今日は午前中に掛かりつけのお医者様に、血圧測定と無料の胸のレントゲン撮影をしていただいて異常なし。
薬局へ血圧のお薬を貰いに行きましたら、何やら今日だけのフェスティバルをされていて、
初めてお目にかかる体重計で、「体成分分析」 「骨格筋・脂肪」 「部位別バランス」 「栄養評価」 「メタボリックチエック」 「理想的な体の為に」
「体形チエック」 「フィットネススコア」 「基礎代謝量」・・・体重計に乗って両手両足で測定。
体形から、内臓脂肪レベルから体の各部の評価から、不足している栄養素から、行き過ぎた栄養から教えて貰えました。
新メカニック体重計ってすごいです。
私は水分とお肉が不足しています。
足の筋肉とお腹の筋肉を鍛えないといけません。
体型チエックは適正ですって
フイットネススコアは75点でした。
運動と体重も2、3キロ増やさないといけません・・・夏痩せしています。
お医者様で診てもらうより知りたいことがよく分かりました
どこのメーカーかは見なかったです。
内臓脂肪を減らす運動療法も教えて頂いて、凄い収穫でした。
あちこちケチを付けられると、機械の癖にうるさい！と怒鳴ってしまいそう。
間違いも無いと思うので信用します。
お医者さまは何でもかでも、もう歳だからと片付けてしまわれて、お薬ばかり増やされます。
みんなたくさん飲んではりますが、私はお薬は合いませんので、栄養不足や運動不足を利口に解決します。