budokon

先日ご案内していたbudokonのワークショップに参加してきた。
あきる野から渋滞で間に合うかなぁと少し心配しながらも早めに着くことができた。
お台場のグランパシフィックメレディアンだったので、地下に車をとめそのままあがればいいのでラクチンでした。
ヨガウエアもマットもそのまま車に突っ込んであったので。

事前の案内に詳細がなかったのでホテルのどこでやるのかな？と思い聞いてみるとレストランだった。
行ってみると、準備中でテーブルやいすなどを片付けているところだった。

まだ準備ができていないので座っていると10月から受講するLOHASアカデミーで講師をしてくれるKAORUさんが声をかけてくれた。それから中へ入るとマットを並べて通常のヨガのよう。

いったいどんなものなんだろう？とワクワク。キャメロンは細いんだけど、小さな筋肉がすごく鍛えられててボコボコしてた。といってもやわらかい感じ。

まずはディジュリドゥの演奏と共に瞑想から始まったのだけど、急に咳が出てとまらなくなりみんなに迷惑かけちゃいけないと、ちとあせった。

まずは通常のヨガのポーズ、ダウンドッグ、チャタランガ、プランクなどをしていると、そこにいろいろプラスされて早かったり手だけで浮くようなムリなポーズがいくつかでてきた。もちろんそんなポーズはぜんぜんできないけど、なんとなく感覚というものはつかめた。とにかくそのスピードが速い！
腕というか肩かなの筋肉を鍛えるポーズが多く、パドルをするのにちょうどいいと思った。
まだパドルの力がないので、鍛えないとと思っていたところなので。

そのあと、マットをよけて空手に入った。キックやパンチ、回し蹴り？などをやったんだけど、難しい。
でも、すごいすっきり感！
前にボクササイズだったかな？Nikeのイベントで参加したときにもキックやパンチやったんだけど、ホントすっきりする。でも、なかなかキレイなフォームができないんだよなぁ～。

というわけであっという間に2時間がすぎた。
最後はみんなで写真を撮ったり、参加していた人たちと話をしたりと楽しい時間をすごせました。

さっそくお友だちになったmichyさんのblogです。budokonのことを伝えたくて徹夜してblog始めて書いたとのこと。

写真は後日もらったらUPしま～す☆