Yoga with Surfers

湘南のサーファーくんたち（TEAM ELR、Catah Up With JuNe WiLdeR）をひきつれて、私の先生LezaのスタジオSun & Moonへ行ってきました。

実際私はこのスタジオでのクラスは受けたことなかったんだけど、前に会ったことのあるJanellのクラスに参加してきました。プロサーファーのジェリー・ロペスがやっているのは有名で、サーフィンにはバランス感覚や柔軟性が重要なので私がヨガをすすめていたところみんな乗り気になってきてくれたので、まずは楽しいクラスに参加したほうがいいかと思い外国人の先生のクラスへ連れて行ってみました。なんでも、最初が肝心。楽しいと思うことが大切だからね。

男の人ってカラダがちがちの人が多いけど、さすが真剣にサーフィンをやっているだけあってそれほどでもなくがんばってました。英語だったのでポーズをどんな風にやればいいのかわからなかったりしてたけど、じょじょにやりながら覚えていけばいいことだからまずはどんなものなのかカラダで感じてもらえればなぁと。

終わったあとは、かなりお疲れの様子だったけど頭がすっきりするし、カラダがぽかぽかしてると変化を感じてもらえたみたいでよかったぁ～。それに、早速blogUPしていて気に入ってくれたみたい。

私はスタジオとかではなくて、地元でサーフィンやる人たちにyogaを教えて行きたいなぁと思ってます。暖かくなったらサーフィンする前にビーチヨガをやりたいなぁ～☆

Yogaの本やDVDっていっぱいあってどれを買っていいのかまよっちゃうけど、私は本よりも雑誌派で、
Leza監修の
ヨガ・ビューティー 2<bug src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=beachsideca03-22&l=ur2&o=9" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;">
ヨガ・ビューティー 3<bug src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=beachsideca03-22&l=ur2&o=9" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;">
とか
yogini<bug src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=beachsideca03-22&l=ur2&o=9" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;">シリーズがおすすめです！

あとこれThe Spirit of Ashtanga Yoga<bug src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=beachsideca03-22&l=ur2&o=9" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;">はアシュタンガですが、ヨガのことがとてもわかりやすく書かれてます。

yogaについて詳しいblogは、
NaYOGA
@yoga
do_yoga!
などをのぞいてみてくださいね☆