海を眺めて暮らすwithワン

四季折々の美しい風景とゆったりとしたひと時をワンと一緒にお伝えできればと思っています

一日20粒

2019-02-21 15:13:02 | プチダイエット

わ~やっぱりそうなんだ・・・
美味しいからついつい食べてしまい
胃が痛くなるまで食べてしまってた(^_^:)

最近では
きちんと数えて食べるようにしてる
ほんとは酢に漬けこんで食べるのがいいと
TVでやってた
酢は梅酢を長い間飲んでるからいいか・・・

久しぶりに体重計に乗ると
体脂肪がすごく減ってびっくりした!!
寒いので運動もしてないし
なんかの間違いよね

ピーナッツの皮はポリフェノールが多いので そのまま食べるんだって・・・

49.9!!

2015-08-14 15:31:06 | プチダイエット

前日の雨で空気の汚れが落ちたのか
青い空と青い海 少し風もひんやりしだした 清々する~




やっと念願の40kg代になった!
この感触は何年ぶりだろう・・・
これ以上肥んようにしとかんと(^_^;)




朝、昨日作ったカイザーゼンメルに
野菜やチーズハムを挟んで食べる
美味しくてついつい食べ過ぎるし~

朝だからまっいいか・・・


ストイック

2015-05-30 11:31:59 | プチダイエット

別府湾の霧か霞か
口永良部島の噴火の影響か
目の前は灰色の世界
現地の人は避難生活で大変な思いをされているのに
そんなこと言ってられない
早く収まってくれること祈るばかり・・・




   
   ダイエット中の朝ご飯

   昼は炭水化物をグッと減らし
   夜はプロティンダイエットとサラダ程度にして3日目
   2週間で2.5kg減\(^o^)/
   あまりハードだと顔の皺が増えるし~
   徐々に・徐々に・・・
   継続のために万歩計を買うことにした
   結構ストイックだわ~(^_^;)

コメント (10)

他力本願

2013-06-19 21:37:48 | プチダイエット
最近、お昼は冷凍スパに凝ってます。
一番のお気に入りは
ママーのトマトベースの生麺です。

冷凍食品の進化には驚かされてしまいます。
レストランの高くて美味しくないパスタが出てくると
冷凍スパのメニューを出してくれと
言いたくなりますもん(^O^)




198円の冷凍スパですが
小石原焼の黒いプレートに盛ると
重厚感があって、高級レストランにも
負けないほど美味しそうです。

量がもう少し多ければね~




ラジオで宣伝してたので
思わず買ってしまった
ダイエット商品『千年酵素』です。

説明によると、
酵素が炭水化物を食べてくれるとか・・・
「これはいい!!」と
衝動買いしちゃいました(^_^;)

1箱試してみて、
気に入らなければ返品できるらしいので
とりあえず1箱は続けてみようと思ってます。

これで痩せれたら
嬉しいのですが、
ダイエットはそんなに甘くない!!
でしょうね~

それでも、お昼を食べて
早速飲んじゃいました(^_^;)


海鳥

2013-04-07 20:15:22 | プチダイエット
最近の朝食です。
大好きなパンが無い!!
もちろん私だけです(T_T)

今月1日からプチダイエットを始めているので
もう7日目になります。

お昼は普通に食べて、
晩ご飯はご飯の量を少な目にしています。

一日100g~200g程度しか減らないので
あと何十日もこんな朝食をせんといかんと?
ストレスにならないように頑張ります(^_^;)




昨夜は風が強くて、
屋根が吹き飛ばされるんじゃないかと心配しました。

今朝は風は治ったようですが
海は三角波が立ち、時々突風が吹いています。




夕方、白い鳥が3匹飛んでいました。
海鵜でしょうか?

風が止んだいつもの穏やかな海を
満喫してるかのようです。