プライベートヨガやアロマのレッスンを始めてから、食生活なども変えたいけど何をどうやって変えて行けばよいのかわからないという方々が多く、食生活を改善する講座をやってほしいというご要望が出てきたのでスタートしてみることにしました。
ライフスタイルを変えていくのって長い間やってきた習慣を変えることになるから、いきなり変えることは難しいですが少しずつストレスのないように自分がやりたいと思うことから取り入 . . . 本文を読む
朝8時に丸の内で集合して成田へ！
何をしに行ってきたかというと、農園ツアーです☆
農業体験をするというのではなく、
在来種という有機栽培よりもさらに上のもので
作物を作るための種を取るだけのために生育して
そこでとれた種で作物を作るというもの。
在来種というのは、昔ながらの本来のお野菜の種。
最近の野菜はおいしくするために、
種に改良をしているらしくその野菜本来の味をしてないのです。
有 . . . 本文を読む
先日参加した『高樹沙耶さんトークライブ』を主催したいきいきロハスライフ！のWinter LOHAS Nightへ行ってきました。
原宿にある『MONINOKI HOUSE』という来年で30周年をむかえる本格派自然食のお店で開催されました。前から車で前は通ったことあったけど一度も入ったことはなくイタリアンのお店かなぁ？と思っていたところでした。スティービーワンダーや坂本龍一さんなどのお気に入りのお . . . 本文を読む
10月から受講していたLOHASアカデミーの講座が修了しました。
初回は、ほとんど知ってる人がいなくてなかなか話をする機会がないなぁと思っていたのだけど
blogやmixiでみつけてもらったり、他のイベントでいっしょになったりで
毎回友だち増えて行き、5回目に自己紹介する時間をとってくれたので更に増えました。
最終回は少し交流会の時間もあったので今後いろいろ情報交換ができる仲間が増えてよかったです . . . 本文を読む
いきいきロハスライフ！主催の高樹沙耶さんのトークライブへ行ってきました。
以前ハワイ島でドルフィンスイムをしたときフリーダイブのツアーをやっていた沙耶さんのボートと何回かすれちがったことがありました。TVでもフリーダイビングのドキュメントもみたことあったかな？
人数も少なめでこじんまりしていたイベントだったのだけど、出てきたときやトークライブをしているときの様子がとても自然体でした。
女優さ . . . 本文を読む
今回のテーマは、『HEALTHY LIFESTYLE』の一つで食に関すること。
食という一言だと簡単に聞こえるけど、これはとても深くて第一次産業（農業、漁業、林業）と深い関わりがあります。これまた書き出すと、かなりのボリュームになっちゃうので私自身気づきのあったことについて書くことにします。
普通に思いつくことというと、農薬や化学肥料。これらはカラダによくないということはすぐにわかります。なので . . . 本文を読む
私が食生活を変えてからそろそろ1年が経ちました。
始めた頃は、ママのことで必死だったのでゆっくり細かくやることはできなかったのですが、そんな状況でやってきてこれだけ変化があったんだから、再度復習をしてもう一度食生活を改めようと思ってます。
私を詳しく知らない人のために、変化のあったことを書き出して見ます。
・体重が10kg近く減った。もとが太りすぎだったのだけどね（笑）！
・疲れが残らなくなった . . . 本文を読む
昨日は、LOHASアカデミー第二回目の講座でした。
LOHASな講座を受けるので、食事もLOHAS系と思い『KIYO'S KITCHEN』で食べました。前回は、『natural Beat』一人で食べるデリといかファーストフードなので、やっぱり味気ないけど。
次回は同じ講座を受けている人と始まる前に会うことになったのでよかった。
今回は、mixiやblogをみてくれている人が同じ講座を受けていて、 . . . 本文を読む
『LOHAS』ってコトバ、最近よく聞くし見かけるようになりましたね。
でも、まだ『LOHAS』というコトバを知っているという人は22％だそうです。
聞いたことけど、実際なんなの？という人が多いはず。
雑誌や本を読んでもよくわからないし。。。
『健康や地球環境を意識して、持続可能な社会を志向したライフスタイル』
と言われてもわからないですよね。
『自分にとって心地よい生活と地球にもやさしい生活 . . . 本文を読む
今週末は、通常の生活にペースを戻すためにのんびりすごすことにした。
といいつつ、こうやって書くとかなり充実しているけど（笑）。
土曜日は、物件やモデルルームを見に行ったりちょこちょことお買い物。2週間近く家を空けていると、冷蔵庫もほとんど空にしてあったし、ワンコたちのゴハンもなかったりいろいろ必要なものがあるから一度に買い物となるとかなり大変。いつもオリンピックで買っていた洗濯洗剤『arau.』 . . . 本文を読む
デトックスのことを書いてからにしようかと思ったのだけど、最近『セレブの休日』というハーブティーを購入したので先に書いてしまいます。
ハーブティーって、たまにどこかで出されるとちょっと苦手だった私。
もともとコーヒー好きなのでかなり物足らない感じがしてたんだけど、食生活を変えたことで味覚が変わってきたのとコーヒーを控えるようになったからなのかすんなり飲めるようになってきた。
ハーブティーは、ココ . . . 本文を読む