朝から 気力 凹で とても 辛かった
あせらず 自分に言ってみる
≪カーブスのストレッチをやってみたら？≫
１２種類の ストレッチを思いだしながら行う
身体がほぐれると すこし 元気になれ
家事がなんとか出来
１０時からカーブスに 行こうかと思ったが
風が強いのでやめる
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昼食ご １時間ぐらい休みレンジ周りの掃除
ダスキンさんに頼んだら ？万ですよね (＾◇＾)
夏休みの宿題が終わったかな～という感じです
３時になり 午後からのカーブスに行ってみる気になり
勢いで行ってきました
ちょっと いい汗かいてきました
この歳（孫がいる）になって 身体のどこも痛くない私
ですが～～～
気力にすごい 波があり 苦しい 時間が流れる
でも 最近は苦しい時間の流れをやり過ごす事が
上手になったような気がする
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明日２５日は研修 ２７・２８日は新学期の準備です
でも＾。＾まだ４日夏休みがあります
