AM２時 お腹の違和感で目覚めました
ひとまず トイレ
１階まで降りるのが面倒で
２階の和式トイレに入る
それが失敗
どんどん下腹がおかしくなる
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身体の力がぬけていき
どうしてよいかわからなくなる
しゃがんでいるのも辛い
一階のトイレにいくべきだった
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けっきょく
寝る直前に冷たい牛乳を飲んだのが原因
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大きな声だし
家族に正露丸と水を持ってきてもらい
廊下に座り込んでそれを飲む
直ぐに 落ち着き ほっとする
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朝の目覚めは悪く 身体もだるく
でも 気力はなくも 気はしっかりもち
亀さんのように 先ずはシャワー
つぎ 仏壇 仏間 リビングの掃除
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８時３０分に 予約の整骨院 遅刻をする
帰り道 すごい雨 道路が冠水
ごく普通に走っていたら水しぶきが上がり
初めて 水の中を走っていることに気がつき
怖くなる
幸い １ｋにも満たない区間であったので
ほっとして抜けでた感
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帰宅後 だるく寝る
昼食は ダンナｓが海苔巻きを作ってくれる
（親切を無にできないので食す）
細菌検査が心配です( ・_・;)
夕食です・・・
もうその先生はいないのですが
お腹をこわしたときは 食パンを焼き
お砂糖をつけて食べなさい と言われた事を
思いだす
お砂糖の代わりに生姜蜂蜜つけて食べました
🎵～明日元気にな～れ🎵