亡羊補牢

亡羊補牢（ぼうようほろう） 問題が発生した後でも、それを反省し対策を講ずれば役に立つし、 そうすべきであるということ。 単なる、あとのまつりや「泥棒を見て縄をなう（泥縄）」の意でないことに 注意。 [編集] 出典　戦国策・楚策。戦国時代の楚の襄王の家臣荘辛は諫言（しんげん）　　　 　　　により、襄王により遠ざけられた。後に、襄王は秦に攻められ自分が 　　　悪かったことに気づき、荘辛のもとへ . . . 本文を読む

リブレフラワー

　『リブレフラワー（玄米全粒粉）』の豊富な食物繊維が腸内をきれいに 掃除し機能を活性化！腸内細菌叢の働きを促し、免疫力をアップする。』 　これは、アガリスクやプロポリスなどの免疫能力促進作用、抗がん作用 のある天然物質の研究の第一人者として知られている、薬学博士の鈴木郁功 先生の言葉です。 　 　リブレフラワーの豊富な食物繊維が消化器官の段階で、余分なコレステロール を吸着し、体外に排出させます . . . 本文を読む

一陽来復

『一陽来復（イチヨウライフク）』という言葉を聞いたことがありますか？ 『一陽来復』のフクは復活の『復』です。 　 それでは『一陽来復』の意味は何でしょうか？『一陽来復』は、大昔の 中国の占い本の『易経』に出てくる言葉です。『易経』では、全ての現象に おいて、陽の気（＝良い運気）が多くなったり少なくなったり、逆に見れば 陰の気（＝良くない運気）が少なくなったり多くなったりを繰り返していると されて . . . 本文を読む

没法子

一陽来復で開運するための心構え－その１は「没法子―メイファーツ」！ ◆剥（はく）：山地剥（さんちはく）が意味するのは、行き詰まりの状況でも あるのですが、そういう状況に置かれたときに「もうダメだ！」という気持ちが 沸きあがってくるものです。これを中国語で表すと「没法子―メイファーツ」 と言うのだそうですが、少しニュアンスが違うようです。『人物を修める』 では、次のように書かれています。 「没法子 . . . 本文を読む

三九天

中国の鍼灸科が忙しくなる時期 中国では冬至以降を9日ごとに区切り、冬至から初めの9日間を一九天とし、その 次の9日間を二九天、さらに続く9日間を三九天と呼んでいる。 この三九天の期間中は、冬至を境にして陰気が盛んとなり、徐々に陽気が増えて くるものの、気、体の陽気が滞りやすく、気血の流れも悪くなる。さらに、中国 では北方地方を中心に空気が乾燥してくるため、皮膚も乾燥し寒気が体に籠もり やす . . . 本文を読む

冬のエネルギー朝ご飯

朝には温かいものを食べるのが、 長生きのコツだと中国では言われています。 特に冬の間は内側から冷やさないような食事の工夫が大切。 スープ、みそ汁、紅茶などを朝に飲むのもオススメです。 朝起きたらまず白湯を飲むようにする。 外出しても寒さが以前ほど気にならなくなったんです。 体の冷えが気になる人はぜひ試してみてくださいね。 そして、朝ごはん。 今日は1日のスタートを切るために必要な エネルギーを . . . 本文を読む

冬の養生

　１月５日は「小寒」（しょうかん）。寒の入りです。これから大寒に向けて 寒さは厳しさを増し、徐々に緩んで立春へと季節は流れます。この小寒から立春 までが「寒」。寒中見舞い、寒稽古、寒中禊（みそ）ぎはこの間の行事です。 　日本にも「冬至には柚子湯に入り、カボチャを食べる」という慣習が伝わって います。柚子は皮膚の微小循環（毛細血管などの血行）を促進して防寒力を高め、 カボチャに豊富に含まれるカロ . . . 本文を読む

薬膳１８茶

　薬酒と薬荼は中国医学の重要な構成部分です。 　茶は発酵度合いで緑茶、ウーロン茶、紅茶、他に菌類を加えたプウアル茶など があります。中国で茶の利用が始まったのは4000年以前と推定されます。中国で 茶が総合的に研究された最も古い書は、紀元730年〜80年代の陸羽の10章から なる《茶経》です。 　茶は中国から世界に広がった物ですが、紀元815年に日本に伝わったのが、国 としては一 . . . 本文を読む

冬の腎 強化法

さて腎が弱ると出るトラブルは以下の通り。 　　　　　　　　・むくみやすい 　　　　　　　　・体力がない 　　　　　　　　・疲れやすい 　　　　　　　　・生殖機能が衰える 　　　　　　　　・不妊 　　　　　　　　・アレルギー体質 　　　　　　　　・白髪、脱髪 　　　　　　　　・腰痛 　　　　　　　　・膝が痛い 　　　　　　　　・耳が聞こえにくい、耳鳴りがある、めまいがする 　　　　　　　　・歯が弱 . . . 本文を読む

気功とは

気功とは？ 　最近、西洋医学の研究者、臨床医の間で、予防医学や自然治癒力、免疫力を 強化することの重要性が論議されており、その観点から、漢方薬、鍼灸に象徴 される東洋医学や、気功やヨガによる「自分で行う医療」が大変注目されて います。 　「気功」とは「気」（生命エネルギー）によって、自己の免疫力、治癒力や 調整力を高めて、健康のレベルを上げ、「自養其生」（みずからその生命を 養う) すること . . . 本文を読む

恵方巻

　2月3日の節分の日に、恵方を向いて無言で太巻き寿司を丸かぶりすると 無病息災、福を呼び込めると言われ、「恵方巻」の名で全国的に広がりつつある。 　恵方は、その年の福徳をつかさどる三大吉神のひとり歳徳神（としとくじん） がいる方角で、2009年の恵方は東北東。 . . . 本文を読む

節分

◆節分 立春の 風水 パワー（ dr コパ ） 　・日本の伝統行事は、「開運のアクション」「運の補給所」 　 ◆風水 的 節分の過ごし方（by dr コパ ） （風水的に正しい節分の豆まき） ＜時間帯＞ 　・日没時にまき始める。 　（東京の節分の日の日没は１７時１０分頃） 　（理由） 　・風水の豆まきは人に向かってまくのではなく不運を払い、財運、金運を引き 　　寄せる豆まき。 　・日没後に鬼、悪魔 . . . 本文を読む

気血津液の話～肝

１．肝は疏泄を主る： 　疏は疎通、泄は暢達の意味です。疏泄とは肝が疎通、暢達、流通、宣散の 総合生理機能を持っていることです。元の朱丹渓は初めてはっきりと「疏泄を 主るものは、肝である」（『格致余論』）と主張した。 肝の疏泄を主る機能は人体全身の「気機」の暢達に関係しています。「気機」 とは気の昇降出入運動であり、気化運動の基本形式です。この昇降出入の運動は 臓腑の機能活動によって実現されるわけ . . . 本文を読む

2009月替わり掃除・模様替え

1月・・リビング 2月・・畳部屋 3月・・キッチン 4月・・S部屋、カーテン洗濯 5月・・M部屋、大掃除 6月・・大掃除月 7月・・玄関・廊下 8月・・洗面 9月・・風呂 10月・・トイレ、カーテン洗濯 11月・・バルコニー、大掃除 12月・・大掃除月 . . . 本文を読む

2009日替わり掃除

月・・玄関・洗面 火・・トイレ 水・・冷蔵庫 木・・床 金・・ＴＶ・棚・洗濯 土・・床拭き・トイレ 日・・バルコニー・窓・風呂 . . . 本文を読む