この前、薬局で血圧を測ったら
上が１５８とかに上がっていた！！
何度測ってもあまり下がらず
それじゃ～いつも測る病院に行ってみようと思い
測ってみると
ウソやろ～１６２とかになっていた！！
３回測っても高かった(。┰ω┰。)
２年ほど前は１１０台だったのに
これじゃイカンと慌てて血圧計をネットで買ったのでした
測る前はゆっくりと深呼吸をして
毎日３回梅酢を水で薄めて飲んでいる
使い始めて１週間目
上は１２０台になってきたけど
下がまだ高いから食生活も考えるようにしている
運動不足だから少しは歩かないと・・・
健康には十分気を付けなくっちゃ～
