど、思い出に。

見本なし。

跳ねている水の影。むずかしいです。結局上手に描けなかった。

見本なし。

緑が多くてバックの色を決められず、白のまま

 

ぬりえ、面白いです。

おかげで花をぼーっと見なくなりました（笑

●あんこう鍋

肝が・・・おいしい～って顔を見合わせましたよ。

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運動　筋トレ　腹筋　エアロバイク25分

ジム！再開！！

ステイホームでもやりたいことはいっぱいあって、なかなか忙しい毎日でございますよ。

でもねー運動不足がだんだん積みあがって、おなか周りが恐ろしいことになっておりまして（笑

自分に優しいとやっぱり運動量が減っています。

見本なしです。花びらの濃淡の練習。むずかしい。

 

二月は休会届を出していましたが、途中で復活（笑

なんと、やさしいクラブでしょう。

日割り計算をしてもらえまして無事その日から運動してきました。

見本あり。百合は見本なしでは描けなかった。難しいです～

仲良しのお友だちも二ヵ月運動していない状態で同じ日から復活（笑

二人とも無理をしない程度のエアロビクスを楽しんできました。

その後のコーヒーとおしゃべりも（あっはは）

見本あり。水の表現のお勉強。上の金魚はどう見ても上から飛び込んでいるように見えます。下絵もおかしいと思うのだけど。難しいなぁ。

写真はみんなうすいですけど、実物はもっと濃い色です。

日ごろ一人で楽しむことはたくさんありますが、人との交流、おしゃべりも大事なんですね。

心の健康です。

若い先生も「寂しかったですよ～」ってうれしいお言葉。

 

しばらくは週3回くらいのジム通いにしようと思います。

 

●ひさしぶりに天ぷら

野菜のてんぷらっておいしい。たくさんできちゃうので食べすぎてしまいます。

●常備菜

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運動　ダンベル運動　腹筋40回　エアロ30分

stay homeで

あさのお散歩

干潟の周り5500歩　日差しが柔らかくて気持ちが良いです～

お友だちとばったりお会いして立ち話。

お元気そうでよかったわ。相変わらずジムへ行っていらっしゃるそうです。

 

家での過ごし方で以前クロスワードとぬりえをご紹介しました。

ぬりえは案外時間がかかります。

目がしょぼしょぼしてきます。

集中力がいります。

花を調べて、光や影を考えて。・・確かに頭を使います。

これでボケ防止になる？（あっはは）

自分がいかに花を知らないか・・・愕然としましたよ。

 

●ハンバーグ　と　焼き野菜

●トマトとレタスのスープ

●常備菜

●3日前の回鍋肉　やっとなくなりました

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運動　ダンベルで筋トレ　腹筋　太極拳60分

2月の休会届を出してきました。いつでも復帰できます。

2月中に復帰できるような情勢になってほしいものです・・・

お友達とドトールでお茶。久しぶりにお会いしておしゃべり。

二人で2時間近く話しました。ストレス解消になったわね。

年末最後の・・・

日ごろのつけがたまって（笑）大掃除をしました。

最近は夫が掃除上手になってきましたので助かります。

go toトラベルで旅行された友達のお土産です。きれいな色とりどりの卵。

すでに一個食べっちゃいましたが、中は普通の卵の色ですがとっても濃い味でした。ご馳走様♪

 

この忙しいのに？リビングの電気がふぅ～って暗くなったのでふたを開いたら焦げ臭くって（アセアセ）

これは大変！！

電気屋さんに頼むと年内は無理だとおもって

いつもお願いしている、近所の便利さんやにお願いすることにしました。

ラインで「明るく年を越させてください」

 

シーリングライトを二基。付けてもらいました。

「僕、ほんとは今日から休みだったのに～」ってぼやきながら（笑）

彼は66歳！「私たちが死ぬまで元気でいて助けてね～」

「え～？？」っと大爆笑でした。

ちょっとしたことを手伝ってくれるので助かります。

ありがとう♪おかげで明るく年を越せます。

3日塗りました。根気がいります。奥が深い！面白いです。

 

今日30日は大神宮さんへお参りに行こうと思っていましたが

あいにくの冷たい雨です。

もう買い物も終わり掃除も終わったのでまったりとすごします。

このようなのんびりマイペースなｍでございますが

来年もよろしくお願いいたします。

●マカロニグラタン

●常備菜　ピクルス

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運動　ダンベルの筋トレを一日おきに。毎日、腹筋40回とウオーキング5000歩前後

 

つたないブログをたくさんの方にご覧いただきました。

ありがとうございました。

皆様もお元気でよいお年をお迎えくださいね。

STAY HOMEでしたいこと♪

12/24　私のジム最終日としました。

開始は1月半ばかしら・・感染者の数字をみてから決めます。

 

これからおひま～でしょ。

編み物はしていますが、別なことも始めたいと

以前から考えていた「ぬりえ」の本と色鉛筆を買ってきました。

「おとなのぬりえ」のお教室を探していたのですが、見つからなくって。

丁寧に塗り方の説明がある本。

あとはネットで勉強ですかしらね。

絵心がまったくない私。どうなりますやら

 

そして

毎週末、新聞のクロスワードをやっているのですが

結構あたまを使うのね。

これはいい頭の運動になるわと、雑誌を買いました。

これからの数週間引きこもってお勉強です（あっはは）

 

●ローストチキン

お取り寄せのチキンは照り焼き煮のようで残念。来年はちゃんと作ります。

●焼き野菜

●野菜いっぱいのスープ

一応クリスマスっぽい料理ですよ

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運動　指導者と共に筋トレ30分　

体の角度を変えるだけで効果が違うって毎回驚かされています。

これも自宅でできるようにプログラムを組んでもらっています

太極拳60分　今年最後です。皆さんとしばしのおわかれですね。

岩盤浴60分　気持ちの良い汗。