冬の青菜 2011-01-13 10:31:19 | 薬膳 冬の野菜というと根菜ばかりになりがちですが、冬の青菜もとても大事な存在です。 この時期は年末から年始にかけて、そして新年会などでどうしても食べすぎてしまい ます。それも肉食や甘いものをたくさん食べてしまったり、お酒を飲む機会も増えます。 寒いとどうしても身体を温めるためにカロリーが高いものが欲しくなりますし、運動不足 にもなりがちになります。 そんな生活になれば血液はもうドロドロ。。。黒く濁っ . . . 本文を読む
