油断して風邪をひいてしまいました・・・

関東地方は梅雨入りしました。
雨が降ると気温が下がりやすくなり、梅雨入り前には30度以上の真夏日になっていましたが、梅雨に入るとそこまで気温は上がらない日が多いです。
何年も生きてきて分かっていることですが、油断してしまいました。
「昼間は気温が上がり暑くなりそう」という天気予報が耳に残り、先日は朝からTシャツ1枚で食事に出掛けてしまいました。

時々行く、むさしの森珈琲新宿Diner新宿に向かったのですが、玄関を出ると室内と違い「あれ、ヒヤッとするなぁ」と感じました。マンション内は気密性が高いので外が寒くても室内は寒くないことが多いのです。そこで衣服を1枚取りに帰れば良かったのですが、昼は暑いと思い込んでそのまま出掛けてしまいました。

むさしの森珈琲ではいつもモーニングセットを食べながら、1時間半くらいかけて新聞を読みます。

いつもよく注文するアイスミルク＆1番モーニング（税込693円）
1番はトーストにサラダ、ヨーグルト、ゆで玉子が付いていて、栄養のバランスが良くて気に入っています。

入店した際にも感じましたが、冷房がちょっと強かったです。
スタッフさんは長袖シャツを腕まくりして動き回っているので暑いと思いますが、お客側とは感じ方が違います。じっと座って新聞を読んでいると、だんだんと寒くなってきました。
「まぁこんなこともあるか」と新聞を読み続けて店を出ました。

日中も天気予報ほど気温は上がらず、このようなことが響いて風邪をひいてしまいました。
完全に私の油断です。もう1枚、衣服を着るべきでしたね。
喉の痛み、たまに咳が出ます。身体がだるく、昨夜に体温を測ると38.1度もありました。
晩酌もすすまず、市販薬を飲んで寝ました。

今朝、起きてみると汗をよくかいており体温は37.7度まで下がりましたが、まだまだ身体はだるいです。
コロナになってからは、発熱があると病院にかかるのも一苦労と聞きます。但し寒く感じたのに油断したことが原因だと思うので、コロナではないと感じていますし、そう思いたいです。
しばらくはゆっくり過ごしたいと思います。体調によっては1〜2日くらい？はブログを休むかもしれません。