筋肉痛。

昨日、あやしいなあ～と思いつつ就寝。。
今朝起きたら・・・
ああ、やっぱり・・・・・

上半身が『筋肉痛』です

理由はね、わかってるんです。情けなぁ～～～～～い、理由。

おとといの夜。下の子のＧパンのポケットチェックを怠ったがために、未使用のポケットティッシュをきれいに「洗濯」しちゃったんですねー。
で。
怒り狂いつつ、洗い終わった洗濯物を振りたてて振りたてて・・・・
バッサバッサと干したのでした。

その、ツケ。
今日の「腕と肩の痛み」

朝の3分体操だけでは、やはり「運動不足」の解消には役に立たなかったかー。
考えてみると、上半身の体操って全くしてないもんなぁ・・・

と、かな～り情けない状態の私です。