24日 土曜日整骨院へ行き
18日に痛めた腰が治らず診ていただきました
腰ベルトをしながら仕事をした結果は
足への血流が乱れふくらはぎまで違和感がはしるようになりました
私の悪い癖で治るだろう治るだろと思い治療に行かない事です
幸いに腰やふくらはぎの違和感がとれ今日は家事ができました
身体に痛いとこがあるとどうしても気持ちが沈み辛い日々でしたが
今朝ラジオで生姜エキスの作り方を放送していて
作ってみようという気力が出て 作ることができました
放送していた材料の約半分で作ってみました
◎生姜100g 水500cc
薄切りにした生姜を3分沸騰させ 生姜を取り出します
（生姜エキスの出来上がり 好みで割って蜂蜜等）
取り出した生姜は千切りにして麺つゆで調味し汁が
無くなったら糸かつおを入れます
私は糸かつおがなかったのでけずり節を入れました
汁は冷めてから容器にいれ保存
約350cc出き 千切りの生姜は白いご飯に良く合う一品でした
こんどは糸鰹を買ってきて作ろうと思ってます＾。＾
最初から千切りにして茹でようかとも 思ったのですが
薄切りにして茹でた生姜は千切りにしやすかったです
今晩から寝る前に温めて飲むことにしました風邪予防になると信じて
ガブちゃんの、応援に忙しかったわぁ。彼の、ブログに、毎日、かきこんで、楽しかったわよ。そうそう、{チワワと、トラ猫]で、検索すると、でてくると、思うけど、すごく、人気のあるブログがあるのよ。チワワの女の子が{凛ちゃん}で、トラ猫の男の子が{正宗お兄ちゃん」すごく、仲良しの、可愛い写真がいっぱいよ。癒されるから、見て御覧なさい。
お互いに、疲れたときは、休んで、体を大切にしようね。
身体がいつもの調子で無いと気分もドンヨリしちゃいますね(>_<)
早く回復すること願ってます。
生姜、私大好きです！
身体にも良いしポカポカ血行も良くなる。
タコやイカのお刺身もワサビより生姜で食べると美味しいです。
26日（月）は仕事の帰りに整骨院に寄り、買い物もしてきたのでなんだか疲れて夕食はお弁当でした
今夜は食事の支度も洗濯しながらやっています
可愛いブログみましたょ＾。＾ 癒されますね
ありがとうございます
そうそうガブちゃんの応援 ゆきこさんのかきこみ 発見！！おかんパワーはすごいです
腰のほうは大分良くなりました
29日に年休をとってあるのでゆっくりできます
いつもはどこも痛くないのでちょっと腰が痛くなると
気分が滅入ってしまいますが・・・
職場の人たちみんな良い人たちで痛いときはお互い様という感じで仲良く仕事をやれるので助かります