大和の高座渋谷にある有名ラーメン店『中村屋』が昨年『中村やessence』という麺を使った創作料理のお店を出したのだけど、なかなか行けてなくてやっと初めて行ってきました。
夏にちょっとだけお店へ顔を出したので場所とか店内はわかっていたので、今回はどんなお料理が出てくるかが楽しみでした。入り口は、業務用の冷蔵庫の扉っぽくて看板もとても小さいので、通りがかりではわからず素通りしちゃいそうなところです . . . 本文を読む
ヨガウエアで人気のカナダ発の『lululemon』日本では、まだ青山の1店舗のみなので入荷してもすぐに商品がなくなってしまいます。
私がよく行くカルフォルニアでも今はサンタモニカとニューポートビーチの二店舗のみ。
今年の3月行ったときは、ちょっと前にできたばかりのニューポートへが近くなので行ってきたんだけどかなり品揃えが豊富でした。広いし観光客がくるところではないのですいてます。
9月に行ったと . . . 本文を読む
そろそろ来年の手帳やカレンダーが出回ってきました。
ここ数年私はカレンダーも手帳も同じものを購入しています。
カレンダーは、『innovator』の卓上カレンダー。
innovatorは昔からソファーがほしいなぁ～と思いつつ手が届かずでしたが、今度引越しするときには購入したいなぁ～って思ってます。
手帳は、この写真のやつ。
いつも好きな紺を使ってたんだけど、今度はグリーンにしてみた。たぶんグリ . . . 本文を読む
雑誌や本からピックアップしてみました。
これを見て自分のカラダの声を聞いてみましょう！
カラダの声を聞くって？
このような症状を当たりまえだと思って、現状の生活を改善できていない人はカラダの声を聞けてない人です。
このサインを感じて、少しでも改善しようと思うことがカラダの声を聞くということなのです。
雑誌や本にいくつある人がこうだとかは書きません。
自分で考えてみてくださいね。
自分で感じて、考 . . . 本文を読む
『デトックス』とは、『解毒』のこと。
ちょっと前にあちこちの雑誌にデトックスと書かれていたのでみんなこの言葉は知ってるみたいだけど、でも実際なんなの？カラダに毒素がたまってるって言うけど、その『毒素』って何？その毒素がたまるとどうなるの？などと？マークの人が多いはず。
疲労感、便秘、肌荒れ、冷え性、肥満、イライラなど、病気とまでは行かないけど不調を感じている人は多いですよね。それが慢性化してく . . . 本文を読む
「健康」といっても人それぞれ違いますが、WHO（世界保健機構）の定義は、
1. 肉体的
2. 精神的
3. 社会的
の3つが良い状態だということだそうです。
今後はこれに加えて、「スピリチャル」なことも加えられるか論議されているようです。
個人においては、
1. 健康
2. 家庭経済（家計）
3. 心（生きがい）
ということで、それぞれのイニシャルをとって3Kといわれたりするそうです。
ここで大 . . . 本文を読む
『生活習慣病予防士』 （日本ホリスティック医学協会認定資格）ん？って、かなりかたく私とはかけ離れてるなぁと思われると思うのですが今月からこの講習が始まりました。1回2講座4時間で8日間あります。
どんなことを勉強するかというと、健康管理、現代病、代替療法、ホリスティック医学、ストレス、運動、食生活などなど生活習慣病にならないためにどのような生活を送ればよいか？というようなことですね。
どうして . . . 本文を読む
3年くらい前に一度ランチに行ったことがあった青山にあるイタリアンのお店、『Cucina Tokionese Cozima』でディナーをしてきました。
予約をしていなかったんだけど、入ることができました。
ドリンクメニューを持ってきてくれたけど、だれもお酒は飲めなないので、、、と言うと、「フレッシュジンジャエールがありますが」と。
前にもどこかで飲んだことがあっておいしかったので、それをオーダーし . . . 本文を読む
土曜日は、LOHAS Club Networkのイベントでした。
渋谷のstudio yoggyでヨガをやってから、広尾の『泥武士』でランチ。
初心者が多かったので、ベーシックなものが中心だったけどちょうどいい感じに朝から汗かけて気持ちよかった。studio yoggyのスタジオは初めて行ったんだけど、更衣室も広いしやっぱり新しいからきれいでいい感じでした。
泥武士はディナーには行ったことあっ . . . 本文を読む
このところ会社のヨガのクラスが立て続けにキャンセルばかりだったので、1ヶ月以上もやってなかった。ヨガはやってたけど、汗だくになるようなパワーヨガは久々。
私の先生が夏にインドへリトリートに行ったときにいっしょだったというSFの先生が今日本に遊びにきているので、二回だけ代わりに教えにきてくれたみたいで今日はその先生だった。
それぞれのポーズにアレンジが入っている感じで、空手のポーズも少し取り入れ . . . 本文を読む
イベントが終わりパパの友だちが甲府からきていたので、帰りに食事へ行くことになった。
いきなり言われてもPCがないとすぐに出てこなくて。。。
とりあえず、帰りが楽なところと思い恵比寿へ行った。
和食？？？予約しないでパッと入れるところどこがあったかなぁ？と。
以前友だちが行ったと言っていて、一度お食事会でそこをセッティングしたんだけど、私は都合悪くて参加できなかったのでそれ以来行ったことがなかった . . . 本文を読む
『おかえりなさい石津謙介さん』へ行ってきました。
草月会館って、青山通り沿いにあるんだけど今までちゃんと見たことがなかった。カナダ大使館へはよく行っていたけど、青一から行くとその先へは行かないし車で通ってもじっくりみることはなかったからね。
赤坂方面へ歩いていてそこの前へ行くとすごい目を引くものでした。ちょうど渋滞だったので、車の人もみんな見ていました。暗いから特に目立ったのかもだけど、大きな . . . 本文を読む
2000年にアメリカで創刊された雑誌『REAL SIMPLE』の日本版が本日創刊です。
NY発のライフスタイル雑誌なんだけど、私はこの雑誌の色使いや写真が好きでアメリカへ行くといつも買ってくる。今まで定期購読ってしたことないんだけど、今回は事前に予約してみた。
昨日届いていたんだけど、時間がなくて今朝電車で見ようと思っていたのにBagに入れ忘れたからまだ開いてないんだけどね。どうなんだろう？ア . . . 本文を読む
先日ご案内した『おかえりなさい石津謙介さん』いよいよ明日からです。
友だちに話をしてもなかなか知ってる人はいないけど、高校生のころ背中に【VAN】と書かれたトレーナーがちょこっと流行って学校で着ている人もいたよなぁなんて思い出しました。
すでに、246沿いの草月会館の前にはカッコイイ看板がでているそうです。
非公開映像や写真、石津さんが愛用していたグッズなど展示されるようで写真集も販売される . . . 本文を読む
恵比寿の駅前にできた商業施設と賃貸マンションのコンプレックスビルQiz EBISUの中に自然茶房あるで私がお気に入りのアロマブランドのお店で働くコとランチしてきました。
シフト制で勤務時間がばらばらなので食生活も乱れているということなので、気になっていた自然食のお店へ行くことにしました。
有機、低農薬、無添加にこだわった食材を使用していて、店内には食に関する本なども置いてありました。
ドリンクも . . . 本文を読む