私もシャッキとしたい ビオラの苗のように

ビオラの苗　植え付けた時はうつむいていましたが、

シャッキと上をむき元気　い～っぱいです。

もう一つは、花が咲き始めたので門扉に飾ってあります

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私といえば、午後２時ごろから気力が下がりはじめた事を感じ

整骨院の先生から、

『歩きなさい凛さんの場合もっと筋肉をつけないとね』と・・・

言われているので、思いきって【大袈裟】歩く事にして外にでました

終わってみれば約３ｋｍですが、半分まで歩いた所から眠気が（　＾ω＾）

こんな人っているかなぁ～　

家に着くと疲れがどっどとでて　体力ないなぁ～

ふと、甘いものを物色してみたものの、何もない

・・・そうだ、あれがある

賞味期限が切れているのだけど、成城石井のホットケーキミックス

１５０ｇが２袋入っていたの１袋　焼きました

実は、おーちゃんが美味しそうに

ホットケーキを焼いてアップしてくれてあり

それが、頭に残っていて食べたくなったのだとおもいます

めんどくさがり屋の私、１５０ｇ全部フライパンに流し込み

厚めに焼き上げました

おーちゃんのアドバイスどうり焼いたら大成功

バターをのせ蜂蜜かけていただきました

写真を撮るのを忘れてしまいました。早くたべたくてでしょ＾。＾
　　　（旦那sに半分あげました）

後　１５０g残っているのでその時は撮ります

ホットケーキのおかげか、歩いたのが良かったのか

３時から５時までテレビをみたのですが、身体が楽で嬉しいです

 

口内炎が、でも食事はできるから重症ではない

 

口内炎が出来ると楽しくはないです

でも気を高めるために演出です

お抹茶　立てました（ドルチェですが）

ルピシアのテイスティングカップでお抹茶　いい感じです～♪

あとは猫ちゃんたちが、癒してくれます

イナたんです　食事の準備に手間取るとがっぶとふくらはぎを噛まれます

 

ハィちゃん　後ろから狙われているの解ってますかぁ～

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案外、盛り付け上手？？？？？ダンナｓが揚げてくれました

わたしが疲れているのを感じとっているようです

無花果をスライスしたらとても美味しい

 

無花果を初めてスライスしてたべました

ちょっと蜂蜜かけて美味しいですね

 

お出しをとったあとのかつお節で味醂、醬油、酒

裂きイカを入れてふりかけを作ってみました

パンにもよくあいました

ドルチェグストで入れたリッチブレンド

これ最近のお助けスープ

私の朝食でした＾。＾

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どこでも猫ちゃんは寝れて羨ましぃ

扉の前に物を置くと息子によく注意されますが

イクちゃんのおかげで

注意されませんでした

整骨院の先生から歩くようにといわれたので（ ＾ω＾）・・・

３時に思い切って（おおげさです）着の身着のまま

田んぼ道をブラブラ何も考えず散歩してきました

特に何も考えずに歩くととても気楽だと言うことがわかりました

 

整骨院の先生は歩かないと筋肉がどんどん落ちる

斎藤一人さんは、歩く事は　自分へのご褒美

 

私は、自分へのご褒美だと思って歩いたほうが楽しく歩けます＾。＾

散歩を終えて、家に入るまえに目に入ったものが・・・

我が家のフェンスにからみついた山芋の蔓からのプレゼントのむかご

３０ｇありました。

ダンナｓに言ったら「おれが、植えておいたんだよ～」

　　　　　(^^♪ありがとう、もっと沢山植えてください

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きょうは、１０時のおやつが豆大福で（　＾ω＾）・・・

午後のおやつは　↓　これです

田舎のスーパーですが、成城石井さんのコーナーがあります

好きなんですよね！！！こういうのが　　　でもでしょ。

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はい ひとりさんです。
 自分が楽しく生きると
あなたの波動で周りの人まで楽しくなる。
さいとうひとり