黄帝内経の中にかかれている一節です。
秋は容平（ようへい）といい。物の形が定まる時期。天地の気が引き締まって澄んで来る
ようにすべての物が収斂してくる。
「秋には早寝早起きを心がけるべき。あれもやっておけばよかった、これもやって
おけばよかったと、後悔をせず、心をゆったりと持つべき。無理をして夜更かししている
と寒さに当たって、肺をひやしてしまう。」
これを破ってむやみに気持ちを動揺させ . . . 本文を読む
中医学も、先人達から、身体の陽気を保養する事がとても大事だと伝わってきました。
陽気がなくなったら、生命もなくなります。なので、私達に対して、陽気を保つことは、
一生するべくことです。
陽気を保つための養生法が色々ありますが、一つは、お日様から、陽気を頂くことです。
「易経」にも、天と時に応じ、天の陽気を借りて、身体の陽気を養う、との記載がありました。
さらに、朝は両手の平にあります「労宮穴」 . . . 本文を読む
２０１０年 秋の大掃除 スケジュール
①（玄関）（ドア・上物入れ・靴箱）・網戸・北側外壁汚れ落とし
②（玄関）外窓・室外機・柵・玄関照明
③（廊下）照明・壁ふき・クロゼット
北・南カーテンレース洗濯
④（北S部屋）本棚・照明・押入・ 窓
壁ふき・ベッド . . . 本文を読む
脾虚の人は2パタンいます。陰が強い人は「色白、痩せ型、ちょっと動くとすぐに息切れや汗
をかき、疲れやすい」といった外見的な特徴があるそうです。
陽が強い場合は体格はしっかりしていてひき締まっています。血色がよくて、口は大きめ
で、声が大きくてハッキリと話します。
陰陽どちらであっても「胃腸が弱い」「疲れやすい」「免疫力が弱い」ため、特にアレルギー
性疾患、胃下垂、腎臓下垂、子宮下垂、低血圧、慢 . . . 本文を読む