断食中に、何で突然生理が始まるのか。

生理中は体重が落ちない！なんて、これ真剣にダイエットする気がないからですね。




生理中に体重落ちないのは、体内に水分が保留するだけで脂肪の減少とは全く関係がないんですね。




ようするに、ダイエットをしたくないただの言い訳なんですね。（みもフタもないですかね～。）







断食中の体重減少は生理中であってもさほど影響されません。




それはなぜかと言うと、断食中は体内の余分な水分が体外に排出されるからです。




断食中は食べ物が体に入らないので、体は大変なわけです。




さあ、どうしよう、食べ物からエネルギーが受け取れないぞー、緊急事態発生！直ちに総員配備につけー、と、まるでガミラスから攻撃を受けた宇宙戦艦ヤマト状態なわけです。




このとき、沖艦長はなにをするかというと、宇宙戦艦ヤマトが生き残るために、当然のことながら最善を尽くすわけです。艦内の人員に最善を尽くさせ、戦艦ヤマトを守るためにありとあらゆる方策を行います。




断食中の人間の体内も同じで、食べ物がない状態で最善を尽くすわけです。




まず、全細胞が全力を尽くし体内でエネルギー源を確保し、なおかつ基礎代謝を下げ省エネモードにし、体内の余分なものは排泄し、生き延びるために懸命になるわけです。




このとき、体内の余分な蓄積された有害物質は、水分を媒体にして体外に排出されます。




人間の体は、体内の余分な水分と一緒に、体内の有害物質を体外に排出します。つまり、生き延びるために必要なない有害物質を体外に排出するためには、体内の余分な水分を排出する必要があるので、断食中は体内の余分な水分が排出されるともいえます。




また、断食中に予定外の生理が始まるのも、有害物質を体外に排出しようとする体の働きの一部なので、むしろ自然な現象なのです。





時々、断食しても体重が落ちない！っ人がいますけど、たいていの場合が、断食中にアメをなめたり、塩やサプリメントをとったり、インチキ断食をしているケースが多いですね。




その断食が正しければ、たとえ断食中に体重が落ちない場合、実は、断食後に体重は落ちるものなのです。




佐下橋聡　拝