この前、薬局で血圧を測ったら
上が158とかに上がっていた!!
何度測ってもあまり下がらず
それじゃ~いつも測る病院に行ってみようと思い
測ってみると
ウソやろ~162とかになっていた!!
3回測っても高かった(。┰ω┰。)
2年ほど前は110台だったのに
これじゃイカンと慌てて血圧計をネットで買ったのでした
測る前はゆっくりと深呼吸をして
毎日3回梅酢を水で薄めて飲んでいる
使い始めて1週間目
上は120台になってきたけど
下がまだ高いから食生活も考えるようにしている
運動不足だから少しは歩かないと・・・
健康には十分気を付けなくっちゃ~